Hur man förhindrar akne

Orsakerna till akne är multifaktoriella, av den anledningen är det inte alltid möjligt att kontrollera dess utseende även om vi kan förhindra att de märken som redan finns försämras eller begränsa deras närvaro i fall där det manifesterar sig på grund av en ansamling av fett eller bakterier på hud. Om du undrar hur man förhindrar akne eller förhindra att det blir värre, på OneHowTo.com ger vi dig några tips som kommer att vara mycket användbara.

Index

1. Orsaker till akne
2. Tvätta ansiktet för att förhindra akne
3. Välj rätt produkter för din hud
4. Sluta röra vid ditt ansikte!
5. Se vad du äter
6. Minska stress
7. Besök en läkare

Orsaker till akne

Till att börja med är det viktigt att vara tydlig om orsaker till akne att förstå hur man ska bekämpa det. I princip kan detta tillstånd vara genetiskt, så om vissa direkta familjemedlemmar har eller har haft akne är det mycket troligt att du också kommer att manifestera det. I dessa fall är den bästa lösningen att försöka förhindra att den ökar genom att vidta de åtgärder som vi kommer att ge dig senare.

Chormonella förändringar De är också en utlösare för finnar, vilket är anledningen till att de är mycket vanliga i tonåren och även under stadier som graviditet. I dessa fall är dermatologisk behandling en stor allierad, så det är tillrådligt att besöka en läkare för att få hjälp.

Andra orsaker till akne är:

• Mycket oljeproduktion i huden.
• Mycket igensatta och inflammerade porer på grund av en störning i keratiniseringen av vårt ansikte.
• Bakteriell infektion i porerna som leder till akne.
• Ökad stress som kan leda till finnproduktion.
• En diet med mycket fettinnehåll som ökar produktionen av talg i kroppen.

Tvätta ansiktet för att förhindra akne

Att rengöra ansiktet dagligen med speciella produkter för din hud är viktigt för att förhindra ansamling av olja som kan leda till igensatta porer och därmed till att det finns svarta hudar. Det är mycket viktigt att du rengör huden på morgonen, när du står upp och även på natten innan du går och lägger dig, så kommer du att hålla huden mycket fri från föroreningar.

Appliceringen av hemlagade eller kommersiella masker som passar din hud hjälper dig också att rengöra porerna djupt och förhindra ansamling av smuts och talg. Kom ihåg att du inte bör överdriva rengöring, annars kan huden torka ut och orsaka skador.

Välj rätt produkter för din hud

Detta är särskilt viktigt för förhindra akne när det gäller de som använder smink och lotion. Alla produkter du applicerar på din hud, från smink till fuktkräm till solskyddsmedel, måste vara oljefria och icke-komedogena, det vill säga att de undviker igensättning av porerna, vilket kan leda till akne.

Läs alltid etiketterna och få råd innan du köper en produkt för ditt ansikte.

Sluta röra vid ditt ansikte!

En av utlösarna för akne är närvaron av fett i ansiktet. Ibland är detta en ärftlig aspekt som är direkt relaterad till vår hudtyp, men hos andra har det att göra med våra vanor. Att alltid röra ansiktet med smutsiga händer eller alltid ha hår i ansiktet är två utlösare som påverkar ökningen av talg på huden.

Rekommendationen är att du undviker att manipulera ditt ansikte, särskilt med smutsiga händer. På samma sätt undvik att ansiktet kommer i kontakt med produkter som geler, krämer eller hårbalsam, som är mycket feta för din hud. Det rekommenderas inte att ha pärlor eller ha frisyrer där manen ligger mycket nära ansiktet.

Se vad du äter

Det som vi äter påverkar oundvikligen vår huds hälsa direkt. Bär en kost med hög fetthalt kan öka benägenheten att drabbas av finnar, så om du vill förhindra akne Vänja dig vid att äta hälsosamt, äta frukt och grönsaker och kontrollera intaget av snabbmat, stekt mat och produkter fulla av fett.

Minska stress

Om du vet att utseendet på akne i ditt fall är relaterat till stadierna av hög stress är det viktigt att undvik stress så mycket som möjligt. Att genomföra avkopplande aktiviteter och spela sport kommer att gå långt för att minska spänningen.

Besök en läkare

Om akne har inträffat på ett intensivt sätt och även om du följer rekommendationerna för att förhindra det, kan du inte minska dess närvaro, det är viktigt besök en hudläkare. En specialist kommer att kunna ange den bästa behandlingen för att eliminera märken och minska finnar, men rekommendationen är att du ska ha tålamod och följa de medicinska rekommendationerna till punkt och pricka, först då får du de bästa resultaten.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man förhindrar aknerekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.