Hur man minskar melanin i huden

De melanin Det är en typ av syra som finns i våra celler och som utvecklar pigmentet som bestämmer vår hudtyp: vitblond, mellanbrun eller mörksvart. Men även om genetik och etnicitet, liksom mängden melanin i vår hud är mycket viktigt när pigmentet utvecklas, finns det andra faktorer som kan aktivera eller minska melaninproduktionen och därmed få den att förändras. Vår hudfärg. Solen eller tidens gång kan leda till en förändring i hudfärg eller uppkomsten av fläckar på vår hud. På OneHowTo.com förklarar vi hur man minskar melanin från huden. Med följande tips kommer du att minska hyperpigmentering, ett problem som leder till hudfel på grund av överskott av melanin. Notera!

Steg att följa:

De melanin kan minskas genom olika vitaminer. Krämer som består av Vitamin A, eller även känd som retinol, stimulerar tillväxten av nya celler. Även om retinol inte eliminerar melanin, hjälper det tillväxten av nya celler att ersätta hyperpigmenterad hud. Inkludera mat rik på vitamin A som morötter, gröna grönsaker, potatis eller lever i din kost. Alla är produkter som är rika på retinol.

Å andra sidan, askorbinsyra, bättre känd som C-vitamin, Det har antioxidant egenskaper som sipprar in i huden och hjälper till att kontrollera produktionen och hämningen av melanin. Därför, om vi utsätter oss för solen och applicerar krämer som är rika på C-vitamin på vår hud, kommer dess antioxidanter att neutralisera cellerna som producerar melanin, vilket minskar mängden. Du kan också införliva C-vitamin i din kost, eftersom du hittar det i citrusfrukter (apelsin, mandarin, citron ...), druvor, grönsaker som paprika och gröna bladgrönsaker.

De vitamin K o vitamin-sun är den enda som vår egen kropp producerar på egen hand. När vi utsätts för UV-strålar börjar dess produktion. Idag används K-vitamin också i många kosmetika för att färga huden. Du kan hjälpa till med naturlig produktion genom att ta vitamin D-tillskott, eller så kan du hitta vitamin K i vitamin D-berikade livsmedel, såsom spannmål, mejeriprodukter, fisk och soja.

För att bekämpa hudproblem, E-vitamin kommer att vara din allierade. Även om det inte verkar direkt på hudens melaninproduktion, frigör det pigment som bekämpar melanin och hjälper huden att återhämta sig snabbt. Det vill säga, hjälper föryngring och utbyte av skadade celler. Du kan få vitamin E genom kapslar eller införliva det i din kost genom fet fisk, spenat eller valnötter. På samma sätt är krämer som innehåller aloe vera eller vetegroddar också perfekta för att få detta vitamin.

Å andra sidan, leta upp i ditt apotek efter en kräm som passar din hudtyp för att hjälpa till att bleka och minska fläckar. För att fungera korrekt måste dessa krämer innehålla ingredienser som hydrokinon, retinsyra eller azelainsyra, bland andra komponenter som hjälper minska melanin av huden.

Slutligen, kom ihåg att om du utsätter dig för solen bör du sätta Solskydd för att förhindra att UV-strålar verkar ohälsosamma och straffar din hud. Med tiden, om du inte vidtar försiktighetsåtgärder, kommer du att märka att din hud är straffad och full av fläckar orsakade av överdriven produktion av melanin. Med solskydd kan du kontrollera det.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man minskar melanin i hudenrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.