Jennifer Aniston och Halle Berry: vad vi ska kopiera från deras träningspass

Vi berättar hur Jennifer Aniston och Halle Berry tränar och vilka saker vi ska imitera denna bikinioperation för att få sina fantastiska kroppar.

I år, i anledning av coronavirus karantän, verkar det som om vi har tagit mer allvarligt än någonsin operation bikini, den diet och den motion. Så, Nu är vi mer intresserade än någonsin av vad kända kvinnor äter, vad gör de när de går till gymmet Y vilka kosmetika använder de för att se perfekt ut.

I år vill vi mer än någon annan visa upp stor kropp på sanden och två av stjärnorna i Hollywood som kan fungera som referens är, inget mer och inget mindre än Jennifer Aniston och Halle Berry. Här berättar vi vad som enligt deras tränare är deras hemligheter kondition för att ser alltid yngre ut.

1-6

Jennifer Aniston, fan av intensiva träningspass

51 år gammal, Jennifer Aniston har en avundsvärd figur och vi har äntligen upptäckt vad hennes hemlighet är. Hans tränare, Leyon Azubuike grundare och VD för boxningsträningsprogrammet Gloveworx har nyligen berättat för den amerikanska tidningen Us Weekly Vad Jennifer Aniston älskar intensiva träningspass och gör alltid styrketräning och ger allt när han går till gymmet. Gym. Men tydligen finns det något som Jen inte gillar så mycket.

Aniston, ovillig att hoppa rep för att göra hjärtövningar

Tränaren försäkrar att, även om Jen ger 150 av sig själv i GymDet finns en sak som, när han började träna, tyckte han inte för mycket: vi pratade om repet. Men nu behärskar han det till perfektion. Hennes tränare säger att hon försöker mycket hårt och kallar henne "nästan perfekt". Han försäkrar henne att hon är en vacker person och att hon uppnår sina resultat på grund av sin mycket goda attityd. Enligt den amerikanska tidningen har tränare, Aniston blandar styrka, boxning och cardioövningar i gymmet. Vissa dagar fungerar överkroppen och andra dagar underkroppen och viktigast av allt är den mycket konstant.

Utbildningar anpassade till våra behov

Azubuike sa han också till Us Weekly Vad Jennifer Aniston har tränat med honom i många år så nu är huvudmålet med sessionerna att anpassa övningarna de gör så att skådespelerskan alltid kan "svara". Tränaren får oss att på så sätt märka vikten av att alltid genomföra träningspass som är anpassade till våra specifika behov. Att kräva lite mer av oss själva varje dag är också mycket viktigt. När det gäller denna punkt ser tränaren till det att arbeta med Aniston är som att arbeta med den bästa idrottaren på planeten i den meningen att hon alltid vill ligga på topp och alltid ge sitt bästa.

@leyon

Halle Berry håller sig också i form

Halle Berry är 53 år gammal, två mer än Jennifer Aniston, och hon har oss helt fascinerad av sina inlägg av Instagram. Om du inte har sett dem ännu vet vi inte vad du väntar på eftersom de är det ren motivation. Du kan också hitta dem med hashtag #FitnessFriday och de kommer inte att lämna dig likgiltig. Halle Berrys tränare, Peter Lee Thomas, berättade han nyligen för den amerikanska tidningen Hollywoodliv att det absolut inte finns något som kan stoppa mamman till två barn. Hon lyfter fram hur disciplinerad hon är. Han ser också till att för skådespelerskan, sport är inte längre bara ett komplement till ett hälsosamt liv I stället kretsar hennes hälsosamma liv nu om sport och på ett sätt behöver hon det för att balansera allt annat. Att känna sig bättre.

@halleberry

Halle Berry har gjort sporten till sitt liv

Peter försäkrar att för Halle bär de sport är lika viktigt som att dricka vatten varje dag i den meningen att det är för henne absolut grundläggande. Han säger att han har insett vad det betyder inte hålla en beställning, inte träna eller hålla ett schema. Hon hävdar att Halle inte känner sig som hon själv om hon inte tränar dagligen eftersom hon vet hur bra det är för hennes hormoner, för bättre sömn och för att må bra i allmänhet.

Halle bär

I artikeln från HollywoodlivDefinierar Peter Hitta som en "sann lejoninna", som en "krigare", som ett "absolut djur". Peter försäkrar att om han var tvungen att säga vad tricket är anti-åldring från Halle bär Jag skulle inte tveka en sekund att säga att det är hans fortsatta engagemang för fysisk träning. Dessutom är han övertygad om att skådespelerskan kommer att fortsätta att överraska oss med sin fysiska förbättring mycket längre.