Det här är sporten som Mónica Cruz och andra kändisar övar för att komma i form
Vi vet hur det berömda tåget och hur de förbereder sig för bikinioperationen och i år kan du också göra det hemifrån som dem.
Du vet Balettpassning? Det är sporten som kändisar tränar för att få "bra kropp" på ett roligt sätt.
Invig vår är synonymt, särskilt i tider av pandemisk, för att starta säsongen av terrasser, aptitretare utomhus och långa timmar i solen. Men mellan sockerrör och sockerrör, mellan tapa och tapa ... vårt porträtt i bikini den ritas som i en hägring på motsatt trottoar. Vad gör vi? Ska vi ge upp planen? Nej herregud! Nyckeln är alltid i balans och flexibilitet.
Om vi vilar varje dag, bär vi en balanserad diet och vi hydrerar nog att allt kompenseras. Men till denna lista över sysslor för att tjäna "sent" måste vi lägga till fysisk aktivitet. Om du inte har använts tillräckligt i detta avseende under året, oroa dig inte! Vi vet hur har du detoperation bikini den berömda och det sportkontanter De tränar. Vi berättar!
1-8
Monica Cruz överlämnar sig till Ballet Fit
Dans är den stora passionen för Monica sedan hans barndom och ungdom. Konstnären utbildades i Royal Conservatory of Dance och var en del av företaget i sju år Joaquin Cortes. Senare spelade han Silvia Jauregui i tre år och sex säsonger i serien Ett steg framåt Antenn 3.
Även om hon aldrig helt har lossnat sig från dansen, hade vi inte sett henne posera som dansare på länge. I våras har vi kunnat se henne i den här rollen igen tack vare Balettpassning. Denna disciplin, som kombinerar kondition med dans för att tona hela kroppen och uppnå emotionell harmoni samtidigt, har inte bara erövrat Monica Cruz men också många andra kända.
Balettpassning
Ballet Fit, den nya trendiga sporten
Monica Cruz Han blev precis 44 och hans kropp och flexibilitet är avundsvärd. Av denna anledning vet vi bland annat det Balettpassning det är en mycket effektiv disciplin. Vi vet att annars skulle skådespelerskan inte ha lagt in sig Gloria Morales, dess grundare, hennes förtroende. Ära Hon är en krävande och uppmuntrande lärare. Hon är övertygad om att "en bra tränare inte är den som lyckas motivera många människor utan den som lyckas uppmuntra en person många gånger." Och det verkar som med Monica Cruz det är precis vad den har uppnått.
Balettpassning
"Glad med mina Ballet Fit-klasser"
Monica Cruz har erkänt att vara mycket nöjd med sina sessioner Balettpassning genom berättelser genom din officiella profil för Instagram. Dessutom har i det ovannämnda sociala nätverket en framstående mapp skapats där den innehåller videor och bilder av dess framsteg.
Balettpassning
Raquel Sánchez Silva har också fallit in i disciplinens nätverk
"Sportdisciplinen beställer mitt sinne och balett är en konstnärlig disciplin som också kan vara sport", förklarade han på sitt Instagram-konto Rachel Sanchez Silva. "För mig är det den perfekta kombinationen mellan det vackra och eteriska och det fysiska ... som når den nästan inre känslan", tillade presentatören. "Stryker luften medan du känner den djupa sträckan i muskulösa hörn som du ännu inte känt", fortsatte han. Och hon erkände "Jag är upphetsad för att ha träffats Gloria Morales, skapare av Balettpassning.
Raquel hävdade också att han ville gå framåt och lovade att dela med sig av berättelser (och höjdpunkter) videorna med övningarna med sina respektive korrigeringar på hennes kropp och det verkliga exemplet Ära.
Balettpassning
Detta är Ballet Fit enligt Raquel Sánchez Silva
"Det är en mycket hård och vacker träning!", Kommenterade presentatören på Instagram. Tänk om. Ibland kan en dos efterfrågan och självdisciplin utöver arbete läggas till endorfiner som genereras när man tränar en fysisk aktivitet, utgör en kraftfull injektion av lycka.
Balettpassning
Rossy de Palma är inte långt efter
Rossy de Palma blev känd som "Almodóvar flicka" tack vare filmer som Kvinnor vid kanten av en nervattack. Således kan vi säga att hon perfekt förkroppsligar kvinnans roll Balettpassning. Även om detta är en disciplin som inte förstår kön, kön, ålder, ras eller religion, får vi inte glömma att i sociala nätverk, grundaren av Balettpassning kallar sig själv "AttackeradPå den här bilden ser vi alltså inte en utan "två kvinnor på gränsen till ett nervöst sammanbrott" som hittar sin flyktväg i balett. Balettpassning Det är den lilla tiden som vi bara ger oss själva att växa och sträcka oss på alla sätt upp till himlen.
Balettpassning
För alla
56 år gammal, med sin sympati, karisma och sin överväldigande personlighet, Rossy de Palma förbereder sig för att bli en favoritstudent av de flesta passa av baletten.
Balettpassning
Anabel Pantoja ansluter sig till övningen
"Jag svär dig att jag aldrig tänkt att bränna och röra mig så mycket med detta. Det verkar enkelt och inget svårt, men att försöka ... mina ansikten säger allt," sa han. Anabel Pantoja. De socialite, som i slutet av förra året Anabel presenterade sin bok Rädda mig plan för kurvor, har också gått med i praxis för Balettpassning. Varje vecka njuter vi igenom Instagram med sina sessioner, som visar att uthållighet är nyckeln till framgång och att vi kan uppnå allt vi planerar att göra.
BalettpassningVill du träna Ballet Fit?
Balettpassning har just lanserat på sin egen webbplats den första studion som är dedikerad uteslutande till denna disciplin som kombinerar balett Y kondition i effektiv träning. Det populära varumärket har valt liveklasser med begränsad kapacitet prioriterar postural korrigering av eleverna, så viktigt för korrekt utförande av övningarna. Detta beslut gör skillnad med de flesta virtuella träningsutrymmen som vanligtvis erbjuder innehåll på begäran. Ballet Fit erbjuder mer än 30 live-klasser varje vecka med en maximal kapacitet på åtta personer och med möjlighet till introduktionskurser eller mellan-avancerad nivå. Studion erbjuder också möjlighet att hyra personlig träning genom kuponger i åtta och 20 klasser.
"Vi var väldigt tydliga att våra instruktörer inte kunde förlora essensen i klasserna ansikte mot ansikte. Att utföra en övning i en olämplig hållning kan orsaka oväntad smärta och vi vill undvika det. Vi kommer att behålla den personliga behandlingen och ta inte blicken från våra elever. Gör träning mer effektiv, förbättrar uthållighet, flexibilitet och styrka medan du njuter av dans ", påpekar han Gloria Morales.Gruppen instruktörer har valts ut av teamet Balettpassning och de garanterar de bästa klasserna i disciplinen. För användare som föredrar att träna i sin egen takt säljer de Balett passar hemma. En komplett kurs ledd av Gloria Morales med 25 videor organiserade i tre progressiva moduler av hög kvalitet i bild och ljud.Gå in i världen av Balettpassning Det är väldigt enkelt. Du måste bara registrera dig www.studio.balletfit.es, välj nivå och tid och låt oss dansa! Den som anmäler sig är berättigad till en gratis provkurs. Det är inte nödvändigt att ha något speciellt material förutom en stödpunkt, även om det rekommenderas att ha en balettstång. Balettpassning har till salu sin egen hantverksmässiga träbar.