Pilar Rubio och övningstabellen som du kan göra var som helst
Presentatören och modellen Pilar Rubio, som nyligen varit mamma, presenterar oss för ett träningsbord som till och med kan göras med din barnvagn!
Presentatören Pilar Rubio har laddat upp till sociala nätverk en video där vi ser hur hon tränar med barnets barnvagn i mitten av parken. Även om vi på Instagram bara kan se en bit av stycket, finns det hela klippet på YouTube-kanalen för även modellen. Hans initiativ är en bra idé för alla mammor som, eftersom de stannar hemma med sina små, har lite tid att ta hand om sig själva.
Ny träningsvideo på min kanal! Jag lär dig min träningsrutin för att kunna göra sport utomhus utan att behöva för mycket. Jag hoppas att du tycker om dem. En kram! #TrainingMAMMY. 📽 @ adrianmadrid__, 💪 @ noetodea, 👗 @ raquelcostastylist
En publikation som delas av Pilar Rubio (@pilarrubio_oficial) den
Genom din video, Pilar Rubio skickar ett meddelande till alla mammor i världen och det är att om du vill kan du. Det är möjligt att kombinera mödrarnas liv med en kvinna som gillar att ta hand om sig själv om man använder tillräckligt med fantasi för att få idéer som Pilar att blomstra.
De övningar som Pilar Rubio övar är enkla. Hans är inte ett bodybuilding diagram men en rutin för att tona hela kroppen och för att ständigt eliminera hängande speciellt i fladdermusens vingar, hölsterna, skinkorna och buken. Kom ihåg att resultatet av alla övningar och idrott eller gymnastik som vi tränar förstärks av en bra kost och konsumtion av tillräckligt med vatten. Grunden för att vår kropp fungerar korrekt är näringsämnen, hydrering och vila och motion är till liten nytta om vi ignorerar dessa saker.