5 (nästan magiska) skakar mot celluliter

Eliminera celluliter enkelt om du följer våra råd och provar dessa smoothierecept som hjälper dig i ditt mål.

Att eliminera celluliter är en av många kvinnors pågående uppgifter. Om du inte har det ännu har du tur: förebyggande är alltid bättre än botemedel och i så fall är du också intresserad av att läsa den här artikeln.

Cellulit bildas av en ansamling av vatten i vår bindväv, vilket är det som stöder våra organ, sa mycket enkelt. Ålder och dålig kost är de främsta orsakerna till att celluliter uppträder. När vatten ackumuleras i dessa områden genereras ett tryck som förhindrar att syre passerar, så cellerna letar efter ett annat sätt att få sin energi. De hittar det i kollagen och ackumuleringen av detta i ett visst område är det som får oss att se de irriterande märkena från utsidan.

Hur man tar bort celluliter med bara fyra gester

Förutom de skakningar som vi visar dig nedan, som synligt minskar celluliter, Det rekommenderas att du tar hänsyn till följande punkter för att undvika att problemet går längre:

Om du undrar hur du kan eliminera celluliter är det första du bör göra korsa dina ben. Allt tryck som du ger dem gynnar utseendet och multiplikationen av problemet.
Att eliminera celluliter är inte lätt men om du kan förhindra det igenom en diet med lågt saltinnehåll. Salt ökar trycket vi pratade om och det är något vi måste ta itu med.
Undvik för snäva byxor. Ordet tryck måste i alla dess avseenden bli din första fiende.
Öva träning. När vi förstärker vår muskelmassa tar det längre tid innan celluliter syns. Det är därför det rekommenderas att vi tränar mycket regelbundet.
Drick minst två liter vatten om dagen. Du bör inte heller tvinga dig själv, men du kommer att se hur du kommer att dricka mer när du lägger till vattnet till din dag till dag.
Lägg till vissa livsmedel i din kostsom lök som hjälper dig att bekämpa celluliter.

1-5

Hur man kan bli av med celluliter med banan

Kalium i bananer är en bra regulator för kroppsvätskor, varför det är bra för att bekämpa celluliter. Du kan kombinera det med rent avfettat kakaopulver och ta det i de ögonblick när du snabbt behöver en söt.

Hur man tar bort celluliter med jordgubbar

Kombinera dem med apelsin och melon så får du en smoothie rik på kalium, fibrer och mineraler som hjälper dig att bekämpa apelsinskal eller celluliter. Vi rekommenderar att du förbereder friterna några timmar innan separat. Hur? Det är väldigt enkelt. Tvätta dem, klipp dem, lägg till ett stänk vinäger och några steviablad. Blanda allt väl och låt det vila vid rumstemperatur. På så sätt får du jordgubbarna att släppa ut saften, och när du lägger till dem i resten av ingredienserna i din smoothie ger de hela en söt smak.

Hur man kan bli av med celluliter med ananas

Ananas är en av de mest kända diuretiska livsmedel. Dess förmåga att hålla oss från att samla vätskor är fantastisk. Det är också mycket kalorifattigt och har en mycket söt smak. Du kan kombinera det med vad som helst men vi rekommenderar att du kombinerar det med havre, eftersom det också hjälper dig att reglera din tarmtransitering och detta är viktigt för att din kropp bättre ska kunna tillgodogöra sig fördelarna med alla livsmedel.

Hur man kan bli av med celluliter med rödbetor

Rödbeta är en mycket kraftfull antioxidant (anti-aging ingrediens) laddad med vitaminer. Det gynnar också fysisk prestation eftersom det ger oss mycket energi. Detta är viktigt eftersom det är viktigt att stärka våra muskler för att bekämpa celluliter. Följ med äpple- och ananasbeterna för att smaka på din smoothie. Dessa två sista ingredienser förhindrar vätskeretention, vilket, som vi säger dig i slutet av galleriet, orsakar celluliter i stor utsträckning.

Hur man tar bort celluliter med apelsin

Apelsin och andra citrusfrukter, på grund av deras höga innehåll av C-vitamin, hjälper oss också att bekämpa celluliter eller apelsinskal. Låt dig inte frestas att lägga socker i din juice, lägg till en kanelstång och voilà!

Vi hoppas att våra råd har varit användbara för dig. Att förbereda vår kropp för sommaren är något som måste göras året runt. Detoxdieter är inte mirakeldieter utan något som vi måste träna regelbundet. Detsamma gäller för att äta mat som havregryn. Vi måste ta hand om oss själva inifrån och ut och ta hänsyn till vad som är sant och vad som inte är sant för allt de säger till oss. Sommaren måste vara bara en ursäkt för att förbättra vår träning. Kom ihåg att kroppen är en maskin som fungerar tillsammans. Vi kan inte stärka den ena delen utan den andra. Allt måste kompenseras. Det är därför även buken kan hjälpa dig att minska celluliter, med dem ger du rörelse till magen och det är viktigt att det fungerar ordentligt för att kunna smälta all mat väl.