Hur man kan försvara sig i 3 attacksituationer

En fråga som oroar oss dagligen är det våld som finns på gatorna. Det är viktigt att vi alltid är vaksamma och att vi har viss kunskap om Självförsvar. Kvinnor, barn och äldre drabbas mest av denna typ av situation eftersom de anses svagare eller försvarslösa. Självförsvar De är en serie tekniker som hjälper oss att stoppa stötande handlingar från andra människor, det är viktigt att vi känner till några eftersom vi genom att använda ett minimum av kraft kan frigöra oss från en angripare. försvarar för att skydda dig själv om angriparen kommer framåt.

Steg att följa:

Om aggressor tar dig i nacken, kommer vi att använda denna teknik av försvarar För att det inte ska skada dig måste du i princip trycka hakan mot bröstet med största möjliga kraft så att motivet inte lyckas nå din luftrör och skada dig.

Ta sedan hans hand och du måste rikta in din arm mot hans, i det ögonblicket måste du sparka honom i motivets knä för att lossa den och förlora balansen, ta honom med båda händerna, du sänker honom till marken och flyr som snabbt som möjligt.

Om aggressor tar dina kläder, kommer vi att tillämpa en annan olika försvarsteknik. Du kan slå honom i öronen med dina handflator så att angriparen tappar balansen, eller så kan du också slå honom på knäet och använda ögonblicket för att fly.

Å andra sidan, om aggressor tar dig i håret, kommer vi att använda detta försvarsteknik. Du måste trycka ner hans hand mot huvudet, eftersom skallen är hårdare än benen på händerna, du kommer att bryta fingrarna och sedan med armbågen måste du slå hans för att bryta armen. Du bör alltid söka avstånd, täcka dig själv och gå ut.

Kom ihåg att det viktigaste är att fly, inte för att du har kunskap måste du tillämpa dem. Något som vi måste komma ihåg är att nerver och panik bara skadar oss eftersom angriparen kan använda det till sin fördel och skada oss.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man kan försvara sig i 3 attacksituationerrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.