Hur man undviker håravfall hos kvinnor


Med ankomsten av hösten är håravfall vanligt. Ibland är håravfall inte en produkt av säsongsbytet, utan beror på andra orsaker. Hos kvinnor kan hår falla på grund av brist på vitaminer och mineraler, dålig kost, hormonella förändringar under klimakteriet, medicinska behandlingar, bland andra faktorer.

Om du tror att du kan börja lida av det här problemet finns det många steg du kan vidta för att förhindra håravfall. I oneHOWTO förklarar vi de bästa hemmet och behandlingarna så att du vet hur man undviker håravfall hos kvinnor och bibehålla hälsan och skönheten i hårbotten.

Index

  1. Vad är orsakerna till håravfall hos kvinnor
  2. Tips för att undvika håravfall
  3. Hemmet för håravfall hos kvinnor - örtteer
  4. Hur man undviker håravfall hos kvinnor naturligt - hemlagade masker
  5. Piller för håravfall hos kvinnor

Vad är orsakerna till håravfall hos kvinnor

Även om vi kanske tänker på alopeci som ett mäns problem, är det mycket vanligare hos kvinnor än du tror. Många kvinnor tenderar att märka betydande håravfall runt 40-, 50- och 60-talet, men det kan också förekomma hos unga kvinnor av olika skäl. Här undersöker vi de möjliga orsakerna till håravfall hos kvinnor:

Hormonella obalanser

Hormonella förändringar är en av de vanligaste orsakerna till håravfall. Vissa hormoner, såsom östrogener, hjälper till och stimulerar hårväxt, medan hormoner som androgener (mer förekommande hos män) försvagar det. Androgener anses vara en faktor i androgenetisk alopeci, ett tillstånd som ofta drabbar kvinnor efter klimakteriet.

Andra hormonella störningar som hypotyreos och hypertyreos påverkar hårsäckarna och kan orsaka håravfall hos kvinnor.

Anemi eller järnbrist

Järn är en av de viktigaste komponenterna för produktion av proteiner som utgör hårceller. Lider av anemi kan orsaka håravfall, men det kan lösas genom att förbättra kosten och absorbera järn i kroppen.

Påfrestning

Stress kan orsaka en hormonell obalans som förändrar hårbotten. Dessutom kan stress orsaka koststörningar och brist på vitaminer och mineraler som kan skada hårbotten. I dessa fall förblir håret fast i det naturliga stadiet av håravfall under tillväxtcykeln.

Graviditet

Östrogenhalterna hos kvinnor sjunker efter förlossningen. Detta orsakar följaktligen hårets försvagning och förlust av detta. Denna typ av tillstånd är tillfälligt och bör försvinna när hormonerna återgår till normala nivåer. Det löses på ett år eller mindre.

Autoimmuna sjukdomar

Vissa sjukdomar i immunsystemet kan få kroppen att attackera hårbotten. Dessa inkluderar alopecia aerata, lupus, dermatomyosit, Hashimotos sjukdom, psoriasis, Graves sjukdom, Crohns sjukdom, bland andra.

Medicinska behandlingar

Det är välkänt att kemoterapi med cancer resulterar i håravfall. Vissa behandlingar för autoimmuna sjukdomar och fibromyalgi kan också ha samma effekt.


Tips för att undvika håravfall

Tanken att förlora hår är en vanlig rädsla för många människor, vare sig det är män eller kvinnor. Oavsett din hårtyp kommer god vård och en bra diet alltid att vara nyckeln till att hålla den frisk och stark. Nu, om ditt hår är ömtåligt, kan du alltid ta några extra försiktighetsåtgärder för att undvika problemet innan det inträffar. Tänk på dessa tips om du vill undvika håravfall:

  • Ät en balanserad diet: vårt hår växer med hjälp av näringsämnen som vi får i oss dagligen. Glöm inte att ha en hälsosam kost och framför allt rik på livsmedel med vitamin B12, vitamin C, vitamin A och vitamin E. Alla dessa vitaminer bidrar till hårväxt. Läs mer om det i vår artikel Hur man äter för att förhindra håravfall.
  • Undvik värme och kemikalierDet är ingen hemlighet att överflödiga kemikalier och hårbehandlingar försvagar hårsäckarna och bryter håret. Undvik dem när du kan.
  • Dra inte i vått hårHåret är alltid mer ömtåligt när det är vått, så håll utkik efter att du kommer ut ur badrummet. Använd en tjockhårig kam för att kamma håret och gnugga inte handduken mot håret för att torka det.
  • Undvik att ha strumpeband: trycket gynnar hårets brott, så om du behöver hålla i det, använd inte mycket täta band som kan skada det.
  • Få massage: hårbottenmassage stimulerar celler och hårväxt.
  • Tvätta inte håret varje dag- Det tar tid för håret att generera de naturliga oljorna som håller det friskt och glänsande. Därför rekommenderar vi att du tvättar den bara varannan eller var tredje dag. Du kommer att märka skillnaden!

Om du vill ha fler tips för att förhindra alopeci hos kvinnor, inbjuder vi dig att besöka vår artikel Hur man undviker håravfall naturligt.


Hemmet för håravfall hos kvinnor - örtteer

Om du börjar märka att du tappar mer hår än vanligt, finns det fortfarande mycket du kan göra för att återfå din vanliga volym och återställa ditt hår till det normala. Naturligtvis är det bästa alternativet alltid att gå till en hudläkare för att diagnostisera orsaken till vilken du tappar hår. Att veta orsaken kommer att göra det mycket lättare att besluta om en effektiv behandling av problemet.

Lyckligtvis finns det många huskurer och naturliga behandlingar som kan hjälpa till att ge ditt hår vitalitet och förhindra att du tappar det ytterligare. Till exempel främjar vissa infusioner hårväxt och stärker den. Du kan ta dessa örter i örtteer och kombinera dem för att förbättra deras egenskaper:

  • Hästsvans: denna växt hjälper till att förbättra hårets elasticitet och fasthet på grund av dess höga innehåll av mineraler som kisel.
  • SabalTrots att det tenderar att användas mer för håravfall hos män, är sanningen att det också fungerar när problemet med håravfall är relaterat till hormoner. För infusioner brukar frukterna av denna växt användas, som du kan köpa i örtmediciner och specialbutiker.
  • Ginkgo biloba: denna växt har det särdrag som stimulerar mikrocirkulation, vilket är nyckeln till att förhindra håravfall och främja tillväxten av nytt hår.
  • BlålusernÄven om det låter konstigt eftersom djur äter det, kan alfalfa tas tillfälligt när håravfall är säsongsbetonat, till exempel på hösten. Denna växt är rik på aminosyror, vitaminer och mineraler, vilket gör den till en av de bästa växterna för håravfall.

Hur man undviker håravfall hos kvinnor naturligt - hemlagade masker

Ett annat alternativ för att stoppa håravfall hos kvinnor är att förbereda naturliga lotioner eller masker hemma, som vanligtvis är ganska effektiva. Möjligheterna är också olika, men bland de bästa kombinationerna är de som vi föreslår nedan:

  • Björk, rosmarin, alfalfa, ginkgo biloba och nässelmask: processen består av att göra ett avkok med ungefär en halv liter mineralvatten och en matsked av varje växt. Efter kokning ska den låtas vila i cirka 15 minuter för att fortsätta med gjutningen. Sedan får den svalna och appliceras på hårbotten som om det vore en mask, vilket lät den fungera i cirka 20 minuter innan du tvättade huvudet.
  • Bockhornsklöver mask: dessa frön har östrogener och ämnen som liknar kvinnors könshormoner, och rekommenderas när problemet med håravfall är hormonellt. Beredningen består av att krossa fröna väl efter att ha blötlagt dem i vatten över natten. Denna pasta som kommer att produceras när du lämnar dem är den som du måste applicera i hårbotten som en hårmask. Tiden med den på är cirka 30 minuter.
  • Lökmask: denna örtartade växt är mycket effektiv för att förhindra håravfall eftersom den hjälper till att aktivera mikrocirkulation, vilket gynnar regenereringen av hårsäckarna. Användningen är enkel: du måste göra en juice eller smoothie med den och applicera den på håret direkt som en hårmask. Det är tillrådligt att låta det fungera i en halvtimme innan du tvättar hårbotten.

För mer information, här lämnar vi dig den här andra artikeln om hemlagade masker för håravfall som kan vara mycket användbara.

De är alternativ för att stoppa och undvika alopeci hos kvinnor, allt inom räckhåll så att du enkelt kan använda dem. Från UNCOMO rekommenderar vi alltid att du konsulterar din läkare och specialister innan du applicerar någon behandling, även om det är naturligt. De kommer att kunna berätta vad som får håret att falla ut och de bästa riktlinjerna för att stoppa denna förlust och att håret återföds starkt och med all sin glans.


Piller för håravfall hos kvinnor

Om du letar efter andra sätt att sakta ner eller undvik alopeci hos kvinnor, kan du tillgripa lite mer intensiva metoder, såsom piller för håravfall. Många av dessa behandlingar tar över 30 dagar att slutföra och syftar till att reparera hårfibern och skydda håret från ytterligare skador.

Många av dessa piller innehåller komponenter som Aminexil, omega 3, vitaminer och proteiner för att stimulera hårväxt. Du hittar dem online, liksom i parfymerier eller apotek. Vi rekommenderar dock att du besöker en specialistläkare innan du beslutar om medicinsk eller kosmetisk behandling.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man undviker håravfall hos kvinnorrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.