Hur man tuntar benen med plastfolie


Under de senaste åren har olika formler dykt upp som lovar en snabb viktminskning och kroppsfett och som många vågar prova, eftersom idag är nästan 80% av världens befolkning överviktig och 50% av världens befolkning är överviktig. lider av fetma. Båda störningarna ökar risken att drabbas av sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar eller typ 2-diabetes, så det rekommenderas ha en hälsosam och lämplig vikt för alla, alltid med tanke på att det bästa sättet att uppnå detta är genom träning och en balanserad kost.

Trots detta vill många människor uppnå resultat snabbt eftersom de vill gå ner i vikt, främst av estetiska skäl. Av denna anledning används ibland metoder som lovar snabb viktminskning, trots att det inte är hälsosamt för kroppen och att därefter återvinner samma vikt eller till och med lite mer. Det är därför vi vid en HOWTO analyserar hur man smalnar benen med plastfolie.

Index

  1. Plastfolie för bantning av ben och mage - hur fungerar det?
  2. Negativa åsikter om plastfolie för viktminskning
  3. Hur minskar jag fett med plastfolie - är det möjligt?
  4. Plastfolie för bantning av ben - fungerar det verkligen?

Plastfolie för bantning av ben och mage - hur fungerar det?

Detta är en av de mest använda metoderna för att gå ner i vikt idag, både för benen och för andra delar av kroppen som armar och buk. Det används eftersom dess försvarare hänvisar till att det är ett mycket ekonomisk formel som vem som helst kan göra hemma eller när man gör någon form av fysisk aktivitet. Dessutom ska det bidra till att öka både blodcirkulationen och svettkörtelns aktivitet, så att fler gifter elimineras.

Det är också baserat på andra påståenden som att öka svettan bränner ett större antal kalorier, något som dess förespråkare hävdar kan hjälpa till att bränna upp till två kilo per vecka om det upprepas tre gånger inom sju dagar.


Negativa åsikter om plastfolie för viktminskning

Å andra sidan finns det experter som helt avskräcker användningen av denna metod för att gå ner i vikt någon del av kroppen och försvarar att det är mycket mer skadligt hur fördelaktigt för vår kropp. De hävdar att effekten som orsakas av att använda en plastfolie på alla delar av kroppen medan vi tränar är som att vara i en bastu, det vill säga svett utvisas, men det betyder inte att det bränns mer av kalorier, eftersom allt som förloras är vatten och toxiner, inte fett, är en mekanism för att reglera kroppstemperaturen och inte gå ner i vikt.

Dessutom försvarar många experter att eftersom det inte är ett andningsbart material, svett fastnar mellan hud och plastfolie utan att torka ut, vilket kan leda till att vi blir förkylda och får förkylning eller influensa. De tillägger att det är skadligt för huden, eftersom de toxiner som vår kropp har eliminerat förblir fästa vid det medan vi håller plasten i kroppen.

Hur minskar jag fett med plastfolie - är det möjligt?

Enligt förespråkarna för denna metod för att smala benen finns det två sätt att göra det korrekt:

Löpning med plastfolie på magen och benen

Förespråkarna för denna metod tror att det är bäst att linda benområdet innan du tränar, så att papperet fastnar men inte avbryter cirkulationen och vi inte känner oss obekväma. Du kanske också är intresserad av Hur man går ner i vikt med träning.

När den är väl placerad och fixad kan du gå vidare till övningen. De rekommenderar att du väljer aktiviteter som är mer kardiovaskulära för att öka fettförlusten med båda metoderna. Dessutom rekommenderar de det Förvara inte plastfolien på plats i mer än en timme. När tiden är ute är det lämpligt att snabbt ta bort plastfolien och inte lämna den på plats under inga omständigheter. Efteråt rekommenderar de en dusch med ljummet vatten, aldrig för varmt eller för kallt, för att undvika temperaturkontraster som kan påverka kroppen.

Bantningspapper för sovfilm

Du kanske har hört talas om fallet med en kvinna som blev sömn insvept i plastfolie, men det innan han hade gnuggat och masserat kroppen med kokosnötolja. Enligt henne var hennes kropp mycket mer tonad när hon stod upp på morgonen.

Men hon meddelade själv att denna metod bara var en hjälp och inte en lösning, eftersom det sanna och enda sättet att gå ner i vikt korrekt är genom träning och en hälsosam kost.


Plastfolie för bantning av ben - fungerar det verkligen?

Även om det är möjligt att användningen av plastfolie för att smala benen, armarna och buken hjälper till att uppnå målet på kortare tid, från en Vi rekommenderar att du undviker denna metod. Anledningen är enkel: det kan ge fler nackdelar än fördelar.

Som vi redan har avancerat är det enda 100% effektiva sättet att gå ner i vikt att äta en hälsosam och balanserad kost och träna konsekvent och säkert. Vi rekommenderar att du tittar på den här artikeln om 14 övningar för ben och skinkor hemma, för med den här träningen kommer du att kunna bränna kalorier och tona dina ben snabbt.

Missa inte denna diet för att gå ner i vikt snabbt.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tuntar benen med plastfolierekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.