Vilka är fördelarna med solkurer

Vanligtvis människor som bor i kontakt med Sol, vatten, land och luft är hälsosammare och starkare än människor som bor i städer. Således har läkare under hela livet gett kontakt med havet och bergen, långa morgonvandringar och alla typer av aktiviteter där man är i kontakt med naturen och därmed kan bada Sol och luft. Det här är två energikällor som är som en vital energikälla för patienterna.Solkurer påverkar huden i vår kropp och producerar en serie Fördelar. Men vi behöver inte exponera oss själva i timmar när solskivan är i sin maximala vinkelrätt mot jorden, eftersom de uppnådda effekterna skulle vara negativa. Den bästa tiden att sola är mitt på morgonen eller på eftermiddagen. vad är fördelarna med solkurer.

Du kommer behöva:

• Sol.

Steg att följa:

Vid första exponering för solen bör vara med stor försiktighet för att undvika värmeslag och solbränna. Utställningen måste ta ungefär tio minuter och öka tiden gradvis. På detta sätt kommer vår kropp att öka pigmenteringen och exponeringen för solen kan vara under en längre tid, upp till 2 timmar eller lite mer. Med solhärdningen uppnås det att solens strålar påverkar huden och producerar pigmentbildning , en ökning av vitamin A, ge vitamin D och i allmänhet ökar försvaret mot virus och mikrober.

Solincidensen på vår hud kan uppnå större motståndskraft mot sjukdom, ansträngning och trötthet. Detta beror på att solen stimulerar musklerna och balanserar nervsystemet när det tas på ett balanserat sätt. Dessutom förbättrar det också hjärtfunktionen och stärker och ger näring åt bensystemet, särskilt hos barn under tillväxtperioden, eftersom solhärdningen hjälper till att fixera kalcium i benen.

Övrig fördelen med solhärdning är att det verkar mot anemi och är ett förebyggande medel mot infektioner genom att öka antalet röda och vita blodkroppar. Dessutom är det också effektivt som ett renande botemedel mot blod och patologiska stagnationer. Eftersom solen producerar termiska effekter i kroppen, höjer temperaturen och hjälper till att eliminera gifter genom porerna.

Ur metabolisk synvinkel är solen också av särskild betydelse eftersom den fungerar som en regulator. Det har en toning effekt på kroppen, vilket hjälper den med en vitaminförsörjning (vitamin D).

Solbad de kan göras i alla åldrar. De kan startas från tre månaders ålder, men med stor försiktighet. Således, när barn är ett år eller mer, är kroppen redan van vid det och då är det bra att låta dem leka fritt i solen och i luften. Å andra sidan har solen en trippelverkan hos äldre: att stärka kroppen uppfriskande och skydda den mot infektioner och stimulerande försvarsmekanismer, som i den åldern börjar bli uttömda. Även vid denna ålder stimulerar solbad blodcirkulationen och bidrar till vasodilatation av blodkanalerna och lindrar hjärtmuskulaturen, som måste göra mindre ansträngningar för att driva blodet och därigenom förbättra cirkulationsförändringar som ne ben förekommer hos äldre.

En annan fördel med solkur är under graviditeten.Period då det är bekvämt att sola gradvis, bevara hälsan, ge vitalitet och hjälp vid förlossningen, vilket ger kraft och energi till kvinnan i förlossningen. Dessutom kommer de typiska cirkulations-, matsmältnings- och benproblemen att försvinna med den gradvisa solhärdningen. Det kommer också att få ett stort utbud av vitaminer, särskilt D, och det hjälper till att reglera mekanismen för kalcium- och fosforfixering som möjliggör en bra bildning av barnets ben.

De solstrålar de utövar ett gynnsamt inflytande på personens mentala tillstånd, producerar en känsla av fred och välbefinnande, lugnande nervositet. De tar också av hjärnan genom att öka din mentala förmåga.

De solkur det har stora botande effekter på ämnesomsättningen i allmänhet och på de endokrina körtlarna, särskilt sköldkörteln och hypofysen. Ett väl gjort solkurer kan korrigera ett fetma problem genom att reglera personens metaboliska system.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Vilka är fördelarna med solkurerrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.

Tips

• För att sola rekommenderas att skydda huvudet.
• Solbad kan göras när som helst på året.
• Om kroppen är mycket varm, är det tillrådligt att applicera en sval vattenrengöring då och då över hela kroppen. Detta kommer att stärka dig och undvika förkylning, vilket bättre stöder plötsliga temperaturförändringar.
• På sommaren måste du vara försiktig med att växla solhärdningen med skuggan.