Hur man förhindrar rynkor i pannan


Förlusten av kollagen och elastin från huden som uppstår när vi åldras är huvudansvarig för rynkor i ansiktet. Det finns emellertid områden som tenderar att åldras tidigare än andra, såsom pannan, och i detta fall kan de också förekomma för tidigt på grund av ansiktsuttryck som kontinuerligt skrynklar denna del av ansiktet eller andra faktorer, såsom dålig hudvård, en kost som saknar viktiga vitaminer och mineraler, långa exponeringar mot solen, etc. Om du vill se pannan helt slät och utan tecken på åldrande som tvingar dig att täcka den med rikliga och tjocka smällar, var uppmärksam på den här OneHowTo-artikeln. Vi visar dig allt du måste göra för förhindra rynkor i pannan.

Index

  1. Djup ansiktsrengöring och återfuktning
  2. Användning av anti-aging krämer
  3. Livsmedel för att förhindra rynkor
  4. Skydda huden från solen
  5. Massage med antirynkoljor
  6. Titta på dina ansiktsuttryck

Djup ansiktsrengöring och återfuktning

Vi vet att det är viktigt att rengöra ansiktshuden två gånger om dagen för att undvika för tidig skada på grund av ansamling av rester, smuts, spår av smink, etc., men det här räcker inte, och det är det om vi vill bevara ungdomar i vår hud och förhindra rynkor, måste vi också utföra en djup ansiktsrengöring en gång i månaden. Skillnaden är att med denna typ av rengöring blir huden syresatt från insidan och dess cellulära regenerering utförs på ett utmärkt sätt, vilket gör det möjligt att fördröja åldrandet och visa ett mer lysande och vackert ansikte.

Du kan få denna behandling utförd i ett professionellt skönhetscenter, men det är också möjligt att utföra den hemma med hänsyn till följande: Steg:

  • Tvätta ansiktet med kallt eller varmt vatten och använd en ansiktsrengöring anpassad till din hud. Vi hjälper dig att välja den som passar bäst i artikeln Hur man väljer en ansiktsrengöring.
  • Koppla av alla ansiktsmuskler genom att försiktigt massera pannan, hakan, pannan och nacken.
  • Applicera en exfolierande lotion över hela ansiktet för att ta bort döda hudceller.
  • Spraya till öppna porer så att efterföljande behandlingar tränger igenom huden bättre.
  • Slutligen applicera en ansikts toner för att fräscha upp huden och senare din vanliga fuktkräm. Kom ihåg att den här sista produkten ska användas varje dag och precis innan du sminkar dig.


Användning av anti-aging krämer

Om ditt mål är förhindra rynkor i pannanmåste du veta att det efter en viss ålder inte räcker med att återfukta huden, utan att andra typer av kosmetika är nödvändiga, t.ex. anti-aging krämer. Användningen rekommenderas från 25 års ålder och är att produktionen av kollagen och elastin med tiden minskar, vilket gör att huden tappar flexibilitet och elasticitet och blir offer för rynkor.

Huden på pannan, som är ett av de områden där tecknen på åldrande märks snabbare, behöver appliceras av anti-rynkkräm berikade med föryngrande ingredienser, såsom vitamin A, C och E, kollagen, AHA, elastin glykolsyra, etc. Applicera det jämnt över hela ansiktet på natten innan du lägger dig för att få de mest fördelaktiga effekterna.


Livsmedel för att förhindra rynkor

En av de grundläggande aspekterna som måste repareras för att fördröja hudens åldrande och förhindra rynkor i hela ansiktet finns matning. Tänk att det du äter dagligen är det som ger näring åt huden från insidan och oundvikligen återspeglas i hudens utseende.

Det finns ett antal livsmedel som sticker ut som bra alternativ för håll huden ung och förhindra att den åldras i förtid, och dessa är följande:

  • Gröna grönsaker: broccoli, kål, spenat, vattenkrasse, chard, endives.
  • Frukt: citrus, avokado, kiwi, papaya, druva, blåbär.
  • Fisk rik på omega 3
  • Livsmedel rik på vitamin E
  • Olivolja
  • Linfrön
  • Gurkmeja

Förutom att följa en hälsosam kost, glöm inte vikten av att återfukta kroppen genom att dricka mellan 1,5 och 2 liter vatten om dagen. Med denna enkla åtgärd hjälper du din hud att vara i perfekt skick och eliminera toxiner.


Skydda huden från solen

Visst har du redan hört det otaliga gånger: solen är enormt skadlig för hudens hälsa, speciellt om vi utsätter oss för det under lång tid eller inte skyddar vår hud ordentligt. Bland de viktigaste effekterna det har på huden är åldrande, sedan UVA-strålar skadar kollagenfibrer och föredrar därför bildandet av rynkor, förutom de fläckar och brännskador som det kan orsaka.

Så ett annat tips som du bör tänka på för att förhindra rynkor i pannan är skydda ansiktet från solen Applicera alltid en solskyddsmedel med en hög skyddsfaktor, minst 30, undvik långa exponeringar och använd kosmetika som har ett UV-filter integrerat. Upptäck många fler detaljer i artikeln Hur du skyddar din hud från solen.


Massage med antirynkoljor

Därefter avslöjar vi ett av de bästa skönhetstrickarna som du kan praktisera hemma för att förhindra att rynkor uppträder i pannan. Är om utför en lokal självmassage använder en naturlig olja med anti-aging egenskaper. Med detta kommer du att återaktivera områdets blodcirkulation, du kommer att stärka musklerna och du kommer att förbättra hudens elasticitet och fasthet.

Först och främst rekommenderar vi välja en anti-rynkolja, såsom argan, jojoba, druva, nypon eller vetegroddar. Häll därefter några droppar av den utvalda oljan på spetsarna på pekfingret och långfingrarna och börja applicera den uppåt i pannan från ögonbrynen till där håret växer. Slutligen gör det horisontellt från ett tempel till det andra och ger små detaljer på uttryckslinjerna.

Om du upprepar denna behandling dagligen kommer du att se att det kostar mycket lite arbete för att bibehålla en ung och strålande hud.


Titta på dina ansiktsuttryck

Många kvinnor har starka pannlinjer trots att de är unga, och det är att dessa inte bara visas på grund av ålder utan också är resultatet av ansiktsuttryck som involverar detta ansiktsområde. Till exempel, om du har för vana att höja ögonbrynen mycket eller rynka pannan ständigt, är det mycket troligt att uttryckslinjer kommer att synas i pannan tidigare än förväntat.

Du kan bli medveten om dessa typer av gester och undvika att göra dem under dagen så att rynkorna i pannan inte är så markerade och djupa.


Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man förhindrar rynkor i pannanrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.