Hur man fastar ansiktet

De påsig hud Det är inte bara ett symptom som beror på tidens gång, utan också på våra livsstilsvanor och naturligtvis på den kost vi följer dagligen. För att bibehålla fastheten i ansiktshuden är det viktigt att den har nödvändiga näringsämnen och särskild vård för att hålla den hydrerad från insidan, flexibel och ung. Med lite ansträngning är det möjligt att bekämpa hängande och ha en mycket friskare hudfärg. Notera tips i denna OneHowTo-artikel om hur man fastar ansiktet.

Steg att följa:

Utseendet på slapp hud i ansiktet kan påskyndas på grund av en betydande brist på viktiga vitaminer och näringsämnen i kosten. Så det är viktigt ta hand om kosten så att cellerna i ansiktsmusklerna och vävnaderna har det näringsbidrag de behöver för att hålla dem friska och unga.

Främst bör du moderera eller undvika konsumtion av livsmedel som skadar hudens utseende, såsom socker och raffinerat mjöl, stekt och fet mat, skräpmat och mejeriprodukter.

Tvärtom rekommenderas att satsa på a kost mycket rik på grönsaker och frukt, eftersom de är de bästa allierade att förse huden med mineralerna, antioxidanterna och vitaminerna behöver den se fastare och vackrare ut. I artikeln Vilka är de bästa livsmedlen för huden kan du upptäcka de mest fördelaktiga alternativen för dermis.

Ansvaret för att huden börjar bli slappare och hängande ligger till stor del i bristen på kollagen och elastin i kroppen. Dessa två proteiner är nödvändiga för att dermis ska förbli flexibel, elastisk och hålla sig väl vidhäftad till muskeln, vilket förhindrar att den faller. Minskningen av kollagen- och elastinnivåerna i kroppen är emellertid något som oundvikligen inträffar med åldern, men något kan alltid göras åt det.

För att öka produktionen av dessa proteiner bör du införliva livsmedel som är rika på vitamin C, vitamin K, antioxidanter, omega 3 och svavel i kosten. Till detta kan du lägga till den dagliga applikationen av anti-aging krämer innehållande kollagen och elastin, plus andra bra ingredienser som retinol, hyaluronsyra, glycerin, vitamin E eller alfa-hydroxisyror (AHA).

Något väldigt enkelt som du kan utföra hemma på några minuter är att förverkliga dig själv uppstramande ansiktsmassage. Genom att klappa ditt ansikte hjälper du till att återaktivera blodcirkulationen i området och därmed tonas slapp och slapp vävnad. Vi rekommenderar att du gör det samtidigt som du applicerar din uppstramande kräm samtidigt och resultaten blir mycket bättre. Du måste bara knacka lätt med mitten, ring och pekfingrar i områden som pannan, kinderna, ögonområdet, under näsan och hakan.

Förutom dessa massage har många kvinnor anmält sig till isterapi för att bekämpa hängande och stärker ansiktet. Och är att den extrema iskylen fungerar bra för att förbättra blodcirkulationen, minska inflammation och främja hudens jämnhet. Det är viktigt att du inte applicerar isen direkt på huden utan att du täcker den i en handduk eller trasa och torkar den försiktigt över ansiktet. Om du vill upptäcka andra behandlingar som liknar den här, inbjuder vi dig att läsa artikeln Skönhetstips med is.

Vill du prova några uppstramande hemlagade masker? Det finns naturliga produkter som är otroliga för att bibehålla hudens ungdom och förhindra för tidig hängande tack vare deras antioxidant och fuktgivande egenskaper. Några av de bästa alternativen du kan prova är:

Gurka och honungsmask: Skala en halv gurka och krossa den med en matsked honung.
Äpple och orange mask: skär ett äpple i skivor, krossa det och tillsätt saften av en apelsin.
Havremjöl, yoghurt och honungsmask: Blanda 4 msk havremjöl med 2 matskedar yoghurt och 2 msk honung.

Applicera dessa masker på ansiktshuden, låt dem agera i 20 minuter och ta sedan bort dem med mycket kallt vatten.

Det är viktigt att du regelbundet gör sport för att också främja din huds goda hälsa. Dessutom är något mycket användbart att kombinera daglig fysisk aktivitet med lokaliserade övningar som tillåter träna ansiktsmuskler och på detta sätt ha en fastare och mjukare hud. Det finns olika rekommenderade övningar beroende på ansiktsområdet, så att du kan upptäcka dem och veta vad de består av i detalj, rekommenderar vi dig att läsa artikeln De bästa övningarna för att bekämpa ansiktssänkning.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man fastar ansiktetrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.