Hur man gör juice för att stärka håret
En av de vanligaste orsakerna till håravfall och dess svaghet är brist på näringsämnen och vitaminer i vår dagliga kost. Det räcker inte att ta hand om håret med specifika produkter och kosmetika dagligen, men kost spelar en grundläggande roll för hårväxt och dess utseende. Ett bra komplement till måltiderna och som ger alla näringsämnen du behöver för att ha en starkt och friskt hår, är de näringsrika juicerna. Om du vill veta hur man gör juice för att stärka håretVar uppmärksam på recepten i den här OneHowTo-artikeln.
Index
- Morot, sallad och alfalfa juice för att stärka håret
- Juice rik på vitamin C för att stärka håret
- Gurka- och melonsaft för att stärka håret
- Avokado, apelsin och jordgubbsaft för att stärka håret
Morot, sallad och alfalfa juice för att stärka håret
Det höga innehållet av vitamin A gör morötter till en av de bästa livsmedlen för stärka håret och tillsammans med näringsämnena och den stora mängden fiber, järn, magnesium och zink som sallad och alfalfa ger, resulterar det i en perfekt kombination för att ge näring åt hårfibrerna samt för att främja hårets tillväxt.
Ingredienser:
- 2 salladsblad
- 5 morötter
- 1 handfull alfalfa groddar
För att göra denna juice, tvätta och skala morötterna först och flyt dem för att göra en juice med dem. Tillsätt sedan de hackade salladsbladen och alfalfa-groddarna i saften för att blanda alla ingredienser. Slutligen, sila den erhållna vätskan så har du denna näringsrika juice perfekt för att försköna ditt hår.
Juice rik på vitamin C för att stärka håret
När håret går sönder och delas lätt kräver det en bra mängd C-vitamin för att återställa återhämta sig naturlig styrka vad som kännetecknar det. De citrusfrukter De är den mest framträdande källan till detta vitamin och därför föreslår vi en utsökt juice baserad på apelsin, mandarin, lime och lite honung.
Ingredienser:
- 4 mandariner
- 4 apelsiner
- 1 kalk
- 2 msk honung
Du behöver bara extrahera saften från var och en av frukterna, hälla dem i ett glas och sluta sötas med honung. Denna beredning är perfekt att ta på morgonen till frukost, eftersom den också ger mycket energi för den dagliga dagen.
Gurka- och melonsaft för att stärka håret
Gurka och melon är andra livsmedel laddade med vitamin A och E, det är därför ge håret styrka, återfukta och reparera den. Dessutom antioxidanter som ger skydda din vitalitet och de fördröjer åldringen av hårfibrerna, som också lider med tiden.
Ingredienser:
- 1 gurka
- 3 eller 4 skivor melon
För att göra saften, tvätta, skala och skiva gurkan och lägg den i mixern. Skär sedan melonskivorna och ta bort alla frön. När detta är gjort, tillsätt melonen i bitar bredvid gurkan och bearbeta båda ingredienserna tills du får juice. För att göra strukturen mjukare kan du sila vätskan.
Avokado, apelsin och jordgubbsaft för att stärka håret
Om förutom stärka håret, du måste reparera delade ändar eller så är håret hårt skadat och ser tråkigt ut, det här är juicen som hjälper dig att hantera det. Notera receptet!
Ingredienser:
- 1 avokado
- 3 apelsiner
- en halv kopp jordgubbar
Tvätta och skala först avokadot, ta bort mittbenet, hugga det och tillsätt det i mixern. Extrahera saften från apelsinerna med en juicepress, tillsätt den tillsammans med jordgubbarna i mixern och bearbeta alla livsmedel tills du får en homogen beredning.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man gör juice för att stärka håretrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.