Hur man behandlar kramper

De muskelkramp det beskrivs som den ofrivilliga och smärtsamma muskelsammandragningen som vanligtvis förekommer i benen och som är vanligare på natten. Det finns många orsaker till kramper, men behandling det är detsamma oavsett etiologi. Här är några tips för behandla kramper.

Steg att följa:

För att lindra en vanlig kramp måste du passivt sträcka den inblandade muskeln och gradvis dra ihop antagonisten.

I vissa fall kan detta göras genom att stå upp eller genom att gå lite.

Massera den komprometterade muskeln kan hjälpa till att lindra symtomen och slappna av musklerna.

Kramper kan också förhindras genom passiv lemförlängning vid första kramptecknet.

Sträckövningar är också bra för att förhindra dem.

Simningskramper kan undvikas genom att offra den ideala plantarböjda fotpositionen och inta en mer neutral position.

Patienter med kramper relaterade till uttorkning och natriumutarmning svarar bra på kompletterande behandling.

Kramper orsakade av hemodialys bör behandlas med snabb volymutvidgning.

9

Farmakologiska behandlingar rekommenderas inte, eftersom det inte finns några vetenskapliga studier som bekräftar deras effektivitet.

0

Även om kinin är dödligt i höga doser har det i mycket låga doser använts för att behandla kramper, men dess användning är inte motiverat.

1

Om du vill veta mer om detta och andra intressanta ämnen relaterade till hälsa, hitta en läkare åt dig, hantera medicinska möten online eller hyra den bästa försäkringen för din hälsa, inbjuder vi dig att gå till Doctuos webbplats, som samlar allt du behöver veta om den medicinska världen i Spanien.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man behandlar kramperrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.

Tips

• Det är viktigt att vara noga med att skilja sanna kramper från förhållanden som kontrakturer, tetany och dystoni.