Hur man gör en TRX

De TRX-utbildning Det är ett system för att utföra övningar i suspension. Det är nödvändigt att använda specifika tillbehör som du kan göra själv hemma, om du har lite skicklighet. Om du får skapa din egen TRX Du kommer att spara bra pengar eftersom kostnaden överstiger 200 euro. För de mer vågiga förklarar vi i den här artikeln oneHowTo.com steg för steg hur man gör en TRX.

Du kommer behöva:

• Två lasthållande spännremmar med fästkrokar, 2 meter nylonband, 15 centimeter PVC-rör.

Steg att följa:

När du har köpt det material som visas i slutet av den här artikeln måste du göra det skär nylontejpen i fyra delar, men inte samma sak. Gör det på följande sätt:

• 2 delar på 50 centimeter.
• 2 delar på 40 centimeter.

Ta ett av rören och en del av 50-centimeter nylontejpen och en annan 40-centimeterbit. Sätt i de två banden inuti röret så att dess utsprång är på båda sidor.

Följande, ta PVC-röret och ändarna på den längre tejpenoch fäst dem ordentligt vid kroken på ett av spännbanden.

För sin del knyter du ihop ändarna på 40-centimeterbandet, också tätt.

Således har du redan hälften av din TRX. Fortsätt på samma sätt för att få den andra hälften. Då måste du hitta en plats att hålla dem så att du kan arbeta på egen hand. avstängningsträning hemma.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man gör en TRXrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.

Tips

• Kontrollera att materialen är av god kvalitet och att alla knutar är väl bundna.