Hur man gör hemgjorda eteriska oljor för massage


Massage är en terapeutisk teknik där olika punkter i musklerna och andra vävnader i kroppen pressas och stimuleras med olika terapeutiska syftenAntingen för att lindra muskelspänningar, förbättra blod- och lymfkörtelflödet för att minska fettansamlingen eller helt enkelt för att söka ett ögonblick av lugn och avkoppling. Oavsett orsaken till massagen, för massören (oavsett om det är dig själv eller någon annan) att utföra denna serie rörelser, förutom en bår, behövs andra väsentliga element, såsom eteriska oljor.

Dessa typer av produkter är nödvändiga i en massage, eftersom de smörjer huden och underlättar massörens rörelser och dessutom, beroende på oljans sammansättning, kan den innehålla vissa egenskaper eller andra som är mycket fördelaktiga för vår hud. Därför förklarar vi i följande oneHOWTO-artikel hur man gör hemgjorda eteriska oljor för massage. Fortsätt läsa!

Index

  1. Basoljor för massage
  2. Oljiga baser för att göra hemlagade oljor för kroppsmassage
  3. Hur man gör hemgjorda eteriska oljor för massage - recept

Basoljor för massage

Det första vi behöver för att göra hemgjorda eteriska oljor för massage är en basolja för att kunna blanda resten av oljiga produkter. På detta sätt blir slutresultatet mer kraftfullt och effektivt för huden. Bland de mest använda basoljorna för att göra en hemlagad, hittar vi följande:

  • Mandelolja: Denna bas är särskilt rik på hälsosamma fettsyror och vitaminer (särskilt vitamin E), vilket ger utmärkta fuktgivande egenskaper som återfuktar och smörjer din hud. Dessutom, på grund av dess kraftfulla fuktgivande effekt, är mandelolja särskilt effektiv för känslig och torr hud.
  • Jojoba olja: det är väldigt tjockt och ser ut som ett slags vax. Denna bas sticker också ut som den tidigare med sina kraftfulla fuktgivande egenskaper. Även om det är fördelaktigt för alla hudtyper, är jojoba mycket effektivt på atopisk eller mycket känslig hud.
  • Vetegroddolja: denna oljeprodukt kännetecknas av dess rikedom på E-vitamin och andra ämnen med antioxidativa egenskaper. Tack vare dem har vetegroddsolja fuktgivande och reparerande egenskaper, vilket gör den mycket effektiv på åldrad eller mycket torr hud.
  • Druvkärneolja: Det är det mest populära bland terapeuter och massörer, eftersom det är en ganska lätt och penetrerande produkt så att den lätt absorberas av huden. Dessutom rekommenderas det för alla hudtyper, eftersom det har en mycket låg frekvens av allergiska reaktioner.
  • Hasselnötsolja: tack vare dess höga innehåll av vitamin A och E och mineraler som kalium och kalcium, har denna bas en kraftfull fuktighetsförmåga. Det är också lämpligt för alla hudtyper på grund av dess regenerativa och antioxidativa egenskaper.


Oljiga baser för att göra hemlagade oljor för kroppsmassage

När du väl har valt några av de oljebaser som vi har rekommenderat att göra din egen hemlagad massageolja, är det dags att välja de sekundära ingredienserna för att slutföra beredningen av detta naturläkemedel. Bland de mest lämpliga eteriska oljorna att blanda med basoljan hittar vi följande:

  • Kanel: det har antispasmodiska och cirkulationsegenskaper, vilket förbättrar blodflödet och minskar muskelspasmer.
  • SandelträInnehåller antispasmodiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den idealisk för att lindra obehag. Dessutom hjälper dess avslappnande kraft också att minska muskelspänningen.
  • Svartpeppar: oljan i denna krydda är en kraftfull antiinflammatorisk som hjälper till att lindra obehag i musklerna.
  • Mynta: det har antiinflammatoriska, stimulerande och vasokonstriktoregenskaper, så det rekommenderas för massage som syftar till att minska vätskeretention och åderbråck.
  • Rosor: Den har lugnande, avslappnande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den mycket användbar vid avslappnande massage och för att lindra muskelsmärta.
  • Geranium: innehåller cirkulationsegenskaper som aktiverar blodflödet i vår kropp. Dessutom hjälper dess sammandragande egenskaper till att minska slapphet och främja muskeltonus.
  • Jasmin: dess aromatiska egenskaper gör denna olja särskilt rekommenderad för avslappnande massage.

Hur man gör hemgjorda eteriska oljor för massage - recept

Nu när vi känner till de mest lämpliga ingredienserna för att göra hemlagad eterisk olja för massage, här är några recept beroende på vilken typ av massage. Välj bland följande recept och följ sedan nästa steg för steg:

Eteriska oljor för avslappnande kroppsmassage

  • 120 ml druvkärnor eller mandelolja.
  • 10 droppar eterisk olja av pelargon.
  • 15 droppar ros eterisk olja.
  • 8 droppar jasminolja.

Eteriska oljor för lymf- och cirkulationsmassage

  • 120 ml jojobaolja
  • 10 droppar ros eterisk olja.
  • 15 droppar pepparmyntaolja.
  • 10 droppar jasminolja.

Eteriska oljor för terapeutisk och nedbrytande massage

  • 3 matskedar grapeseed eller hasselnötsolja.
  • 9 droppar kanel eterisk olja.
  • 10 droppar sandelträolja.
  • 6 droppar pepparolja.

Hur man förbereder hemlagad massageolja steg för steg

  1. Oavsett vilket recept du väljer, lägg först kompletterande oljor i en burk och rör om för att späda väl.
  2. Tillsätt basoljan i samma flaska och rör om igen.
  3. Slutligen stäng burken och förvara den i ett svalt, mörkt område så att den håller längre.


Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man gör hemgjorda eteriska oljor för massagerekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.