Hur man ger en ansiktsmassage
Att motta en ansiktsmassage Det är en av de mest avslappnande och lugna känslor som finns. Dessutom förbättrar denna typ av massage blodcirkulationen i ansiktet, eliminerar eller minskar ackumulerade spänningar, och genom att mobilisera hudvävnaderna är det också ett bra sätt att föryngra det och få det att se fastare och mjukare ut. Ansiktsmassage kan göras på ett självförsörjande sätt, men idealet är att någon annan gör det åt oss så att vi kan koppla av och njuta av ögonblicket till fullo. Fortsätt läsa den här OneHowTo-artikeln och lär dig hur hur man ger en ansiktsmassage Steg för steg.
Du kommer behöva:
Steg att följa:
Först och främst borde du veta det för ge en bra ansiktsmassage det bästa är använd oljor istället för krämer, eftersom dessa tenderar att vara mer feta och inte ger samma resultat. Således bör du framför allt välja en olja som är kompatibel med patientens hudtyp och som innehåller närande och fuktgivande egenskaper för att förbättra deras utseende. I artikeln Vilka är de bästa oljorna för huden kan du hitta bra alternativ.
Den som får massagen ska bära pannband eller halsduk för att skjuta håret från pannan och lämna ansiktet helt klart. Annars blir massagen inte bekväm eller trevlig.
Innan du börjar ge ansiktsmassagen, häll några droppar av den valda oljan på fingertopparna och gnugga båda händerna för att värma upp den något. Sedan applicera den på patientens ansikte försiktigt strök områden som hakan, kinderna och näsan.
Efter att ha gett flera slag över hela patientens ansikte, borde du göra det börja massera det. För att göra det korrekt, skjut fingertopparna över ansiktet, börja från hakan och arbeta dig framåt. Sättet att göra detta är att försiktigt skjuta huden uppåt men stadigt.
Nästa steg är att ge små nypor mellan ögonbrynen med tummen och pekfingret. Det är ett område där mycket spänning generellt ackumuleras, och med denna rörelse är det möjligt att släppa det och slappna av patienten.
Nästa område som ska behandlas är näsa. I detta område måste du separera de olika uttryckslinjerna med pekfingrarna och trycka på nässpetsen och hålla fast den. Slutligen måste du göra små cirkulära rörelser med fingertopparna från toppen av näsbryggan ner till näsborrarna.
Ansiktsmassage bör fortsätta med ögonområdet. Applicera lätt tryck precis nedanför dessa med dina ringfingrar och arbeta inifrån och ut. Rådgiv patienten att ta ett djupt andetag precis när du ska börja denna rörelse och andas ut varje gång de känner att du applicerar tryck.
När du är klar med ögonmassagen, fokusera på hans käke. I det här området måste du göra en sugande rörelse med tummen och pekfingret. I detta fall går rörelseriktningen från insidan till utsidan av ansiktet. Du kan använda samma teknik på nacken. När du är klar ska patienten sträcka ut musklerna i munnen, öppna den något och flytta den åt alla sidor.
9
Nästa område är det mellan käken och kinderna. Göra lite snabba, korta nypor i detta område för att få blodet att gå till denna del av ansiktet och därmed återaktivera cirkulationen.
0När de olika delarna av ansiktet har masserats måste du göra det skrivrörelse. Detta består av att simulera rörelsen som görs när man spelar piano, det vill säga ge små och mjuka slag i ansiktet med fingertopparna och växelvis.
1För avsluta ansiktsmassagen, smeka de olika områdena i ansiktet och nacken igen och minska gradvis styrkan och intensiteten i rörelserna.
Om du också vill göra din teknik perfekt och överraska någon med en massage i en annan del av kroppen, missa inte följande artiklar:
- Hur man ger ryggmassage
- Hur man ger fotmassage
- Hur man ger en handmassage
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man ger en ansiktsmassagerekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.
Tips
- Det är också bra att applicera gurkaskivor eller kalla tepåsar i ögonen när du har fått en massage. Detta hjälper till att tona området runt ögonen.