Vilka är de typer av solbad
Det finns tre typer av solbad och sedan kommer vi att berätta om dem eftersom det är väldigt viktigt att differentiera dem. allmänt badrum och delvis badrum. Det bör noteras att resultaten av bad är i allmänhet bättre än bad delvis, eftersom en större mängd vital energi absorberas och det är också en allmän organisk återställande. Men det är också nödvändigt att veta att ge dig själv en bad Generellt bör det börja med en bad partiell och lite efter lite mer del av kroppen måste exponeras för Sol för att gradvis förbereda organismen. solbad De ska tas dagligen och på en plats där det inte finns fukt eller drag. I den här artikeln berättar vi vilka typer av solbad.
Index
- Allmänt sola.
- Delvis solbad.
- Sudorific solbad.
Allmänt sola.
Det allmänna solbadet Det är det viktigaste, vitaliserande och återställande badet. I det här fallet exponeras hela kroppen för solen utom huvudet, som skyddas med ett parasoll eller genom att lämna det i skuggan. Det är ett bad som rekommenderas i nästan alla sjukdomar, särskilt reumatiska, artritiska, cirkulatoriska, rickets För att ta ett allmänt solbad måste du börja solens exponering på benen och gradvis öka solens exponeringsområde. Den initiala varaktigheten kommer att vara cirka tio minuter och den kommer gradvis att öka två minuter varje dag tills den når två timmar eller mer i längd. Ta alltid hänsyn till patientens styrka och sjukdom. Därför blir exponeringstiden kortare hos svaga eller mycket nervösa människor. Det är viktigt att kroppen under sin exponering för solen ändrar sin position så att alla områden får den gynnsamma effekten av solens strålar.
Delvis solbad.
Det partiella solbadet som namnet antyder appliceras det på ett specifikt område av kroppen. Det är ett bad som särskilt är indicerat för att attackera en sjukdom som ligger i ett visst område av kroppen och som är lämplig för de svaga eller känsliga människor, med mycket känslig hud, eller för dem som lider av lungsjukdomar, då bekvämt att skydda den övre delen av bröstet med gröna kålblad. Det skulle vara tillrådligt att gradvis öka det område av kroppen som exponeras för solen tills den vänjer sig vid det allmänna solbadet, som är det mest kompletta. har obehag, bör du gnugga dig med färskt vatten och minska badets varaktighet och till och med stänga av det i några dagar om det behövs.
Sudorific solbad.
Det svettiga solbadet Det är en typ av bad där personens kropp inte exponeras direkt för solen, det vill säga för solens strålar. Det är ett bad där riklig svett produceras, vilket eliminerar en stor mängd av giftiga föroreningar. Det är en riktig blodrensare och kan enkelt ersätta ångbadet. Denna typ av bad kan tas två eller tre gånger i veckan, för att genomföra det måste du ligga din kropp i solen och täcka den med en tjock filt. På detta sätt kommer du att svettas kraftigt och du måste ge dig själv snabba tvättar med färskt vatten.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vilka är de typer av solbadrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.
Tips
- Det är mycket viktigt att ge dig själv färskvatten efter och under solen.