Hur man förbereder juice för att gå ner i vikt
De juice eller juice de är ett utmärkt alternativ för banta, eftersom de hjälper till att avgifta kroppen av orensade toxiner, påskynda ämnesomsättningen, hydrera och bränna fett bland andra fördelar. Dessa juicer representerar inte en flytande diet men måste smälta som ett komplement till en hypokalorisk diet. Den bästa tiden att ta dem är på morgonen medan du fastar, eftersom din kropp kommer att absorbera alla sina näringsämnen och du kommer att ha mycket energi hela dagen tack vare innehållet av grönsaker och vitaminer. Om du vågar inkludera dessa juicer i din dagliga rutin, här i OneHowTo visar vi dig hur man förbereder juice för att gå ner i vikt.
Index
- Juicens bas
- Mojito-smaksatt juice
- Juice med smaksatt kiwi
- Ananas juice
- jordgubbsjuice
Juicens bas
De juice för att gå ner i vikt De tillverkas alltid med två gröna grönsaker som kan vara spenat, sallad, kål, rucola, persilja, gurka, selleri, koriander eller något annat du föredrar. Till dessa grönsaker måste du lägga till en frukt, som vi rekommenderar är avgiftande, såsom citron, ananas, gurka och apelsin, men du kan också använda banan, päron, druvor och de du gillar mest. Då är det dags att lägga till flytande, som kan vara ett halvt glas mjölk, apelsinjuice, yoghurt eller vatten. Lägg alla ingredienser i mixern och om du vill kan du lägga till sackarin och is så att du får en uppfriskande slushie.
Mojito-smaksatt juice
Öst juice för att gå ner i vikt Den är idealisk för dem som inte gillar smaken av grönsaker i juicer, eftersom den smakar samma sak som en kubansk mojito. Effekten av denna juice är diuretikum och antioxidant tack vare fördelarna med citron och klorofyll av frukt och grönsaker. För att förbereda det måste du lägga till fem spenatblad, sex mynta, saft av en halv citron och ett halvt glas vatten. Blanda, tillsätt is, sackarin och njut.
Juice med smaksatt kiwi
Precis som bantningsjuice med mojito-smak, har denna juice diuretiska egenskaper, men den fungerar också som en fettförbrännare. Den är gjord med en vegetabilisk bas av tre salladsblad och en halv gurka, en kiwi och ett halvt glas mandelmjölk. Du kan ta det när du vaknar när du fastar och igen på eftermiddagen som mellanmål.
Ananas juice
Egenskaperna hos ananas i detta juice för att gå ner i vikt de är verkligen underbara. Ananas är huvudpersonen i smaken och du måste följa med en stjälk av en selleri, en halv nopal, ett halvt glas vatten och två matskedar honung. Det är tillrådligt att ta det två gånger i veckan, eftersom kaktusfibrerna kan påverka magen om du konsumerar den i överskott. Om ditt problem är celluliter, skulle denna juice vara perfekt för dig.
jordgubbsjuice
Denna juice är mindre tropisk än de tidigare, men lika effektiv. Tanken är att dra nytta av alla fördelarna med gurka som fiber, vitaminer och högt vatteninnehåll som gör att vätskan som hålls kvar i kroppen rinner ut. För att förbereda det tillsätt en halv gurka, fyra salladsblad, fem jordgubbar och ett halvt glas yoghurt. Ta det på fastande mage för att dra nytta av fördelarna. Du kan också göra det med bananer.
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man förbereder juice för att gå ner i viktrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.