Fördelar med yoghurt för huden
Vet du att yoghurt är en perfekt ingrediens för förbättra hälsan hos din hud? Maten vi äter till efterrätt eller mitt på eftermiddagen kan också användas externt tack vare det faktum att den innehåller många egenskaper som är extremt fördelaktiga för dermis. Från djupt hydratiserande till att hantera hudförhållanden som akne eller hudormar, yoghurt är en perfekt allierad för att få ditt ansikte att se mycket mjukare, mjukare och mer näring ut. I den här OneHowTo-artikeln ska vi visa dig fördelarna med yoghurt för huden Så att du på detta sätt kan upptäcka de många egenskaper som den kommer att ge din hud och dessutom visar vi dig också det bästa sättet att använda den i hemlagade ansiktsmasker.
Index
- Den näringsrika sammansättningen av yoghurt
- Fungerar som en naturlig peeling
- Perfekt för att bekämpa akne
- Hjälper till att återfukta huden
- Yoghurt och havremjöl ansiktsmask
- Yoghurt och citron för huden
Den näringsrika sammansättningen av yoghurt
Yoghurt är en perfekt allierad för din hud, men varför? Först och främst är det viktigt att vi vet att det är en mycket näringsrik mat, för bara med ett glas yoghurt introducerar vi följande i vår kropp:
- 180 mg kalcium
- 240 mg kalium
- 17 mg magnesium
- Vitamin A
- B-vitaminer: B2, B12, folsyra och niacin
Förutom detta, yoghurt är en probiotisk mat, det vill säga i levande mikroorganismer som hjälper oss att regenerera tarmfloran. I den andra OneHowTo-artikeln kommer vi att upptäcka fördelarna med probiotiska livsmedel.
Fungerar som en naturlig peeling
Vi börjar redan upptäcka fördelarna med yoghurt för huden eftersom det är en mat som vi perfekt kan använda i våra skönhetsbehandlingar. Å ena sidan fungerar det som en naturlig skrubba som lyckas rengöra hudens hudlager maximalt för att eliminera döda celler eller smuts.
När vi har ett tråkigt ansikte, med brister som finnar eller pormaskar eller med glans, är anledningen att vi inte tar väl hand om det. Det är viktigt att du följer en daglig och veckovis ansiktsrengöringsrutin för att få din hud att skina med sitt eget ljus. peeling är idealisk för att avlägsna smuts inbäddad i porerna och därmed undvika uppkomsten av brister.
På det här sättet, yoghurt fungerar som ett kraftfullt rengöringsmedel som tar bort smuts från porerna och eliminerar döda celler som kan få din hud att bli matt och utan ljusstyrka. Till skillnad från andra skrubbar kan yoghurt också användas på alla hudtyper, även om du har torr eller känslig hud.
I den här andra OneHowTo-artikeln berättar vi hur man gör en ansiktsbehandling med yoghurt så att du vet hur du kan införliva dess fördelar i din rutin.
Perfekt för att bekämpa akne
En annan av fördelarna med yoghurt för huden har mycket att göra med den vi redan nämnde och det är på grund av dess stora förmåga att rengöra och ta bort smuts från porerna är yoghurt en perfekt ingrediens för minska akne, pormaskar eller finnar.
Vi måste komma ihåg att dessa brister uppstår eftersom talg ackumuleras i porerna och, om de inte rengörs regelbundet, slutligen blir de smittade och det är när dessa stötar uppträder i ansiktet.
Yoghurt är idealisk för att kunna hantera denna situation och dessutom innehåller den ett surt pH och zink, två komponenter som kommer att eliminera de bakterier som kan ha orsakat akne och dessutom fungerar som medel som förhindrar dem från skadar din hud igen.
Hjälper till att återfukta huden
Dessutom är yoghurt tack vare sitt stora bidrag i näringsämnen en kraftfull naturlig fuktighetskräm som gör att din hud ser näring ut och i perfekt skick. Alla näringsämnen som vi har nämnt tidigare kommer att tränga igenom hudens lager och göra det mycket ljusare, mjukare och utan rynkor.
Låt oss komma ihåg att utseendet på för tidiga rynkor Det beror på att du inte har god hudhälsa och därför börjar uttrycksrader att visas när du inte har en ordentligt hydratiserad dermis. Med yoghurten ser vi till att den får näring och därför undviker vi de första rynkorna.
Yoghurt och havremjöl ansiktsmask
Men Hur utnyttjar jag fördelarna med yoghurt för min hud? Väldigt lätt! Du måste bara lära dig att förbereda dig ansiktsmasker där denna mat är huvudingrediensen. Därefter visar vi receptet på en mask där vi blandar yoghurt, honung och havregryn, perfekta ingredienser för att exfoliera ansiktet, återfukta det och få det att lysa. Du kommer behöva:
- 5 msk vanlig yoghurt (osötad)
- 3 msk honung
- 1 msk havregryn
Det första vi måste göra är att hälla de rullade havren i en skål med varmt vatten så att de mjuknar. När de är färdiga lägger vi dem i en annan skål tillsammans med honung och yoghurt, sedan blandar vi med en sked tills alla ingredienser är integrerade; Om du vill kan du använda en kvarn så att den rullade havren bryts helt upp.
Nu måste du bara applicera den här masken på ett rent ansikte och låta den fungera i 30 minuter; skölj sedan med ljummet vatten och upprepa proceduren en gång i veckan. Du kommer att märka skillnaden!
Yoghurt och citron för huden
Nu ska vi blanda, tillsammans med yoghurt, en annan ingrediens som är perfekt för att förbättra hudens utseende tack vare dess rengörings-, desinfektions- och blekningsegenskaper: citron. I den här andra artikeln kommer vi att upptäcka i detalj vilka egenskaper citronen har för huden.
Om du har Fläckig hud på grund av sol- eller akneärr är citron din perfekta allierade för att uppnå blekning av dessa brister och uppnå en mer enhetlig och homogen ton. För att göra denna mask behöver du:
- 1 matsked saft av 1 citron
- 2 msk vanlig yoghurt (osötad)
Vi måste blanda båda ingredienserna i en behållare tills du får dem att blanda korrekt, du kan göra det med hjälp av en sked eller en gaffel. När du är klar bör du applicera masken i ansiktet (som måste vara helt ren) och undvika känsliga områden som läpp eller ögonkontur.
Låt det fungera i 20 minuter och skölj sedan av det med ljummet vatten. Upprepa proceduren en gång i veckan så kommer du att märka resultat!
Om du vill läsa fler artiklar som liknar Fördelar med yoghurt för hudenrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.