Känner du till Yoga Fitness? Att lära sig är enkelt med professor Xuan Lan
Att göra yoga har många fördelar för din hälsa, ditt fysiska välbefinnande och din styrka. Du kan träna hemma med FIT + Yoga-programmet från Xuan Lan, den mest kända läraren på Internet.
Träning hemma har blivit en hälsosam vana för många av oss. På jakt efter nya rutiner för att uppnå välbefinnande, mer än en gång vi tänkte på att prova yoga. Många gånger associerar vi denna gamla praxis med meditation och avkoppling. Men också det kan vara en övning som hjälper oss att utveckla vår styrka, både fysiskt och mentalt. För detta behöver du vägledning av en expert, och ingen bättre än Xuan Lan och hans FIT + Yoga Program-kurs. Xuan Lan är yogalärare och wellnessexpert. Han började utöva denna disciplin som en hobby för nästan 20 år sedan och lite efter lite blev det hans liv. Dess kallelse är "att ge välbefinnande till människor på jakt efter en kroppsbalans ". Med sin FIT + Yoga-programkurs kommer du att kunna tona kroppen och stärka sinnet. Det får dig att svettas samtidigt som det hjälper dig att hitta motivation att integrera en hälsosam rutin i ditt dagliga liv. Gör yogaställningar hemma det är lika enkelt som någon annan gymnastik, med plus att det också hjälper oss att hitta balansen mellan kropp och själ. Xuan Lans FIT + Yoga-program är en 4-veckors praktisk kurs som kombinerar yogasekvenser och poser med kondition och pilatesrörelser, förutom stretchsessioner, andningsövningar och meditation. Det kräver bara en matta att börja njuta av varje lek när som helst. Du kan se en förhandsgranskning av FIT-program+ Yoga av Xuan Lan med den här trailern av banan.
VAD ÄR XUAN LAN FIT + YOGA-KURS?