Hur man sover på ett flygplan
Om du ska göra en lång resa på ett plan eller om du bara vill ha tid att passera snabbt medan du är ombord, är sömn ett bra alternativ. Dessutom hjälper det dig att förhindra jetlag och du kommer att anpassa dig bättre till tidsändringen för din destination. Även om ljuset, bullret och särskilt utrymmet gör det svårt att sova ombord finns det olika tekniker och metoder som hjälper dig Att somna. I OneHowTo förklarar vi hur man sover på ett plan så att du kan njuta av drömmen under ditt flyg. Steg att följa: Prova sitt vid fönstret. Det är det mest bekväma stället, eftersom du kan luta dig och luta dig mot väggen och du kan också stänga persiennen så att ljuset inte kommer in. Använda en kudde eller kudde. Du kommer att vara mer bekväm och undvika torticollis och dålig livmoderhalsställning. Om du inte kan ta med din, be värdinnorna om en. Ta med bekväma kläder för resan. Framför allt försök att bära flera lager så att du kan ta på eller ta av beroende på temperaturen. Du kan också använda en mask för att undvika att bli störd av ljuset. Om du vanligtvis sova med musik, använd din enhet för att koppla av. På detta sätt undviker du dessutom att höra de vanliga ljuden från planet. Det är tillrådligt att du har ätit och berusat Bra innan du somnar och berätta för flygvärdinnan så att de inte väcker dig. När planet har tagit fart kan du luta dig tillbaka för att ta emot dig. Försök att inte störa den efterföljande resenären. Om du behöver det, fråga din läkare vad du kan ta Att somna lättare, även om inget recept krävs. Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man sover på ett flygplanrekommenderar vi att du går in i vår resekategori.