Hur man förhindrar bristningar

Sträckmärken uppstår när fibrerna som ger kollagen och elasticitet i huden går sönder, vanligtvis pga plötslig viktförändring eller en plötslig dermissträcka. De flesta av oss kvinnor lider av dem, oavsett om det är en produkt av vår kroppsförändring under tonåren, under graviditeten eller under amning. När de väl dyker upp är det inte lätt att eliminera dem, men det är mycket lättare att undvika deras utseende. Därför förklarar vi på OneHowTo.com hur man förhindrar bristningar.

Steg att följa:

hålla en hälsosam vikt och balanserad är ett av de bästa sätten att förhindra bristningar. Kostvanor som lovar för snabbare viktminskning är ofta ansvariga för att sträckmärken ser ut på vår hud.

Vid tillstånd som graviditet, där viktökning är oundviklig, bör andra rekommendationer genomföras.

Det är nödvändigt att underhålla vår hud väl hydrerad, använder krämer med vitaminer, oljor och näringsämnen som förhindrar torrhet och hjälper oss att hålla det i gott skick. Således garanterar vi dess elasticitet och förhindrar uppkomsten av streckmärken.

Denna rekommendation är mycket viktig i allmänhet, men särskilt under graviditet i områden som mage, midja och bröst.

Hydrering måste också vara internt. Drick åtminstone 1,5 liter vatten per dag Det är mycket viktigt att hålla vår hud i gott skick, förhindra torrhet och undvika att det bildas hudbristningar.

När du applicerar fuktighetskräm, stimulera din hud genom att massera området till främja cirkulation och förbättrar dess absorption. Dessutom är din kost också viktig, du måste äta en balanserad kost och konsumera mat som hjälper till att producera kollagen, stora allierade för din skönhet och din hud.

Ta hand om din hud undvika oskyddad sol exponering. Detta hjälper dermis att torka ut, och tillsammans med dåliga matvanor och en kontinuerlig viktförändring kan det leda till att hudbristningar uppträder. Använd alltid solskyddsmedel och välj lämplig skyddsfaktor för din hudton.

Det är också tillrådligt att bibehålla en vara blodcirkulation. För att göra detta, undvik att bära mycket trånga kläder, välj byxor och behåar i din storlek och träna lite fysisk aktivitet ofta.

Alla dessa rekommendationer hjälper dig att upprätthålla en vacker, streckfri hud.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man förhindrar bristningarrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.