Hur man kan försvara sig från marken

De Självförsvar är alla typer av tekniker som kombineras för att motverka en stötande handling, måste du komma ihåg att ditt bästa vapen är kunskapen och övningen av dessa tekniker. I detta specifika fall kommer vi att fokusera på inlärningstekniker för att parera från marken, när angriparen lyckas klättra ovanpå dig eller om du är på marken och han försöker dra dig till en annan plats. De människor som drabbas mest av denna typ av trakasserier är kvinnor och barn eftersom de anses svagare och mer utsatta.

Steg att följa:

För parera av en attack på marken om du klättras av enzymet som håller i dina händer, måste du först böja knäna och höja bäckenet.

Du bör försöka sänka dina armar för att kunna komma ur hans grepp och därmed kunna bli av med honom.

Övrig mycket liknande sätt att försvara sig men skillnaden i det här fallet är att det tar dig i nacken, detta är lättare eftersom du kommer att hjälpa dig själv med armarna.

På samma sätt som den tidigare tekniken måste du böja knäna och den här gången med armarna måste du dra den mot dig, samtidigt som du lyfter dina höfter, du måste vända kroppen lite åt vänster med din höfterna som tidigare.

Om du faller bakåt till marken och angriparen tar tag i mitt bröst och drar mig, måste du vända med stor kraft åt sidan. Detta är också användbart om angriparen tar tag i dina fötter.

Det är viktigt att du tänker på att för att få detta arbete måste du öva och tillämpa dessa tekniker för att få förtroende. Rörelserna måste vara snabba och korrekta, vi måste använda överraskningsfaktorn till vår fördel, eftersom det är mycket troligt att den här personen inte planerar att låta oss veta hur man kommer undan.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man kan försvara sig från markenrekommenderar vi att du går in i vår Fitness-kategori.