Hur man tappar rädslan för att flyga med flyg

Inte få människor känner en obehaglig panik varje gång de måste ta ett plan; Tyvärr har denna rädsla för många användare blivit ett problem när de reser: de slutar antingen att resa eller tvingas vänja sig vid ångest. Det är sant att vi inte kunde identifiera orsaken till alla människor som lider av denna rädsla som kallas aerofobi, eftersom det många gånger bygger på något irrationellt, ja, vi kan erbjuda en noggrann guide som hjälper passageraren, genom små knep, att tappa rädslan för att flyga Eller åtminstone inte låta detta påverka din livskvalitet:

Steg att följa:

Reflektera över utbildning av proffs som ansvarar för flygplanets drift. Tänk på att fler människor deltar i flygningen förutom piloter och flygvärdinnor och att alla dessa arbetare har en extraordinär kvalifikation när det gäller att utföra sina funktioner.

Basera din rädsla på data mål. Granska data om olyckor som har hänt tidigare och jämför dem med hur många flygningar som startar dagligen.

Res i sällskap när som helst du kan; Att resa med en vän eller familjemedlem kommer att ge dig förtroende för dig själv och hjälpa dig att dela din rädsla. Håll händerna under start och landning.

Utför knep för andas i de mest spända ögonblicken. Om landning skrämmer dig, använd mageandning eller någon avslappningsteknik för att undvika att bli mer nervös.

Om du reser ska du bara be värdinnan att erbjuda dig hennes företag. Detta faktum borde inte göra dig generad; Sanningen är att, även om många inte vet det, så är detta en av dessa fackpersonals funktioner.

Ta reda på mer om flygoperation och fråga varför turbulensen. Många gånger släpps panik eftersom vi ignorerar driften av detta transportmedel och vi är förvånade över små rörelser eller helt normala ljud.

Gå på en av de små banorna som några av flygbolagen erbjuder för att förlora din rädsla för att flyga.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tappar rädslan för att flyga med flygrekommenderar vi att du går in i vår resekategori.

Tips

• Drick inte kaffe eller andra stimulantia innan du går ombord på planet.
• Försök att boka en plats bort från fönstret i förväg.
• Ta roliga tidningar med dig.
• Tänk på att när fantasi och resonemang strider över, vinner fantasi alltid striden.