Vad ska du ta för att undvika baksmälla
På dagar med överskott är det normalt att dricka ett extra glas mellan skålarna. Följ dessa tips och undvik baksmälla nästa dag.
Även om det är tillrådligt att inte missbruka alkoholFörmodligen på dessa fester kommer du en dag att dricka ett extra glas. Och det är det, skål för det nya året och för framtida lycka, Det är en tradition som är så inblandad i vår kultur att det är svårt att inte göra det, sanning?
Lösningen är att inte ge upp några glas champagne, du borde veta att det finns huskurer som kan hjälpa dig (och MYCKET) att lindra baksmälla, så att upplevelsen nästa dag inte blir för traumatisk.
Här är några tips så att, även om du dricker en drink, nästa dag är baksmälla mindre smärtsam:
- Ät innan du dricker Så att absorptionen av alkohol saktar ner och inte överbelastar leverns aktivitet och den kommer att kunna arbeta i en mer adekvat takt.
- Är bättredricka vita drycker (med vodka) än mörkt sprit (romtyp).
- Försök att göra pauser mellan drycker. Att dricka för ofta gör att kroppen inte kan metabolisera alkoholen du dricker.
- Ja, vi vet att det är komplicerat, men undvik det blanda drycker!
Och nu ger vi dig några knep så att baksmälla nästa dag försvinner så snart som möjligt.
1-5
Ha en banan till frukost
Enligt experter är den bästa frukosten för dagen efter att ha druckit en banan. De innehåller kalium och antacida som hjälper till att minska inflammation i blodkärlen och eliminera illamående som du kan känna efter att ha tillbringat lite med dryckerna.
Eiliv Sonas Aceron för
Drick inte kaffe
Om du har för vana att dricka kaffe så snart du vaknar, rekommenderas det inte om du har baksmälla, eftersom kaffe är en diuretikumdrink och det enda du kommer att uppnå är att öka uttorkningen som din kropp har , förvärrar situationen.
Daniel Ruswick för Unsplash
Drick tomatjuice eller gazpacho
Tomatjuice är mycket rik på vitaminer (A, B1, B2, B3, B6, C, K och E) och mineraler som vi måste byta ut efter en natt där vi har spenderat med alkohol. Dessutom är det en utmärkt antioxidant som också hjälper dig att eliminera gifter.
Dennis Klein för Unsplash
Drick mycket vatten
Alkoholintag uttorkar kroppen och är den främsta orsaken till att vi mår så illa nästa dag, så det är nödvändigt att ersätta vätska så snart som möjligt. Det är också ett bra trick att ta ett stort glas vatten innan du lägger dig.
Joanna Kosinska för Unsplash
Ta en alvedon
Det är det bästa du kan göra för att undvika huvudvärk som kan orsaka baksmälla. Undvik ibuprofen, eftersom det kan förvärra symtomen.
Hal Gatewood för Unsplash