Vad är den bästa musiken att göra zumba

Zumba har redan blivit en av de föredragna övningarna för alla idrottare som vill kombinera träning med kul. Denna modalitet av kondition, skapad av Alberto Pérez, använder olika latinamerikanska rytmer för att få skelettet att röra sig utan att stanna: i en upptagen session kan du förlora upp till 1500 kalorier. På OneHowTo rekommenderar vi vad är den bästa musiken att göra zumba.

Steg att följa:

Att veta vad är den bästa musiken att dansa zumba vi måste ta hänsyn till sås, en musikgenre som också har olika understilar och som använder det rytmiska mönstret av kubanska ljud med jazzinflytande. Det är perfekt om vi letar efter en lite mer avslappnad Zumba-övning.

De Maräng: det är en dans från Dominikanska republiken inspirerad av Afrika. Trumman och guayo är dess mest karakteristiska instrument och Juan Luis Guerra en av dess största exponenter. Så om du går för den här typen av musik för att göra zumba, "Bilirubina", "Förhoppningsvis regnar det" och "Jag lever i kärlek" kan inte saknas i din repertoar.

De cumbia: Den här typen av musik blir allt populärare tack vare dess fängslande rytmer. Den kommer från Colombia och Panama och den är väldigt nyfiken för att medan danserna har ett stort inhemskt fotavtryck är rytmen afrikansk och dess melodier är spanska. Det är vanligtvis också något lugnare.

De reggaeton: om det du letar efter är att gå ner i vikt med Zumba, så är det din musik. Det har sitt ursprung i musiken från Karibien och Latinamerika och får dig att svettas i tröjan. Dess rytmer är mycket snabbare än de som tidigare nämnts.

Shakira Hon är en av de stora representanterna för reggaetón. Några av hennes mest kända låtar med den största globala återverkan har stora influenser från denna typ av musik, som "Loca", "Rabiosa" eller "Loba".

De samba: detta är den brasilianska musiken i toppklass. Dansande samba kräver en bra rytm och ett kraftfullt kardiovaskulärt system, eftersom det kräver många rörelser och mycket snabbt. Höfterna och skinkorna dras mycket av öva zumba med denna typ av rytm, eftersom de rör sig mycket och därför blir de starkare.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vad är den bästa musiken att göra zumbarekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.