Hur man förhindrar och eliminerar celluliter: tips och bästa behandlingar

Celluliter är ett problem som drabbar de flesta kvinnor men det kan behandlas. Det är så vi ska göra det, enligt experterna.

Visste du att celluliter drabbar 98% av kvinnorna? Oavsett om vi gillar det eller inte, återspeglas tidens gång också i vår kropp och särskilt områden som buken, magen eller låren tenderar att ackumulera fett på ett oregelbundet sätt.

Nu när sommaren är precis runt hörnet och vi ser bra ut igen (för kom ihåg att du redan har det), återvänder vi till att uppmärksamma det "apelsinskal" -utseende som vi gillar så lite. Celluliter är en av kvinnors estetiska problem sedan puberteten (det är när det börjar bildas), och det blir en av de stora mardrömmarna eftersom det verkar som att slåss mot det är något omöjligt, men detta är inte sant.

Det finns vissa vanor och knep som kan hjälpa oss att förhindra det och, naturligtvis, om vi vågar komma in i en estetisk stuga, idag hittar vi också mycket effektiva behandlingar för att bekämpa den. De Dr. Isabel Pérez Zarazaga, en hudläkare med mer än 10 års erfarenhet avIDERMA Dexeu University Institute ger oss nycklarna för att förhindra celluliter.

Hur man förhindrar celluliter

1. Drick mer vatten: mellan 6 och 8 glas vatten om dagen rekommenderas för att bekämpa vätskeretention och främja dränering. "Det är viktigt att minska konsumtionen av kolsyrade drycker och de som innehåller socker i sin sammansättning", förklarar läkaren.

2. Gör en hälsosam och hälsosam kost: på detta sätt "kommer vi att hålla kroppen fri från lipider, kolhydrater, proxitdos och toxiner", förklarar specialisten. Det rekommenderas att konsumera livsmedel med mycket fiber och vatten, som ananas, vattenmelon ...

3. Utför kallvattenbad: Det hjälper till att stimulera blodcirkulationen och förbättra hudens elasticitet. I denna mening blir en massage nödvändig för att hjälpa lymfatisk dränering.

4. Använd inte täta kläder: nu den estetiken bekväm är redan mer än bosatt i gatustilVarför registrerar du dig inte för det? När vi använder plagg som är för förtryckande hindras venös återkomst enligt läkaren.

5. Ingen rökning: enligt en studie publicerad av Eastern Journal of Medicine Under 2016 är det mer sannolikt att rökare har en förlust av elasticitet och närvaron av celluliter på huden, särskilt på kroppens nedre del.

6. Övningsövning: Det är viktigt att förebygga och bekämpa celluliter, eftersom tack vare det kan de specifika drabbade områdena arbetas. Var försiktig, det är inte nödvändigt att slå oss upp för att träna, för enligt doktorn är det tillräckligt att gå en promenad, knäböj eller klättra i trappor.

7. Få anticellulitmassage: Det är en mycket effektiv teknik för att stimulera cirkulationen och främja lymfatisk dränering. "Jag rekommenderar att du gör två massage; en under duschen med en hästhårshandske för att öppna porerna i huden och sedan förstärka den med appliceringen av en bra kräm", avslutar experten.

De bästa estetiska behandlingarna för att eliminera celluliter

Naturligtvis, förutom att ta hand om oss själva hemifrån, om vi vill avsluta celluliter permanent, rekommenderas det starkt att tillgripa någon behandling i stugan. Idag hittar vi en stor tjänstekatalog, men vilka är de bästa?

• Radiofrekvens

Visst har du hört talas om denna behandling vid mer än ett tillfälle och det är faktiskt att förbättrar särskilt uppkomsten av celluliter i de svåraste områdena i kroppen (Men var försiktig, det gör inte mirakel och därför är det viktigt att ta hand om oss själva hemifrån och följa hälsosamma vanor). Hur fungerar det? Radiofrekvens producerar en djup uppvärmning som påverkar huden och den subkutana fettvävnaden på detta sätt lymfatisk dränering är gynnad (så vätskor och toxiner elimineras), medan det finns en ökning av cirkulationen i området som förbättrar ämnesomsättningen. Dessutom orsakar det bildandet av nytt kollagen i huden och i den subkutana vävnaden, så att resultatet blir ren fasthet.

Denna metod är mycket vanlig och vi hittar den praktiskt taget i alla estetiska centrum. Sessionens varaktighet är cirka 1 timme och Det har ett pris som sträcker sig mellan 80 och 150 euro.

• Morpheus 8 Burst, av Inmode

En ny och toppmodern behandling som kan ta bort celluliter på 20 minuter. Som den Dr Maribel Serrano, biträdande läkare vid Tufet Clinic (Barcelona), förutom att vara effektiv i underkroppsområdena, slutar också med hängande buken och armarna.

"Dessutom möjliggör Burst-tekniken att vi fördjupas till 3 nivåer i följd i millisekunder (vi nådde 7 mm), vilket intensifierade resultatet och minskade behandlingstiden. Det innebär slutligen att kunna erbjuda ett alternativ för kroppssvaghet hos de patienter som vill inte genomgå operation ", beskriver experten.

Vad består det exakt av? Morpheus 8"är ett fraktionerat bipolärt radiofrekvenssystem godkänt av FDA (American Drug Federation) och kliniskt testad. Behandlingen är inriktad på de djupare lagren i huden, vilket ger subnekrotisk uppvärmning, koagulering av subdermal vävnad och åtdragning av bindväv samtidigt. Huden förblir röd i en eller två dagar, den är säker och mycket effektiv och appliceras med bedövningsgrädde, förklarar läkaren.

Dess pris är från 890 euro och de rekommenderade sessionerna varierar beroende på önskat resultat, men i allmänhet rekommenderas minst 3.

• Chockvågor

"I estetisk medicin har det visat sig vara effektivt för att förhindra åldrande och för att reparera och stärka mogna eller skadade vävnader som ärr, brännskador eller hudbristningar", säger han. Gema Cabañero, chef för Gema Cabañero antiaging & estetisk klinik och chef för R + D + I av 180 begreppet Nutricosmética. För att genomföra det kombineras olika energikällor till minska vävnadsfett, behandla bindvävens elasticitet och för behandling av celluliter, eller för att bearbeta vävnadsstrukturer och lymfsystemet. 

Som förklaras från kliniken Gema Cabañero, "Denna permeabilitet möjliggör extraktion av fett och celluliter utan att bryta eller skada vävnaderna." Aktiverar cirkulation, tillväxtfaktorer, stamceller och produktion av kollagen och elastin. Priset på sessionen är från 115 euro och totalt 12 rekommenderas för att uppnå sina fulla effekter.

Produkter för att behandla celluliter hemifrån

På den kosmetiska marknaden hittar vi allt från anti-cellulitkrämer till nutrikosmetiska behandlingar. Alla kommer att hjälpa oss att bekämpa den fruktade apelsinskal. Vi lämnar ett urval av våra favoritprodukter!

1-10

Intensiv lipo-reducerande uppstramande kräm, av Casmara

Minskar lokaliserat fett, eliminerar synligt apelsinskal, förhindrar dess utseende och stärker huden. (Pris: 39,78 euro).

Intensiv reducerande anti-celluliter, från Farma Dorsch

Anti-celluliter och reducerande behandling som stärker och släpper ut huden, minskar volymen i midjan, buken, låren, knäna och armarna. (Pris: 35,06 euro).

Caudalie Reshaping Body Oil

Torr olja för kroppen som tonar och släpper ut huden. Desinfiltrerar lokaliserat fett, förädlar silhuetten och minskar apelsinskalens utseende och aktiverar dränering. (Pris: 26,90 euro).

Anti-celluliter kroppskräm, av Masderm

Anti-celluliter kroppskräm för att behandla lokaliserat fett. Ger hydrering och är lämplig för komplicerade områden som skinkorna, höfterna, buken och armarna. (Pris: 23,99 euro).

Anti-celluliter nutricosmetic behandling, de180 The Concept

En metod för anti-celluliter nutricosmetics som stimulerar lipolys och aktiverar kroppens processer för att behandla lokaliserat fett, förbättra cirkulationen och vätskeretentionen. Dessutom gynnar det produktionen av kollagen och släpper ut huden. Finns på Gema Cabañero Clinic. (Pris: 195 euro).

Uppstramande kroppslotion från Artistry

Kroppslotion som mjukar upp huden och minskar uppkomsten av celluliter. Det fungerar i områden som ben, mage eller armar och ger fasthet och elasticitet. (Pris: 47,63 euro).

Anti-cellulitbehandling med dräneringsverkan, av Akori

Anticellulitolja, formulerad med en mycket effektiv blandning av aktiva ingredienser, som synligt förbättrar hudens utseende och konsistens och återfår dess elasticitet, fasthet och jämnhet. Finns på Mumona.com. (Pris: 29 euro).

Uppstramande och anti-celluliter kroppsolja, från Alma Secret

Närande, stramande och anti-celluliter kroppsolja, formulerad med 18 naturliga vegetabiliska oljor för att bekämpa celluliter och slapphet, samt för att förbättra hudbristningar. (Pris: 22,50 euro).

Anticellulitkräm med matt koffein, av Mádara

Fuktar och tonar huden. Det är anrikat med koffein och naturliga extrakt som aktiverar cirkulationen i områden som höfter, lår, buk och armar. (Pris: 28,90 euro).

Aktiv liporeduktiv behandling för envisa områden, av Keenwell

Formulerad med en hög koncentration av aktiva ingredienser, verkar den på envisa områden och aktiverar den lipolytiska funktionen. På detta sätt blockerar och minskar lagringen av lokaliserat och envis fett, vilket förhindrar dess återkomst samtidigt som den djupt återfuktar och tonar huden. Det gynnar blodmikrocirkulationen och förhindrar det nya utseendet på hud med celluliter eller apelsinskal. Finns på Mumona.com. (Pris: 35 euro).