Cellulit? Det här är de livsmedel du bör ta (och de du inte borde) för att bli av med celluliter

Om du vill eliminera din celluliter bör du veta att mat är nyckeln. Här är några livsmedel som du bör undvika och andra som vi rekommenderar att du konsumerar för att bekämpa celluliter.

Redo att se bra ut i sommar på stränderna (här är en lista över de största stränderna för att respektera säkerhetsavståndet utan problem) och spanska simbassänger? Om du har bestämt dig för att ta hand om dig själv under dessa månader av trängsel, vet du säkert vilka hälsosamma vanor det är tillrådligt att följa, även om du också är i tid att göra en bra avgiftningsplan för att eliminera gifter från kroppen för sommar. Kort sagt är nyckeln att äta en balanserad kost (det här är maten du borde hålla dig borta från) och träna när du kan (du vet att det är möjligt att hålla sig i form med 15 minuter om dagen). Ändå, om det som oroar dig är celluliter, oroa dig inte, det är normalt och helt lagligt att ha det (drabbar 93% av den kvinnliga befolkningen mellan 16 och 56 år). Det finns dock några sätt att kontrollera det. Vi har redan berättat några knep och grundläggande övningar för att avsluta celluliter. Och nu går vi för mat. Paz Torralba, chef för The Beauty Concept, har avslöjat vilka livsmedel som ska undvikas och vilka som ska konsumeras för att eliminera celluliter.

Till att börja med klargör experten tre saker: det gå ner i vikt betyder inte att man tappar celluliter, som vi behöver en bra diagnos till skilja det från lokaliserat fett och vet vilken typ det är och vad vi kan ha det oavsett ålder. En av nycklarna är mat, notera!

Livsmedel att undvika

Fred betraktar mat förbjuden de bearbetade och de som innehåller socker, mjöl, som är rik på natrium eller som har överskott av salt. Han avskräcker också alkohol.

Livsmedel som hjälper till att eliminera celluliter

Experten försäkrar att livsmedel som är fria från fetter och socker är fördelaktiga. Rekommendera diuretika som kronärtskockor, sparris, banan, grönkål, äggvita eller blå fisk. Naturligtvis kommer grönt te, maskros eller rosmarininfusioner alltid att ge positiva effekter på vår kropp.

Slutligen, direktören för Skönhetskonceptet avslöjar några vanor som vi måste lämna efter oss. Till exempel, ha mycket täta kläder, röka, ha klackar eller vara stillasittande. Och det uppmuntrar oss att dricka mellan två eller tre liter vatten dagligen

Nu måste du bara omsätta det i praktiken!