Är det dåligt att duscha varje dag?

Det finns flera ämnen om duscha dagligen det kan eller inte kan vara till nytta för vår hud och vår kropp. Som med de flesta av våra handlingar finns det fördelar och nackdelar med varför vi bör ifrågasätta våra hygienvanor. På OneHowTo.com hjälper vi dig att hitta svaret på den vanliga frågan: Är det dåligt att duscha varje dag? Läs följande tips noga och överväga om du ska ändra din hygien för att få en frisk, ren och vårdad hud. Notera!

Steg att följa:

Bada eller dusch varje dag det kan påverka vår huds hälsa. Medicinska studier visar att med varje dusch tar vi bort partiklar som fungerar som skyddande, känd som den sura eller hydrolipidiska manteln. Denna mantel är mycket viktig, eftersom den skyddar vår kropp från infektioner, svampar, virus och bakterier.

Om vi tar en eller flera duschar dagligen, undviker vi att skapa syramanteln, eftersom kroppen - i allmänhet - regenererar den var 24: e timme, ungefär efter den senaste duschen. Den hydrolipida manteln bildas vanligtvis av svett.

Detta bör dock inte bli en besatthet, eftersom det finns människor som behöver duscha dagligen för att må bättre. Vi måste bara ta hänsyn till det, eftersom det är troligt att människor som badar varje dag är mer benägna att infektioner eller virus.

Experter rekommenderar att idealet är dusch 3-4 gånger i veckan, om vi vill hålla vår kropp ren och perfekt skyddad. Detta betyder dock inte att resten av dagarna ska vi lägga vår hygien åt sidan. Det räcker helt enkelt att rengöra de delar som blir smutsiga snabbare, såsom armhålor, könsorgan, händer eller fötter.

Om du är en av dem som tränar sport dagligen, eller om du är mycket noggrann med personlig hygien, tveka inte att duscha dagligen. Det viktiga är att följa några tips för att kunna bibehålla en välskött hud. Undvik till exempel att tvätta med varmt vatten, eftersom det torkar ut huden för mycket. Dessutom ökar duschen med varmt vatten slapphet och du kan få atopisk hud.

Å andra sidan bör du titta på vilken duschgel du använder. För att hålla vår hud frisk och skyddad rekommenderar vi att du använder den neutral pH-tvål. Således kommer du att undvika torrhet i din hud och du kommer alltid att ha den mer omhändertagen och mindre irriterad, eftersom de innehåller mycket få kemikalier. Normala geler innehåller konserveringsmedel, färgämnen och kemikalier som inte är särskilt fördelaktiga för vår hud om vi använder dem dagligen.

Å andra sidan rekommenderar vi exfoliera din hud en gång i veckan. Med detta kommer du att kunna eliminera döda celler och hjälpa hudens regenerering. Med peeling rengör, återfuktar och mjukar upp huden. Köp en kroppsskrubb eller gör den själv med lite olivolja och farinsocker.Applicera blandningen på din kropp och låt den fungera i ungefär en halvtimme. Ta sedan bort den med mycket vatten medan du masserar de exfolierade områdena.

Vi rekommenderar också att du använder en mikrofiberhanddukeftersom de är mjukare och hjälper till att ta hand om och skämma bort din hud efter varje dusch. Du måste torka dig själv genom att ge små detaljer på kroppen utan att gnugga den, eftersom det kan orsaka irritation.

Slutligen rekommenderar vi att du använder fuktighetskräm eller kroppsoljor efter varje dusch. Med detta skyddar du huden mer och håller den frisk och vacker. De mest rekommenderade oljorna är kokosnöt eller mandel, upptäck många fler i artikeln Vilka är de bästa oljorna för huden.

Kom ihåg, dusch varje dag det kanske inte är mycket fördelaktigt för din hud. Men om du vill göra det måste du vidta förebyggande åtgärder som säkerställer vården av din kropp.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Är det dåligt att duscha varje dag?rekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.