Hur man upprätthåller en god intim feminin hygien
En bra feminin intim hygien Det är viktigt att känna sig fräsch och ren hela dagen men också att förhindra uppkomsten av vaginala infektioner eller problem som påverkar detta känsliga och känsliga område. En serie av daglig vård som skyddar vaginalfloran och som gör att hudens naturliga pH inte förändras. Var uppmärksam på råden i den här OneHowTo-artikeln och upptäck hur man upprätthåller en god intim feminin hygien i detalj.
Steg att följa:
Det är viktigt att tvätta händerna mycket väl innan de kommer i kontakt med könsorganet. För upprätthålla god intim feminin hygien Det är tillrådligt att tvätta könsorganet minst en gång om dagen, helst strax efter att ha gått upp på morgonen, eftersom detta område också svettar på natten. Men om du under dagen gör fysiska aktiviteter, har menstruation eller känner att du behöver extra hygien, kan du tvätta den igen men alltid följa instruktionerna som vi visar dig i nästa steg.
Sättet du tvättar ditt intima område är lika med eller viktigare än hur ofta du gör det. Till skillnad från vad du tror är det lämpligt att rengöra privata delar endast med Vatten och genom att använda en specifik tvål som respekterar 100% hudens pH i vaginalområdet. Undvik framför allt frekventa vaginala douches eftersom de kan vara irriterande samt applicering av tvålar eller lotioner som inte är speciella för intim hygien, eftersom de inte tar hand om vaginalfloran och lämnar den oskyddad mot eventuella infektioner.
Se artikeln Hur man väljer en intim tvål och kom ihåg att undvika att använda samma gel för hela kroppen om du vill hålla ditt intima område i perfekt skick.
Också när du tvättar det intima området det är avskräckt helt användning av en svamp eller liknande föremål är det att föredra att använda fingrarna och försiktigt föra dem över alla vaginala områden. Intima deodoranter är inte heller bra, vilket kan vara irriterande, orsaka allergiska reaktioner och, ännu viktigare, kamouflera den eventuella dåliga lukten av slidan som är ett tydligt symptom på en infektion eller tillstånd som kräver medicinsk behandling för att bota.
En annan viktig åtgärd att upprätthålla god intim feminin hygien är bosatt i korrekt användning av tamponger. Detta bör begränsas till när det är absolut nödvändigt och inte använda dem permanent eftersom det inte gynnar utflödet av flöde och bakterier och ökar risken för att drabbas av vaginala infektioner. Under menstruationen bör tamponger bytas var fjärde eller sjätte timme beroende på mängden menstruationsflöde, men förläng inte den här tiden.
De underkläder som bäst skyddar det kvinnliga intima området är det av bomull, eftersom det absorberar fukt och gynnar ventilation. Det är också viktigt att byta ut det dagligen och när du märker att det är fuktigt, samt att tvätta det med milda tvålar eller tvättmedel.
Övrig mätningar som du kan anta för att upprätthålla en utmärkt intim hygien är följande:
- Undvik att ha för snäva byxor som orsakar skav och främjar ansamling av fukt.
- När du går på toaletten, rengör alltid det intima området framifrån och bak, eftersom omvänd kan bakterier transporteras från anus till vulva.
- Torka alltid området med rena, mjuka handdukar.
- Tvätta det intima området före och efter sex.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man upprätthåller en god intim feminin hygienrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.