Hur man står upprätt på ett SUP-kort
De paddel SUP Det är en lätt sport att lära sig att när du väl har tränat det kommer du säkert att bli hooked. Lär dig att paddla på din surfbräda och navigera kanaler, floder och det öppna havet och njut av några otroliga utflykter! I den här artikeln kommer vi att förklara de grundläggande stegen för att stå på din SUP paddelbräda.
Du kommer behöva:
Steg att följa:
Sätt på dig din utrustning paddla om det är en torrdräkt för kallare vatten eller en neoprendräkt för varmare tider. Se till att de är bekväma och att de ger flexibilitet.
Köp en paddelbräda Indikerad för att starta sporten. Det är lämpligt att köpa en SUP-styrelse från ett ungefärligt mått på 10 'eller 11' beroende på vikten till att börja med. En stabil SUP krävs som gör att vi kan stå upp bekvämt med fötterna isär.
Öva genom att placera paddelbräda På sand eller smuts, försök att balansera på den länge innan du går in i vattnet. När du vänjer dig vid brädan under fötterna är du bra att gå.
Placera brädet i vattnet och säkra det med en koppel eller snodd fäst vid benet. Flyta och sitta på brädet en stund för att vänja dig vid att vara i vattnet och paddla sedan bort från stranden.
I vattnet är det lämpligt att klättra bakåt på brädet, aktern. Ta tag i brädet med båda händerna och vila bröstet ovanpå det för att hålla dig själv. Försök att knäböja långsamt i mitten för att sluta böja ett av dina ben först och sluta stå ovanpå det med båda benen isär för att bibehålla stabiliteten.
Börja ro när fötterna är på brädet, håll fokus på god hållning och balans, rör dig långsamt för att börja och gå sedan i din egen takt när du känner dig bekväm.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man står upprätt på ett SUP-kortrekommenderar vi att du går in i vår sportkategori.