Hur man ökar skinkorna med vitamin E - fungerar det?


Skinkans storlek beror ofta på genetik snarare än på vår diet eller rutin. Det kan vara anledningen till att vissa kvinnor blir avskräckta, eftersom de vill ha på sig några större glutes och därmed också uppnå en mer attraktiv kropp och sexig.

Det finns dock många naturliga metoder för att uppnå önskat resultat. Den första är naturligtvis att göra övningar för att öka skinkorna, samt en balanserad kost. Men vi kan också hjälpa varandra genom att vitaminer för att göta skinkorna, som är fallet med vitamin E, en stor allierad för dess egenskaper att tona muskler, förbättra blodcirkulationen, skydda hudceller och mer.

Du vill veta hur man ökar skinkorna med vitamin E? På oneHOWTO berättar vi om alla hemligheter så att du kan dra nytta av de bästa fördelarna med vitamin E för cola!

Index

  1. Vad är vitamin E för: fördelar och egenskaper
  2. Livsmedel med vitamin E
  3. Skinkkräm med E-vitamin
  4. Hur man ökar skinkorna med omega 3 och vitamin E
  5. Andra sätt att öka gluten med E-vitamin

Vad är vitamin E för: fördelar och egenskaper

E-vitamin är viktigt för både vår skönhet och vår hälsa. Det anses vara livets och ungdomens vitamin för dess höga antioxidantkomponenter, vilket gör vår kropp starkare när det gäller att bekämpa sjukdomar, förutom att tonmuskler, föryngra celler, främja läkning och förbättra cirkulationen.

För allt detta och mer, använd vitamin E till öka glutes naturligt det kommer inte att vara den enda fördelen du får av att konsumera den. Det skyddar inte bara musklerna utan också kroppens neuronala anslutningar, vilket hjälper till att förebygga sjukdomar som Alzheimers, demens, bland andra.

Om du vill veta allt fördelarna med vitamin EFörutom att upptäcka andra sätt att applicera det på din hud, tveka inte att besöka vår artikel Hur man applicerar vitamin E på huden så att du kan utöka dess egenskaper bortom förstärkning av skinkan.


Livsmedel med vitamin E

Ett av de viktigaste sätten att utnyttja egenskaperna hos E-vitamin för att göta skinkorna, benen och andra delar av kroppen är genom mat. Faktum är att detta förmodligen är det bästa sättet att naturligt öka skinkorna med vitamin E. Eftersom det är en fettlöslig förening kan du hitta vitamin E i livsmedel som innehåller högt innehåll av Omättade fetter.

På detta sätt, några gröna grönsaker och frukter innehåller goda nivåer av vitamin E, såsom:

  • Spenat
  • Broccoli
  • Gröna oliver
  • Kiwi
  • Avokado
  • Chard

Det finns också många nötter med stora mängder vitamin E, såsom:

  • Valnötter
  • Mandlar
  • Solrosfrön
  • Jordnötter
  • Hasselnötter
  • Pistaschmandlar

Av skaldjur och fisk, de med mest vitamin E är:

  • Räka
  • Sardiner
  • Lax
  • regnbågsforell
  • Svärdfisk
  • Sill

Andra livsmedel med vitamin E skulle vara:

  • Olivolja
  • Veteolja
  • Solrosolja
  • Oljedruva
  • Canolaolja
  • Majsolja
  • Fiskfett
  • Peppar
  • Röd paprikapulver
  • Mango
  • Tomater
  • Pumpa

De vetegroddolja Det är maten som innehåller mest E-vitamin på hela listan. Du kan lägga till några av dessa ingredienser i dina dagliga recept för att säkerställa att din kropp får en bra mängd vitamin E, som den kommer att använda för att gynna muskler, hud och cellmetabolism. Om du vill utöka listan, uppmanar vi dig att läsa vår artikel om Livsmedel rik på vitamin E.

Skinkkräm med E-vitamin

Både vitamin E och fiskolja är lösliga i vår hud. Därför är ett hemmedel för att uppnå de resultat du letar efter att skapa en hemlagad grädde för att öka skinkorna, blanda dessa två komponenter. Här är hur:

  1. Få två kapslar fiskolja och två av vitamin E.
  2. Häll innehållet i en skål eller behållare och blanda dem tills du får en homogen blandning.
  3. Det rekommenderas att applicera det på skinkorna varje dag efter en varm dusch, så att huden är renare och porerna är mer öppna för större absorption.
  4. Massera önskat område genom att göra cirklar med denna hemlagade och naturliga kräm.

Om du kombinerar dessa hemmet för att öka skinkorna Med träning och god näring ser du resultat på nolltid. Å andra sidan, om du vill veta mer krämer och livsmedel som hjälper dig att öka skinkorna, besök vår artikel Hur man ökar skinkorna utan träning.

Fiskolja och vitamin E för gluten: fungerar det?

Ja och nej. Människor som har genomgått detta botemedel för att öka skinkorna säger att de har upplevt skinkan mellan 2 och 3 centimeter. Ändå, detta resultat är inte permanenteftersom det bara fungerar medan du applicerar denna hemlagade grädde. Detta beror på att huden absorberar och införlivar fettet från fiskoljan och förblir fast tack vare vitamin E, men när du slutar använda den här metoden försvinner effekterna.

Hur man ökar skinkorna med omega 3 och vitamin E

Omega 3 är en annan stor allierad när det gäller att förstora skinkorna. Omega 3 finns i fisk, frön, frukt och nötter. Det är en essentiell fettsyra, det vill säga som vår kropp behöver men inte kan tillverka. För öka glutes naturligt, Följ dessa steg:

  1. Få två kapslar omega 3 och två vitamin E.
  2. Blanda dem för att få ett slags krämer eller oljor för att öka skinkorna.
  3. Precis som i föregående avsnitt är idealet att du innan du applicerar grädden duschar med varmt vatten så att din hud blir renare och porerna öppnas mer, så att absorptionen av grädden blir mer effektiv.

På mindre än 30 dagar ser du de första resultaten. Du kanske också är intresserad av den här artikeln om hur man gör vitamin E-olja.

Omega 3 och vitamin E för gluten, fungerar det?

Användningen av omega 3 och vitamin E, som i föregående avsnitt, fungerar bara medan du tillämpar behandlingen. Absorptionen av omega 3 och vitamin E fäster vid de subkutana delarna av dermis, där fettet finns. Detta gör att skinkans storlek ökar, men tillfälligt.

Det finns många naturliga behandlingar som vi kan använda för att förbättra detta område av kroppen, så tveka inte att besöka vår artikel där vi diskuterar alla huskurer för att öka skinkorna så att du ser vilken som fungerar bäst för dig.


Andra sätt att öka gluten med E-vitamin

Precis som du kan applicera vitamin E direkt på huden eller inta det genom mat, kan du också dra nytta av fördelarna genom att konsumera vitamin E kapslar. Du bör dock veta att denna konsumtionsform framför allt är lämplig när det finns brist på kroppen.

Att äta lite mer än den rekommenderade dagliga dosen utgör ingen risk och är faktiskt fördelaktigt eftersom det hjälper vår kropp att regenerera celler och bekämpa sjukdomar. Men om vi tar en överskott av vitamin E Det kan öka risken för blödning, eftersom den har förmågan att vidga blodkärlen.

Nu när du vet hur man ökar skinkorna med vitamin E kan du vara intresserad av den här artikeln om livsmedel för att snabbt öka skinkorna.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man ökar skinkorna med vitamin E - fungerar det?rekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.

Tips

  • För att kunna öka skinkorna på ett varaktigt sätt är det lämpligt att kombinera dessa metoder med övningar och god näring.
  • Om du väljer att äta vitamin E i maten för att öka skinkans storlek, är det bäst att konsultera din läkare eller nutritionist för att berätta vilken daglig dos du ska ta.