Alla dina tvivel om menstruationskoppen löstes av en expert
Det är normalt att frågor uppstår innan man testar menstruationskoppen för första gången, så vi pratade med en expert för att klargöra alla tvivel som vanligtvis uppstår när vi överväger att flytta till menstruationskoppen.
Visst att du har mer än en vän som redan har bytt till menstruationskoppen och har talat underverk om den. Menstruationskoppen är ekologisk, mycket ekonomisk och allt populärare val bland kvinnor, men som vi vet att många tvivel uppstår kring henne har vi pratat med Alicia Nieto, grundare av GlupCup, som löser Huvudsakliga tvivel som uppstår när vi byter till menstruationskoppen för första gången. Om du inte är säker på hur det fungerar, ta en titt på de sex frågorna som ställdes mest av gyltar.
Hur förlorar man rädslan för att använda menstruationskoppen?
Det är väldigt viktigt var lugn och avslappnad När vi ska använda menstruationskoppen för första gången rekommenderar experten. "Om du blir nervös, muskler i hela kroppen dras automatiskt samman, inklusive de i din vagina ", från GlupCup rekommenderar de alltid att första gången menstruationskoppen används ska den göras utan menstruation några dagar innan menstruationen kommer ner." Det rekommenderas också att de första gångerna du alltid tränar på Hem när du inte bråttom för att komma ut och i duschen för att få förtroende. "
Hur väljer man rätt storlek?
Det är en av de första frågorna vi ställer oss när vi börjar med menstruationskoppen, "varje märke har sina egna mått, men den allmänna regeln att välja storlek på din menstruationskopp baseras på ålder och vaginala förlossningar du kan ha haft "Alicia Nieto klargör. Om du är under 30 år och du inte har haft vaginala förlossningar är din storlek liten, men om du har haft det vaginala eller kejsarsnitt med utvidgning din storlek är stor". Men från 30 år "kommer din storlek alltid att vara stor på grund av förlusten av styrka i dina vaginala väggar, "förklarar experten, som tillägger," i vissa fall, för kvinnor som utövar bäckenbottenförstärkningstekniker, kan den lilla storleken tjäna dem upp till 34 år.
Se det här inlägget på Instagram
Ett delat inlägg från GlupCup! - Menstruation Cup (@glupcup)
Hur man sätter på glaset väl?
Experten svarar på den här frågan så vanligt bland nybörjare: "Jag rekommenderar alltid att fukta menstruationskoppen med vatten så att det glider bättre; Vik sedan koppen i en "C-form" (det är den som öppnas lättast inuti slidan) och stå med öppna ben och böjer knäna något. Medan du sätter in menstruationskoppen, hjälp dig själv med den andra handen genom att öppna vaginala läppar för enklare placering. När du har satt in glaset helt, kontrollera att det är öppet ordentligt och att det har gjort den tomma effekten ", avslutar experten förklaringen. Om du inte märker obehag är det att du har menstruationskoppen väl placerad. Det kan vara lite komplicerat de första gångerna, men så småningom kommer du att vänja dig vid det.
Vad ska jag göra när glaset är böjt och inte öppnas?
Det är något mycket vanligt att det har inga olägenheter, om detta händer dig, "sätt in pekfingret i din vagina och gå runt kanten på koppen tills du hittar den del som är böjd. Tryck på menstruationskoppen på motsatt sida för att öppna den eller flytta den i små cirklar hålla den vid basen tills den är fixerad ", förklarar experten. Kom ihåg att om menstruationskoppen inte öppnas ordentligt kommer den inte att fullgöra sin funktion och du kommer att läcka, så kanske de första gångerna det är en bra idé att placera en kompress eller trosskydd i dina trosor för att undvika fläckar.
Varför läcker jag med min menstruationskopp?
Ja du har läckor Det kan vara så att du inte använder rätt storlek, att den inte är korrekt placerad, att den har fyllts, att du har gjort en rörelse som lossade den (detta är mycket svårt att hända) eller att ditt glasmaterial är inte tillräcklig. Naturligtvis, "kom ihåg det läckage är normalt de första tre månaderna tills du blir van vid att använda menstruationskoppen väl, förklarar Alicia Nieto.
Hur ofta ska jag ändra det?
Det beror på varje kvinna och mängden blödning. Experten råder byt menstruationskopp var fjärde timme under de första månaderna och "prova olika tider tills du hittar de du känner dig bekväm med." Ja verkligen, menstruationskoppen kan bäras i högst 12 timmar oavsett hur mycket blödning du har. Efter den tiden: ta ut det, töm det och skölj det med vatten innan du sätter på det igen, förklarar grundaren av GlupCup.