Hur man undviker att bli sjuk när man reser

Det finns många och mycket olika externa faktorer som kan förstöra en resa: meteorologiska motgångar, transportstrikes etc. Men vi får inte glömma att det också finns en möjlighet inte njuta av en resa på grund av att bli sjuk. Det finns ingen idiotsäker formel för att förhindra detta, men det är sant att vi kan ta några steg för att försöka göra det smidigt. I den här OneHowTo.com-artikeln förklarar vi hur man undviker att bli sjuk när man reser.

Steg att följa:

Innan resan rekommenderas genomgå en medicinsk kontroll som bekräftar att vi har ett gott hälsotillstånd. På detta sätt kan olika problem uteslutas och vi kan konsultera vår läkare om alla typer av tvivel eller frågor som uppstår.

Likaså om du innan du börjar resan tar någon typ av medicinering eller följer en behandlingDu bör meddela din läkare så att han kan ordinera nödvändiga mediciner för den tid du ska vara borta.

Innan du reser till ett annat land och i god tid i förväg bör du alltid fråga om det är nödvändigt att få ett vaccin för att förhindra sjukdomar i det området som kan drabba oss. För att till exempel besöka vissa länder är det nödvändigt att vaccineras mot gul feber eller kolera, vi visar dig här de nödvändiga för att resa till Indien, Thailand, Peru, Brasilien och Colombia, även i ditt medicinska centrum kommer de att kunna informera dig perfekt.

Antingen innan du börjar resan eller en gång på destinationen måste du planera rutten och resplanerna som du ska göra, försöker alltid vara realistisk och se till att det inte blir för mycket. Och är att trötthet förmodligen är turistens största fiende och om du inte återfår styrka kan du lättare bli sjuk.

När det gäller flygresor till platser med stor tidsförändring bör störningen eller obehaget hos vissa människor beaktas, det vill säga Jet lag. På detta sätt, när vi når målet, kommer det att vara nödvändigt för vår kropp att vänja sig vid det nya schemat; Du kan se här tips om hur och hur man kan slå jetlag.

Vattnet förändras Det är också en annan faktor som kan göra oss sjuka på en resa, särskilt på grund av mag-tarmsjukdomar. Vid vissa tillfällen uppstår diarré och andra problem till följd av vatten som är förorenat av bakterier eller virus, så det är viktigt att alltid dricka vatten på flaska.

Samma sak händer med mat, och det är att när vi reser vill vi alltid prova platsens gastronomi, men vi måste komma ihåg att vissa livsmedel kan vara skadliga för vår organism bara genom att inte vara van vid den. På detta sätt är det nödvändigt att övervaka vad vi äter och det är tillrådligt att bära matsmältningsenzymer, som vanligtvis säljs i kapslar och hjälper matsmältningen att göras ordentligt.

Om du trots att du varit försiktig och organiserat resan mycket bra blir du nödvändig att gå till en vårdcentral där du är. Om du befinner dig i ett avlägset land och där du inte kan språket, kan du konsultera ambassaden eller konsulatet i vårt land där vi kan besöka en läkare. I den här andra artikeln förklarar vi hur man går till läkare utomlands.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man undviker att bli sjuk när man reserrekommenderar vi att du går in i vår resekategori.