Eva Longoria återställer sin figur med styrketräning och yoga

Se det här inlägget på Instagram

Lite #MondayMotivation för oss alla mammor där ute. 30 minuter om dagen - vi förtjänar det damer! #PowerThrough 💪🏽

Ett inlägg delat av Eva Longoria Baston (@evalongoria) den

Liksom alla kvinnor drabbades Longoria, som är 1,57 m lång, av en stor fysisk förändring under graviditeten, den första vid 43 års ålder, resultatet av hennes tredje äktenskap med affärsmannen José Bastón. En kroppsutveckling som vi kunde se hela tiden och naturligt, för skådespelerskan är en av standardbärarna för att visas på sociala nätverk också utan smink, naturligtvis, som livet självt.

Eva Longorias yoga- och styrketräning

Samtidigt försökte skådespelerskan att inte missa några av de viktigaste röda mattorna som hon bjöds in under graviditeten och anpassade alla röda mattaklänningar till den omständigheten. En lycklig tid där hon till och med tilldelades sin stjärna på Hollywood Walk of Fame, som hon fick tillsammans med bland andra hennes vän Victoria Beckham. kändisar.

Men efter ökningen av vikt och volym återstår det att återföra hennes smala kropp till närmast möjliga mått till sin ursprungliga figur. Och för detta är hon nedsänkt i en hård träning som inkluderar vikter, som vi har sett i hennes video ovan. "Lite #MondayMotivation för alla mammor. 30 minuter om dagen - vi förtjänar det damer!", Skriver Longoria i sitt Instagram-inlägg om den övning hon gör.

En sportinsats som har applåderats av några av hennes vänner på det sociala nätverket, såsom skådespelerskan Reese Witherspoon, sångerskan Anastacia eller tennisspelaren Serena Williams.

Men din träningsplan handlar inte bara om att dra vikter. Och det är de dagarna innan ett nytt inlägg laddades upp där vi såg henne utöva yoga. Det verkar som om Longoria har valt att kombinera styrketräning med den elasticitet och kontroll som tillhandahålls av övningen av forntida indisk fysisk och mental disciplin.