Hur man tränar en målvakt

De målvakt, även kallad målvakt eller målvakt, är förmodligen den viktigaste medlemmen i ett fotbollslag. För att träna dessa spelare finns det så kallat Målvaktstränare, som är dedikerade till att instruera dem om hur de kan förbättra sina färdigheter för försvaret av mål. Beträffande målvaktens karakteristiska krav är smidighet, samordning, bra fotarbete och en stark mentalitet viktigt. I den här OneHowTo-artikeln visas en kort guide om hur man tränar en målvakt.

Steg att följa:

Till att börja med bör målvakten undervisas i fotarbete eller fotarbete, som du kan försvara målet genom att dra fötterna från ena sidan till den andra. Öst fotarbete Det måste läras korrekt för att undvika snubblar och skador. Dessutom är det nödvändigt att betona vikten av att böja knäna och flytta lätt på fältet. När målvakten har full kontroll över de grundläggande stegen kan man lära sig mer komplexa fotarbeten.

För det andra måste målvakten lära sig positioner inom målområdet måste du ta beroende på situationen du befinner dig i. På detta sätt kan du förutse utvecklingen av pjäserna.

Nästa steg i målvaktsträning Den består av att instruera honom om hur man ska fånga bollen. För detta är det viktigt att du lär dig att placera dina händer i ett W-läge med fingrarna uppåt. En övning för att träna detta är att komma inom fem meter från målvakten och kasta bollar vid din axel hela tiden. Om målvakten fångar dem över midjan måste han göra det med fingrarna uppåt, medan om han fångar dem under midjan, måste fingrarna peka mot marken.

Målvakten kan sedan lära sig att rulla på marken för att stoppa bollarna. Dessutom är det viktigt att instruera honom med en lämplig teknik som undviker eventuella skador under träning och spel. Målvakten måste öva denna punkt genom att kasta sig mot bollarna som rullar på marken, fånga dem med händerna och skydda sig med överbenet.

Slutligen är det viktigt att instruera bågskytten hur man skickar bollar till sina lagkamrater både vänster och höger och framför. Detta kräver precision i leveransen för att inte förlora bollen, eftersom det måste undvikas att ge den till rivalen. Av denna anledning måste målvakten peka på någon från sitt lag för att starta attacken.

En övning som kan användas till öva Denna förmåga är att få målvakten att kasta bollen till en lagkamrat med sidan av armen, över huvudet medan han rullar den på spelplanen. När denna aktivitet fortskrider bör partnern gradvis flytta bort och fortsätta att röra så att målvakten har ett svårare mål att uppnå.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tränar en målvaktrekommenderar vi att du går in i vår sportkategori.