Hur befriar man dig från en strypning

Det är främst viktigt för kvinnor att känna till vissa tekniker befria dig från en strypning så att om de någon gång försöker attackera oss, vet vi hur vi ska reagera. Detta är mycket vanligt i vårt samhälle. Många gånger med ett minimum av kraft kan vi rädda oss från övergrepp, vandalism eller våldtäkter.

Steg att följa:

Undvik att visa sårbarhet för a strypning av en angripare, eftersom han kan dra nytta av situationen. Vi måste komma ihåg att dessa människor bara försöker skada oss, slagarna måste vara med den maximala kraft som vi kan tillämpa.

Att skapa en vana att öva är viktigt eftersom vi genom detta kan integrera den här tekniken i befria dig från en strypning och få förtroende. Övningen måste vara stark för att vara användbar, eftersom angriparen kommer att vara oförskämd.

En av de mest dödliga attackerna är strypningDärför är det mycket viktigt att veta hur man kan försvara sig mot denna teknik.

Vad du måste göra först är att motverka angriparens kraft, detta uppnås genom att försvara din nacke med båda händerna, placera dem på hans arm, du måste släppa din kropps vikt på hans arm. Dessa tekniker förhindrar strypning, hur hårt jag än försöker.

Efter befria dig från en strypning Du måste ta ett steg bakåt med din högra fot som lämnar motivets ben bakom dig, när han är fast måste du vrida tyngdpunkten framåt utan att släppa armen och lämna hans motståndare i en mycket obalanserad position.

För att dra nytta av personens obalans måste du sopa benet för att fly.

När ämnet är på marken kan du kombinera en spark för att destabilisera honom och köpa mer tid. Befria dig från en strypning Det är inte komplicerat, men kom ihåg att du måste fly så fort du kan.

Det viktiga du måste tänka på befria dig från en strypningDet tränar mycket för att få mer självförtroende och ha fasthet i rörelserna.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur befriar man dig från en strypningrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.