Becky G visar en perfekt röv i "Booty" -videon tack vare dessa övningar

Becky G har premiär på ett videoklipp med C. Tangana och visar upp skinkorna hela tiden. Det är dags att du alltför lätt såg bra ut med dessa enkla knep.

Efter att ha skapat maximal förväntan i sociala nätverk, Becky G och C. Tangana lanserar sitt första samarbete tillsammans: Byte. Bara några timmar efter uppladdning till YouTube har videon överstigit 2 miljoner besök och rankas på andra plats i trender för tillfället.

Men det som är mest slående är inte detta, men titeln, temat och videoklippet i fråga, vilken De har gjort att vi verkligen vill ha den amerikanska sångarens röv 10.

Knep för att få en röv 10

Det är vår största muskel och vi glömmer ofta att träna den ordentligt. Många gånger beror det på tidsbrist och andra på okunnighet. När det gäller det senare måste du veta råd från en personlig tränare för 5 mycket typiska frågor. Men tillbaka till ämnet har vi Enkla knep med minimal ansträngning för att få röv 10 av Becky G i videoklippet av Byte:

1. Ät mat rik på potatis för att reglera matsmältningsprocessen.
2. UNDVIK alkohol när det är möjligt. Det är fiendens nummer 1 fiende för våra muskler.
3. Glöm det finns en hiss och gå ALLTID uppför trappan.
4. Kardioövningar är mycket bra för att förlora fett, men om du vill TONA samtidigt måste du kombinera dem med viktövningar.
5. Om du inte vet vilka övningar du ska göra, föreslår vi: knäböj, framåt och bakåt, hopp (kardio) och höftleder med kroppen på marken. Du kan använda gummiband för att göra övningarna svårare och därmed göra dem mer effektiva.

Förutom allt detta, som verkar väldigt enkelt, måste vi ta hand om vår kost. Faktum är att om du är medveten är det bäst att vara uppdaterad om de livsmedel som hjälper dig att tappa kalorier till exempel när du tränar. Detta kommer att göra dina resultat mer synliga och därför blir du mer och mer motiverad.

Mål: att ha röven av Becky G.