De vanligaste friidrottstävlingarna


De historia av Friidrott Vad Atletisk disciplin den kan vara lika gammal som vår egen existens. Sedan tidens början, män redan sprang bakom deras byte försöker jaga dem, och den var mer Snabbt, stark och med bättre syfte, blev gruppens ledare. Sedan dess har banan för detta sport International har fortsatt att utvecklas, från de första olympiska spelen vid Olympia 1222 f.Kr. till idag, från en liknande vi lär dig vilka är de viktigaste friidrottstävlingarna av s. XXI.

Index

  1. Hastighetstest eller tävlingar
  2. Staket
  3. Långdistans- och mellandistanslopp
  4. Stafett
  5. Hinderlopp
  6. Mars
  7. Höjdhopp
  8. Stavhopp
  9. Långhopp och trippelhopp
  10. Kulimpuls och hammare, spjut och diskuskast

Hastighetstest eller tävlingar

Tävlingen eller hastighetstestet är ett av de mest representativa tävlingarna i friidrott, och de består av en individ / löpare täcker ett förutbestämt avstånd på kortast möjliga tid. Löparen står i sin gata eller körfält (det är förbjudet att invadera resten av idrottarna) och efter skottet som startar tävlingen körs de från startblocken för att uppnå bästa betyg bland alla deltagare. Drivkraften måste vara så explosiv att det är mycket viktigt att sprinteren gör en bra uppvärmningsövning och tränar sin exitstrategi.

De olika varianterna av hastighetstest inkluderar 100, 200 och 400 dash meter.

Staket

Som i hastighetsevenemang är idrottarens mål att genomföra banan på kortast möjliga tid, men den här gången måste de hoppa tio hinder under loppet. I denna typ av träning är det mycket viktigt, förutom hastigheten, flexibiliteten och koordinationen för idrottaren.

Det finns 110 meter häckelopp (hane), där häcken når 106,7 centimeter; 100 meter häck (kvinna), där hindret mäter 84 cm; och slutligen 400 meter häck, som körs av både män och kvinnor, och som är den längsta i denna kategori.

Långdistans- och mellandistanslopp

När det gäller denna typ av test är kvaliteten som krävs mest av deltagarna motstånd. Mellansträcka tävlingar inkluderar 800 och 1500 meter sprint, och skillnaden med avseende på hastighetslopp är att det från ett visst ögonblick finns en fri gata, det vill säga löparen kan lämna sin körfält och avancera vart han vill.

Långdistanslopp inkluderar avstånd på 5 000 och 10 000 meter, förutom Marathon, som består av 42, 195 kilometer och körs utanför idrottsarenan (på vägen).

Stafett

Det är det enda friidrottstävlingen som genomförs av lag. I de två sorterna, 4x100 meter och 4x400 meter, finns det fyra löpare som måste skicka stafettpinnen från den ena till den andra, alltid springa på samma gata. Det behöver inte sägas att bland deltagarnas egenskaper, förutom hastighet, är koordination.

Hinderlopp

Det mest kända är det på 3000 meter, och under detta test måste löparna, individuellt, göra det hoppa staket och övervinna en grop med vatten.

Mars

Nyfikenheten i detta lopp är att, till skillnad från andra hastighetstester, löparen kan inte lyfta båda fötterna från marken samtidigt, det vill säga du måste alltid ha en fot på marken. Därför den konstiga höftrörelsen som vi observerade under tävlingen. Dessa är idrottare med stor uthållighetskapacitet och en känsla av rytm. Avstånden som ska täckas är 20 och 50 kilometer för män och 20 kilometer för kvinnor.

Höjdhopp

Från målet att täcka ett avstånd på kortast möjliga tid går vi vidare till att uppnå högsta möjliga höjd. I detta test kommer bygeln att ha tre försök att göra det överstiga den maximala höjden på en horisontell stång eller lamell upphängd på två vertikala stöd.

Stavhopp

Atletens mål är att hoppa över en bar, belägen i stor höjd (cirka 5 meter), med hjälp av en stolpe. Han börjar från en baslinje och springer mot platsen där ribban höjs, han driver stången i marken och använder den drivkraft som denna åtgärd ger honom för att övervinna hindret.

Långhopp och trippelhopp

I det här fallet kommer bygeln att försöka täck med ditt hopp maximalt möjligt avstånd (avstånd, inte höjd). För att göra detta kommer han att få fart med en kort körning innan han hoppar fötter först på en smutsyta från startlinjen. Hoppet mäts från det startmärket till närmaste fotavtryck som idrottaren lämnar i sanden med någon del av hans kropp och har tre försök att förbättra sitt märke.

När det gäller trippelhoppet är idrottarens mål att täck det maximala möjliga avståndet med tre på varandra följande hopp, så bygeln behöver otrolig benstyrka för att uppnå stående fart.

Kulimpuls och hammare, spjut och diskuskast

Det här är de så kallade styrketesterna, där kannan måste projicera de olika objekten så långt som möjligt.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar De vanligaste friidrottstävlingarnarekommenderar vi att du går in i vår sportkategori.