Hur man väljer badutrustning

De simning Det är en sport som ger oss otaliga fördelar, och det är att den kan utövas av alla slags människor, från barn till vuxna. Det gör det möjligt att arbeta alla kroppens muskler samtidigt, genom aerob träning av simning, och att stärka det kardiovaskulära systemet. Men som de flesta sporter kräver det en specifik utrustning att öva på rätt sätt. Om du vill gå in i denna sport som är så fördelaktig för den viktigaste muskeln i vår kropp, hjärtat, missa inte den här OneHowTo-artikeln där vi berättar hur man väljer badutrustning.

Steg att följa:

När du väljer badutrustning Grundläggande aspekter som simmarens kön och storlek måste beaktas, eftersom de viktigaste plaggen för att utöva denna sport är baddräkten, hatten och glasögonen. Även om bara det första av tillbehören är viktigt är det lämpligt att också använda de andra två för att utöva denna sport mer bekvämt. Dessutom följer de flesta pooler som är aktiverade för detta mycket strikta regler där det till exempel är obligatoriskt att använda en hatt.

Att välja badbyxor mer lämpligt är det viktigt att ta hänsyn till element som materialet och formen på det. När det gäller män har de baddräkter av slip eller kort typ. När du väljer den ena eller den andra är det viktigt att komma ihåg att shorts täcker mer än underbyxor, en aspekt som kan ge mer komfort för många män. Men professionella simmare föredrar baddräkter av kort typ eftersom de, precis genom att täcka mindre, ger dem större rörelsefrihet.

För bättre komfort och komfort vid simning rekommenderas att du väljer badbyxor tätt mot kroppen och tillverkade med klorbeständiga material för att säkerställa hållbarhet. En baddräkt som inte passar vår kropp ökar friktionsnivån med vattnet och låter oss inte glida snabbt. I allmänhet är materialet i toppklass för tillverkningen av dessa plagg nylon-, men vi kan också hitta dem i polyester, polyamid, elastan eller infitex.

Det är väldigt viktigt att baddräkttyget är elastiskt för att förhindra att irriterande rynkor bildas och låta oss röra oss utan problem i vattnet. I den meningen är Teflon ett mycket efterfrågat material bland tävlande simmare. Som kompletterande element sticker baddräktens justerbara dragsko ut.

När det gäller kvinnor är baddräktens ergonomi och dess material lika viktigt som för män och därför är aspekterna som ska beaktas desamma: täta, motståndskraftiga mot klor och elastisk. På samma sätt finns det också två typer mellan vilka de måste välja baserat på deras behov och smak, baddräkt och bikini. I båda fallen är det viktigt att klyvningsområdet är märkbart ovanför bröstkorgen för att förhindra att vattnet passerar och simmarens därmed obehag.

Både när det gäller baddräkten och bikinin rekommenderas att hängslen är tunna För att underlätta rörelsefriheten kan bredare störa slagträning, markera simmarens hud och orsaka obehag i axelområdet.

Av hygieniska skäl och för att främja glidning i vattnet är det lämpligt att använda det keps i simning. I allmänhet sticker silikon och tyg ut, såsom nylon, lycra eller polyuretan. Beroende på simmarens behov och simningens stil som du ska träna bör du välja den ena eller den andra. Det viktigaste är att det är det bekväm och passform perfekt mot huvudet så att det inte rör sig eller låter hår fly.

Vanligtvis föredrar professionella simmare av sylicon för sin höga komfort och säkerhet vid simning. När det gäller designen är det lämpligt att välja de som täcker öronen helt, mycket effektiva, särskilt för dem som lider av otit och behöver använda öronproppar.

Glasögon De är ett grundläggande komplement till att simma bekvämt och säkert, för utan dem är synen under vattnet märkbart svår och kan till och med orsaka lätt irritation i ögonen på grund av klor.

9

Även om det finns flera typer av glasögon kallas de mest använda i simning "svenska", mindre i storlek, anpassad till simmare ögon och med polykarbonatlinser. Ursprungligen bar de bara linserna och tejpen som höll dem fasta på plats, men i allt högre grad anpassar de sig till ny teknik och modern design Idag rekommenderas det att de har skydd mot ultravioletta strålar, speciellt om du tränar gratis simning.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man väljer badutrustningrekommenderar vi att du går in i vår sportkategori.