Hur man använder gotu kola för celluliter

Dra nytta av de naturliga fördelarna med denna växt för att säga adjö till celluliter en gång för alla. De Asiatisk gnista Det är ett av de bästa alternativen att förbättra blodcirkulationen på ett naturligt sätt och därmed få vätskeansamlingen att röra sig, vilket minskar apelsinskalshuden. I den här OneHowTo-artikeln kommer vi att upptäcka dig hur man använder gotu kola för celluliter och att du därmed kan gå med i detta revolutionerande naturläkemedel som så många kvinnor redan har försökt. Visa upp en smidig och föryngrad kropp!

Steg att följa:

De Asiatisk gnista Det anses vara en av de mest revolutionerande växterna vid behandling av celluliter. Precis som upptäckten av de många egenskaperna hos aloe vera var hela raseriet i dess tid, innehåller denna växt också en mängd olika fördelar som både innebär fysiskt utseende och andra kroppsfunktioner (minimerar åderbråck, hjälper läkning, förbättrar koncentrationen, minskar stress , etc.).

Men om vi pratar specifikt om effekt det har på celluliter, är det värt att påpeka olika viktiga aspekter:

• När knölar bildas under huden, det vill säga en ansamling av fett, toxiner och vätskeretention, är det när vi ser celluliter. Gotu kola är ett naturligt diuretikum Av denna anledning elimineras överflödig vätska som kan ha kvar i kroppen.

• Men dessutom har den också egenskaper som uppnår stimulera lymfsystemet något som samtidigt eliminerar toxiner och överflödigt fett som ackumulerades under dermis. Detta elimineras genom kroppens avfall i ett naturligt förfarande men aktiveras tack vare anläggningens egenskaper.

• Gotu kola också aktiverar blodcirkulationen, så det hjälper huden att syresyra bättre och därmed kommer toxiner och vätskor att röra sig genom kroppen, vilket förhindrar att de lagras vid en viss punkt och ser därför ut som apelsinskal.

För att dra nytta av alla dessa fördelar som vi just har beskrivit behöver du bara få en gotu kola-extrakt eller med eterisk olja gjord med denna anläggning. De två produkterna kan lätt hittas i hälsokostaffärer och fungerar på samma sätt för att släta ut huden och eliminera celluliter.

Att applicera den här produkten är enkelt eftersom du måste göra det två gånger om dagen (morgon och natt) och betona de områden som tenderar att ackumuleras av celluliter. Du måste göra en cirkulär massage för att aktivera blodcirkulationen och få produkten att tränga igenom alla hudlager, därför måste du förlänga massagen i cirka 10 minuter för att få önskad effekt. Om du inte är säker på vad tekniken är, kommer vi på OneHowTo att berätta hur du applicerar cellulitkräm.

Om du är en person som tenderar att drabbas av celluliter är det viktigt att du förutom att följa hemmet som vi just upptäckt med gotu kola väljer att göra en rad förändringar i dina vanor som hjälper dig att förbättra hudens hälsa och därför minska apelsinskal.

I livsmedelsfältet bör du lägga åt sidan (eller minska konsumtionen) av fet eller sockerhaltig mat och välja gröna bladgrönsaker som spenat eller chard eftersom de innehåller mycket järn, ett mineral som hjälper till att bromsa uppkomsten av celluliter förutom att främja dess eliminering. De livsmedel med hög fiber De är också idealiska för att uppnå mjukare och jämnare hud eftersom de gynnar tarmtransit, vilket hjälper till att eliminera fett naturligt.

Det är också viktigt att drick 2 liter vatten om dagen för att undvika vätskeretention och fettansamling.Dessutom säkerställer vatten att vätskor elimineras och kroppen hålls vid god hälsa och fri från toxiner. För att öka din vattenförbrukning kan du alliera dig med några av infusionerna för celluliter, som maskros eller grönt te.

Det är också viktigt att du aktiverar din kropp och främjar eliminering av ackumulerade fetter och toxiner genom svett. För detta är det nödvändigt öva på fysisk träning, en metod som hjälper dig att hålla din kropp i optimalt skick samt uppnå en mycket fastare, mjukare och fettfri hud.

I den meningen bör det noteras att det bästa sättet att träna är att kombinera två metoder: kardiovaskulär och toning. Med kombinationen av båda disciplinerna kommer du att kunna eliminera kalorier och stärka musklerna, två av de grundläggande förutsättningarna som hjälper dig att minska apelsinskalshuden. En korrekt utbildning måste följa dessa riktlinjer:

• Träna åtminstone för 3 gånger i veckan

• Varje träningspass måste innehålla åtminstone 20 minuters konditionsträning (löpning, cykling, aerobics, etc.)

• Du måste införliva toningsessioner på minst 15 minuter och försöka sprida musklerna i hela kroppen (både ben och armar)

• Innan varje träningspass måste du göra en uppvärmning 5 minuter och sedan måste du sträcka och slappna av musklerna för att undvika skador

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man använder gotu kola för celluliterrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.