Skönhetshackarna du behöver för att lysa i höst

Huden är en av de delar av vår kropp som vi måste ta hand om mest. För detta är det bästa att förhindra åldrande och få vårt ansikte att återfå sin naturliga glans.

1-14

Ta en välförtjänt terapeutisk tillflyktsort

Hotellets spa Royal Hideaway Corales Beach, på Teneriffa, erbjuder personliga ayurvediska behandlingar, anpassade till den övervägande energin hos varje person. För att göra detta, dina terapeuter först gör de ett test att känna till din livsstil, kost och din uppfattning om dig själv och sedan definiera de ritualer som passar din kropp och ditt sinne (från € 80; barcelo.com).

Skydda dig mot blått ljus

Den kommer från LED-lampor, TV-apparater, datorer, mobiler och andra elektroniska enheter. Förutom att det påverkar sömnkvaliteten, eftersom det minskar produktionen av melatonin, påskyndar det hudens åldrande. Hur? Öka DNA-skadorna med 53% och fria radikaler öka med 147%. Lyckligtvis, nya kosmetiska formler förhindrar skador.

1. Age Protect Multi-Action Intensive Serum, av Uriage39,95 €; (uriage.com/es).2. Illuminating Sunscreen Imperial Orchid, av Guerlain, 143 €; (guerlain.com).3. Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex Recovery, av Estee Lauder, 64 €;(esteelauder.es).

Ja till eteriska oljor
De lämnar inte ett fettigt spår, de tränger igenom omedelbart, deras effekter märks direkt och efter trettio minuter når de blodomloppet. ”För att bekämpa uttorkningen av rentrée, byt ut ditt vanliga rengöringsmedel med nypon eller odödlig olja; du måste massera den, tillsätt lite vatten för att emulgera och skölj. "Två matskedar rå och ren arganolja om dagen i en månad ger flexibilitet och glans till din hud", klargör Valérie Aucouturier, chef för Puressentiel Spanien.
Effekterna av eteriska oljor märks omedelbart.

Allierade belysare
När ditt ansikte har varit ute i solen under sommaren kommer det troligen att se lite gult ut och vissa områden blir mörkare.
"Målet är neutralisera dessa nyanser. Blanda en flytande överstrykningspenna som innehåller röda pigment med din vanliga kräm och du kommer att kunna återuppliva solbränna och uppnå ett mycket hälsosamt utseende ”, försäkrar make-up artist Baltasar González. ”Grädde eller oljiga texturer är det mest naturliga, men om du inte kan leva utan din pulverljus, blanda den med din behandling.Det är enkelt: lägg borsten över produkten, sedan över handen, sätt i den med grädden och applicera båda på ansiktet ”, förklarar makeupartist Maite Tuset.
1. Dior Backstage Face Glow av Dior, 40,60 €; (dior.com).2. Teint Couture Radiant Drop, av Givenchy, 44,50 €; (givenchy.com).3. Stylo Lumiére, av Sisley, € 48; (sisley-paris.com).
4. Mycket lysande, av Tata harper, € 41; (jcapotecari.com).

Utan rädsla för nutricosmetics
Experter säger att fördelarna med krämer och andra kosmetika förbättras när de kombineras med kosttillskott. De nutricosmetics ger de vitaminer och mineraler som din kropp behöver för att förbättra hudens kvalitet och återfuktning. Välj en sammansättning rik på antioxidanter och du kommer att märka hur din hud är mer hydratiserad och tät efter tre månader. Time Perfection Tablets, av Imedeen, 38,70 €; (imedeen.es).

360 ° skönhetsvård
De nya hälsocenterna erbjuder heltäckande en heltäckande plan personlig. Grunden är att lära sig att äta och följa en hälsosam kost, i kombination med träning som passar individuella mål; Sedan läggs terapeutisk eller avslappnande massage och skönhetsbehandlingar (ögonbrynsdesign, ansikts- och kroppsbehandlingar, manikyr, pedikyr ...) för att du ska känna dig ännu vackrare. Verkar det lite för dig? I samma utrymme kan du också köpa naturkosmetika och ekologisk mat och äta frukost eller äta i deras hälsosamma bar (crysdyazandco.com).
Manipedis och skönhetsbehandlingar kompletterar det breda utbudet av centret Crys Dyaz & Co.. Azalea 1, Alcobendas (Madrid).

Lite prick
De mikrobotox (Botulinumtoxin mer utspätt än vanligt och appliceras mycket ytligt) är perfekt att ha ett avslappnat, friskt och vilat uttryck på rekordtid. Kombinerat med extra infiltrationer av hyaluronsyra och antioxidant vitaminer, är det en chockbehandling som är mycket indikerad för kvinnor mellan 30 och 45 år, vars ansikten återspeglar symtomen på stress, ackumulerad trötthet och de första tecknen på åldrande (från € 350; clinicamiracueto. com).

Helhetsskönhet, integrerat välbefinnande
De alternativa terapier De är på mode och nu vårdas både de fysiska och känslomässiga delarna lika mycket. Le Petit Salon (lepetitsalon.es) har precis öppnat ett nytt centrum i Valencia, där de har specialiserat sig på holistiska behandlingar såsom reiki, kinesisk medicin, zonterapi, kinesiologi, naturopati och NLP (neurolingvistisk programmering). Du vet, den av mens friska i frisk kropp.

Gå med i huddieten
"En regelbunden och riklig konsumtion av frukt och grönsaker, särskilt ljusa färger, ger en mer rosig och hälsosammare färg på huden, vilket eliminerar det svala utseendet", förklarar Dr. Paula Rosso, läkare specialiserad på näring av Lajo Plaza estetiska medicinska centrum. "Fermenterad mat förhindrar inflammation, probiotika akne och goda fetter ger näring och glans", tillägger han.
Röda frukter är mycket antioxidanter; skyddar mot cellulär åldrande.

Pedal och aktivera din cirkulation
De aeroba övningar de ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till att ge näring, regenerera och eliminera gifter från huden.I den nyöppnade studion Síclo Madrid De håller 45-minuters inomhus sessioner där du kan njuta av den bästa mixen av musik i ett mörkt rum, med diskoljus, medan du trampar upp till enstillastående cykel (€ 25 / session; siclo.com).
Det mexikanska lyxträningsmärket Síclo har öppnat sitt huvudkontor i Madrid i sommar.

Den nya antioxidanttillgången
Visste du att ormbunken är en av de starkaste och mest kraftfulla antioxidanterna i naturen? ”Det är mycket motståndskraftigt mot UV-exponering och stadsföroreningar. Dessutom reducerar ormekstraktet fria radikaler, vilket är en av anledningarna till förlusten av kollagen och därmed hudens åldrande, säger Timm Golueke, hudläkare och skapare av kosmetikföretaget. Kunglig ormbunke.
Fern är huvudingrediensen i Royal Fern kosmetika.

Lys "Steg för steg"
Olefit (olefit.com/es) är den nya disciplinen för uppmärksam kondition inspirerad av flamenco. Skapad av två spanjorer i USA har den precis landat i vårt land. Denna övning frigör dina känslor medan din kropp och ditt sinne dansar till rumba och bulerias. I hans klasser - de varar i 50 minuter - förbättras muskeltonus, koordination, flexibilitet, hjärt-lungfunktion, känsla av rytm och upp till 500 kalorier förbränns. Dessutom har de fem nivåer så att du kan hitta den som passar dig bäst.

Unna dig en bra ansiktsbehandling
När vi kommer tillbaka från semestern är det dags att sätta oss i experthänder för att rengöra och återfukta vårt ansikte noggrant. Urbam Hollywood är ett trippelverkande rengöringsmedel med en lyftande effekt som är en hit i Los Angeles; tar bort alla pormaskar och döda celler och ger återfuktning, vitalisering och utstrålning (€ 80; urbamclinic.com). LPG Anti-Aging Renovateur-protokollet syresätter, minskar fläckar och ökar ljusstyrkan på bara sex sessioner (70 € / session; carmennavarro.com).
Huvud Ergolift, från LPG, väcker hudens cellulära aktivitet.

Du måste exfoliera väl innan du behandlar
Hud som är benägen för hårfollikulit (liksom mycket tjock eller fet hud) behöver en periodisk peeling för att förhindra att den igensatta porerna genererar finnar ”, klargör Leticia Carrera, chef för Felicidad Carreras centrum. "Enzymatiska exfolieringsmedel, härrörande från frukter som papaya eller ananas, är mjukare, de behöver inte gnuggas och de tvättar bort döda celler med enzymer", avslutar han.
1. Hydro Boost Exfoliating Cleanser, av Neutrogena, 8,99 €; (en.neutrogena.com).2. Black Baccara Volcanic Cleansing Powder, av Miriam quevedo, 45 €; (miriamquevedo.com).3. Fantastiskt exfolierande vatten, av Kenzoki, 26 €; (elcorteingles.es).
4. Påfyllning av oljeavskiljare, av Slicka, 100 €; (lamer.eu).
Hösten kan vara en svår tid för din hud, så det är bäst att ta hand om den och undvik för tidigt åldrande. Huden är en mycket viktig del av vår kropp som vi ibland tenderar att ångra med ohälsosamma rutiner som att utsätta vår hud för solen eller gå till sängs med ansiktet otvättat. Dessutom är det inte bara viktigt att ta hand om det från möjliga sjukdomar (med hjälp av solkrämer och med några tips) utan också det är viktigt att du ser ljus och frisk ut. För detta är det viktigt att följa en skönhetsrutin på morgonen och på natten, och följ några tips som de vi visar dig i den här artikeln.
Tro det eller inte, inte allt handlar också om dyra krämer och behandlingar det finns andra alternativ såsom personliga ritualer på hotell, terapeutisk massage, nutricosmetics eller till och med discipliner minful fitness.
Flera alternativ så att du kan ta hand om ditt ansikte på hösten och med vilket du får ditt ansikte att få en Naturlig glöd.