Hur man dricker grönt te för att bränna fett
De Grönt te är kanske den bästa naturliga antioxidanten det finns. Dess flavonoidinnehåll gör det till en av de bästa dryckerna för att bekämpa fria radikaler, visa upp vacker hud, förhindra för tidig åldrande och vissa typer av cancer.
Grönt te är dock också känt för sina bantningsegenskaper, vilket gör det till ett tillskott för dem som har en viktminskning. Om du vill veta hur man dricker grönt te för att bränna fettLäs den här artikeln HowTo där vi förklarar hur denna infusion fungerar i kroppen.
Steg att följa:
Många människor har antagit en vana att dricka grönt te för att bränna fett på grund av de många fördelarna som denna dryck erbjuder för att gå ner i vikt. Men, Varför dricka grönt te för att bränna fett?
- Grönt te hjälper till att använda energi naturligt, vilket direkt påverkar viktminskningen.
- Grönt te är rikt på polyfenoler, som har egenskapen att påskynda ämnesomsättningen och att matsmältningsenzymerna fungerar snabbare.
- Denna dryck är ett utmärkt diuretikum, vilket gör att kroppen inte kan behålla vätska och utvisa ackumulerade toxiner genom urinen och som ett resultat minskar kroppens svullnad.
- Grönt te lugnar ångest, vilket hjälper till att undvika att falla i frestelser eller binges.
Även om det finns många fördelar med drick grönt te för att bränna fettDet rekommenderas att följa intaget med en hälsosam kost och ett träningsprogram, eftersom grönt te är en stor hjälp för viktminskning men det är inte ett mirakulöst ämne. Därför är det lämpligt att observera bättre resultat, äta en hälsosam kost och träna minst 40 minuter varje dag.
För att dra nytta av bantningsfördelarna med denna forntida dryck, bör du veta att du kan äta den i någon av dess former: infusion, kallt te eller pastiller. Det viktiga är att du är konsekvent när du dricker grönt te för att bränna fett och ägna stor uppmärksamhet åt hur mycket och tid du konsumerar det.
Det är viktigt att inte missbruka detta ämne, det är lämpligt att konsumera upp till tre koppar om dagen. Idealet är att ta en infusion en halvtimme efter varje måltid för att undvika att absorbera järn från maten och samtidigt främja dess egenskap att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett. Om du föredrar att ta det i kapslar räcker ett piller efter varje måltid.
Du kan också dricka grönt te genom att laga en läcker kall grönt te juice. Att förbereda det är väldigt enkelt, du behöver bara förbereda en infusion av grönt te och vänta tills det har svalnat. När det är svalt, tillsätt is, basilika, citron och sötningsmedel. Försök också förbereda den med pulveriserat grönt te: det är gott! Ta denna juice på samma sätt som p-piller och infusion: en halvtimme efter frukost och lunch eller som mellanmål mellan måltiderna.
Ett annat alternativ är att förbereda grönt te vatten. Förbered de tre infusionerna som du ska ta en dag och blanda dem med en liter vatten. Idealet är att konsumera detta vatten hela dagen, från det ögonblick du vaknar till åtta på natten. För att förbättra dess smak kan du lägga till sötningsmedel och några droppar citron. Med denna metod är den diuretiska effekten ännu mer effektiv.
Grönt te, som alla typer av te, innehåller tein, som är ett stimulerande ämne som koffein. Därför, när du dricker grönt te för att bränna fett, bör du vara försiktig så att du inte konsumerar det efter 8 på natten, eftersom det kan orsaka sömnlöshet och hyperaktivitet. På grund av dess egenskap att påskynda ämnesomsättningen och kroppen rekommenderas inte konsumtion av grönt te hos barn, gravida kvinnor och högt blodtryck.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man dricker grönt te för att bränna fettrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.