Varför har jag akne i 30-talet och hur man kan bli av med det

Vikten av en bra image och arbetet med att upprätthålla den är djupt inrotade faktorer i det moderna samhället. Kampen mot åldrande, oro för estetiska frågor och passion för skönhetsvärlden får många att ta hand om sitt ansikte och kropp. I denna mening är akne en av de största fienderna. Även om det vanligtvis är relaterat till ungdomsstadiet, uppträder det också i vuxenlivet och blir ett problem för många människor, som ibland kan vara något svårt att bekämpa.

För vad är det här? Vad kan man göra för att bekämpa det? Om det har hänt dig och du har frågat dig själv "Varför har jag akne i 30-åren och hur kan jag bli av med det?"På oneHOWTO rekommenderar vi att du läser den här artikeln som handlar om den.

Index

Varför har jag akne i 30-åren - orsaker
Hur man kan bli av med akne på 30-talet - tips
Rättsmedel för att eliminera akne i 30-årsåldern

Varför har jag akne i 30-åren - orsaker

Du kan ha två typer av akne i vuxen ålder. På ena sidan är ihållande akne, som är den som fortfarande finns efter tonåren och är kopplad till faktorer som överskott av androgener (hyperandrogenism), hyperseborré, pilosebaceous obstruktion (körtlar i huden) och expansion av akne-bakterier (Propionibacterium acnes). Å andra sidan är sen akne, som påverkas av hälsofarliga vanor som tobak, missbruk av kosmetiska produkter, stress och hormonella problem. I allmänhet är orsaker till en akneutbrott i 30-årsåldern är följande:

Påfrestning: höga nivåer av stress främjar ökad produktion av androgener och andra hormoner, såsom kortisol och adrenalin, som är en skyldig i akne.
Ackumulering av toxiner: kroppen utvisar gifter på olika sätt, inklusive svett. När det är mycket svett orsakar det hudirritation och utseendet på finnar. Dessutom, om kroppen har höga nivåer av ackumulerade toxiner, kan nivåerna av vissa hormoner som påverkar hudens tillstånd vara obalanserade, vilket ger en svett full av toxiner och underlättar uppkomsten av akne.
Uttorkning: Dricksvatten är viktigt, men huden måste hydreras både inifrån och ut. När vi dricker lite vatten och har uttorkning, även på låg nivå, återspeglas det på olika sätt i kroppen och blir synligt i hudens tillstånd. När detta händer verkar huden mattare, fler rynkor uppträder, med lite fasthet och elasticitet och fler finnar kan också uppstå, vilket leder till utbrott.
Dålig ansiktshygien: Om vi väljer olämpliga produkter för vår hygien och ansiktsvård kan vi orsaka akneutbrott. Till exempel kan mycket alkaliska ansiktsprodukter, som har funktionen att eliminera toxiner, skada huden om de inte används korrekt. Andra produkter som är utformade för att bekämpa bakterier om de används för mycket eller felaktigt har motsatt effekt, vilket ökar nivån av skadliga bakterier på huden, och de som innehåller alkohol i sin sammansättning torkar ut huden.
Otillräcklig näring: Missbruk av mejeriprodukter och andra feta livsmedel eller livsmedel som innehåller hormoner eller näringsämnen som direkt påverkar hormonnivåerna kan orsaka akne hos vuxna. Dessutom ökar dieter med höga sockernivåer produktionen av androgener, bland annat genom att öka skapandet av insulin och detta gynnar utseendet hos dessa oönskade korn.
Drick mycket alkohol: Överdriven alkoholkonsumtion ökar hudens rodnad eftersom den vidgar blodkärlen, bidrar till uttorkning av huden (och kroppen i allmänhet) och bidrar också till att ha ett överskott av socker i kosten. Därför gynnar denna faktor också uppkomsten av akne finnar hos vuxna.

I den här andra artikeln kan du hitta mer information om vad som är orsakerna till akne hos vuxna.

Hur man kan bli av med akne på 30-talet - tips

Att veta varför akne uppträder på 30-talet och hur man kan bli av med det är en av de bekymmer som många människor befinner sig i denna situation.Nu när vi har nämnt de möjliga orsakerna till att det uppträder i vuxenlivet kommer vi därför att fokusera på de möjliga metoderna för att utrota det. De akne behandling i 30-talet Det är inte bara en och inte alla fungerar lika för alla. Därför på oneHOWTO ger vi dig följande tips för att bli av med akne på 30-talet och sedan kommer vi att prata om några av de bästa hemmet för att underlätta behandlingen.

Begränsa smink

En av de vanligaste vanorna är att gömma finnar i ansiktet eller någon annan del av kroppen med smink. Det är en tillfällig lösning för utseendet, men det tjänar inte till att behandla problemet eftersom porerna i huden är igensatta och rätt svett och ansamling av mer smuts och toxiner förhindras, vilket orsakar fler finnar eller gör dem värre de som redan finns. Använd därför kosmetika med egenskaper för att behandla akne, som du kan hitta på apotek, eller välj att inte sminka dig medan du har finnar.

Kläm inte på finnarna

Det är en av de stora frestelserna och många ser det som en mer omedelbar lösning, men du kommer bara att förvärra situationen genom att inflammera och irritera huden och sprida bakterier i det drabbade området. Undvik därför att öppna eller pressa akne finnar.

Få mer motion

Att bibehålla ett hälsosamt liv kommer alltid att gynna din kropp. Även om svett kan ge finnar på huden, kommer du att kunna sväva ut gifter och fetter genom att svettas, vilket hjälper dig att påskynda processen med att se ut och naturligt eliminera finnar genom att passera cykeln med eliminering av toxiner från kroppen.

Lugna och koppla av

Kompensera för daglig stress med tid att slappna av. Arbete och skyldigheter i vardagen är alltid viktigt, men avsätt tid varje dag för att ägna dig åt fritid och vila. Din hud och hela din kropp kommer att tacka dig.

Ta hand om din kost

Som nämnts ovan kan överdriven konsumtion av mejeriprodukter, dåligt fett och socker utlösa akne, liksom andra allvarligare sjukdomar. Frukt, grönsaker och andra livsmedel som ger dig höga källor till omega 3 (som lax och nötter) bör finnas i större mängder i din kost. Dessutom bör du ta rengörings- och fiberrik mat för att minska akne.

Håll ditt ansikte rent och hydratiserat

Att tvätta ansiktet varje dag är viktigt för ansiktsvård, eftersom det är en enkel åtgärd och till stor hjälp för att eliminera föroreningar från huden. Applicera också fuktkräm, med hänsyn till din hudtyp, för att undvika torrhet och utseendet på finnar. Dessa bekymmer är viktiga både för att förhindra uppkomsten av vuxen akne och för att minska den om den redan drabbas, vilket underlättar effekten av medicinska behandlingar och läkemedel.

Rättsmedel för att eliminera akne i 30-årsåldern

Att behandla dessa finnar är möjligt med kosmetiska och medicinska produkter, men också med hemmet. På UNCOMO rekommenderar vi följande Hemmet för att eliminera akne på 30-talet av naturlig form:

Honung: Den innehåller antiseptiska egenskaper som gynnar den progressiva minskningen av akne tills den elimineras. Du behöver bara ta en matsked honung och applicera den på de drabbade områdena. Du kan också göra en mask: blanda ett halvt glas honung med en kopp havregryn (i mjöl) och ett halvt glas vatten och värm den resulterande blandningen i en halvtimme. Låt det sedan svalna i några minuter innan du sätter på det. Här kan du lära dig mer om hur man använder honung för akne.
Mynta: det är mycket effektivt för att eliminera överflödig olja eller talg som förhindrar svett från hudens porer. Du kan enkelt göra en mask genom att blanda två matskedar malet mynta med två matskedar havremjöl i pulverform och vanlig yoghurt, vilket också är mycket fördelaktigt för att balansera huden. Sätt masken i ansiktet i 10 minuter och tvätta sedan ansiktet med varmt vatten. Om du föredrar att använda pepparmyntaolja, använd 10 droppar.
Aloe vera: Den innehåller egenskaper som lindrar hudens rodnad och brännskador, bland fler fördelar för huden. Du kan förbereda en mask med aloe vera gel utspädd med vatten. Vätskan eller gelén som du får kan appliceras på det drabbade området. I det här andra inlägget kan du lära dig mer om hur man använder aloe vera för akne.

Slutligen rekommenderar vi att du läser den här artikeln om hur man gör hemlagade masker för att behandla akne.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Varför har jag akne i 30-talet och hur man kan bli av med detrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.