Hur man kan försvara sig från en frontattack
De Självförsvar Det är en serie tekniker som hjälper människor att stoppa en anstötlig handling av en annan. I dag lever vi i en tid där våld är mycket vanligt. Angrepp, vandalism på gatan, oansvar, rasism, våldtäkter har ökat. Och vi påverkas alla, denna situation tvingar oss att vara beredda att möta alla typer av aggression fysisk. Vi måste undvika att visa sårbarhet. Detta är mycket viktigt för kvinnor, barn och äldre som är mest utsatta, de anses i allmänhet vara de svagaste eller försvarslösa.
Steg att följa:
Övning hjälper mycket. Det är viktigt att du gör det med stor försiktighet när du tränar. Men samtidigt är det viktigt att du gör det med kraft, eftersom när de attackerar dig de kommer inte att vara känsliga.
När en aggressor attackerar dig på huvudet Lägg händerna på dina axlar, undvik att bli nervös och få panik, eftersom angriparen kan använda detta till deras fördel.
Ta hans högra hand med din högra hand utan att ta bort den från axeln och försök att sätta din högra armbåge på armen.
Lägg din vänstra handflata på din angripares högra armbåge och placera din högra armbåge i leden. Häv åt höger för att släppa.
Du kan fortsätta hålla i höger arm och vrida angriparen. För att fly.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man kan försvara sig från en frontattackrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.
Tips
- Huvudmålet är att fly, försök inte att attackera din angripare.
- Det är viktigt att undvika slagsmål trots att de ofta är oundvikliga.
- Var alltid uppmärksam och i större utsträckning när du går ensam.
- Besök inte platser med lite ljus eller lite trafik.
- Kontakta inte främlingar, eller om du gör det, gör det med största möjliga försiktighet.
- Undvik att bära tillhörigheter i dina händer.
- Bär hjälpnummer på din mobiltelefon.