Hur man har en lysande hud


Dålig ansiktsvård, föroreningar, vädret, brist på näringsämnen i kosten, dålig återfuktning ... allt detta är faktorer som verkligen kan påverka hudens goda hälsa och därmed dess utseende. Detta tillåter dessutom att cellförnyelsen av dermis inte görs ordentligt, så resultatet kan bli en tråkig hud utan ljus och med en tendens att åldras i förtid. Om du inte vill att tråkighet och blekhet ska ta över ditt ansikte är det viktigt att du börjar göra några förändringar och tar hand om din hud som den förtjänar; fortsätt läsa denna oneHOWTO artikel och upptäck det bästa tips för att få en lysande hud.

Index

  1. Peeling, nyckeln till att visa upp en lysande hud
  2. Få mer sömn och drick vatten
  3. Välj krämer berikade med C-vitamin
  4. Ljusa hemlagade masker
  5. Makeup tricks för att lysa upp huden
  6. Lägg till "superfoods" i din diet

Peeling, nyckeln till att visa upp en lysande hud

Visst vet du det redan peeling Det är en av de viktigaste estetiska uppgifterna när det gäller att ta hand om ansiktet, men när det du vill ha är det huden ser lysande ut det är fortfarande mycket viktigare. Tänk på att om det finns en ansamling av döda celler som inte har tagits bort på länge är resultatet en mycket tråkig, grov och utan vitalitetshud. Dessutom tillåter överflödet av föroreningar inte huden att reflektera tillräckligt ljus och därför ses den med mindre ljusstyrka.

Steg för steg för att utföra en ansiktsskal hemma det är väldigt enkelt, du måste bara:

  • Köp en kommersiell skrubb för ansiktet eller förbered en hemma med enkla produkter som socker, havregryn eller honung. Upptäck de bästa recepten i artikeln Hur man gör hemlagade skrubbar för ansiktet.
  • Sprid skrubben på lätt fuktig hud, massera försiktigt i en cirkelrörelse i några minuter.
  • Undvik att applicera lotionen på känsliga områden som ögonkonturen och läppkonturen.
  • Skölj sedan ansiktet med kallt vatten helst, eftersom varmt vatten torkar ut huden och slöar det.
  • Upprepa behandlingen minst en gång i veckan så kommer du att märka resultatet direkt.


Få mer sömn och drick vatten

Uttrycket "sömn gör oss vackrare" är helt sant, och det är att en god vila och en vilsam sömn snabbt återspeglas i hudens utseende, är vilad, fräsch och strålande. Dessutom sker cellregenerering av dermis och vävnadsreparation under natten, så om du inte sover bra och i tillräckligt många timmar kan denna process inte utföras ordentligt. Prova sova 7 till 8 timmar om dagen och du kan skryta med ett oklanderligt ansikte hela tiden.

Sluta inte dricka vatten hela dagen, eftersom denna hälsosamma vana hjälper dig att eliminera gifter genom att också avgifta huden, lämnar den fri från döda celler, balanserar den och gör den naturligt ljusare. Dessutom är vatten en stor allierad för att bevara hudens ungdom.


Välj krämer berikade med C-vitamin

Ingenting bättre än att lägga till livsmedel rik på C-vitamin för få lysande hud och försköna det också med en fuktgivande kräm som har detta näringsämne i sin formel. Anledningen är mycket enkel, det är ett vitamin som främjar bildandet av kollagen och är en antioxidant, två väsentliga element för att bromsa åldringsprocessen, ge energi till huden och mycket mer vitalitet.

Du har också möjlighet att göra din egen hemlagad mask baserad på vitamin CEfter detta recept: blanda 1 kiwi med juice av 1 apelsin och tillsätt 3 matskedar honung; Sprid preparatet på ett rent ansikte och låt stå i 20 minuter.


Ljusa hemlagade masker

Om du när som helst kan satsa på kosmetika gjorda med naturprodukter, notera lysande och uppfriskande masker att vi visar dig nedan för att visa upp en förnyad, smidig och mycket yngre hudfärg. Välj det preparat som du gillar mest och applicera det på ansiktet på huden en gång i veckan, du kommer att bli glad!

  • Gurka och grönt te mask: en mycket antioxidant kombination, perfekt för att ge ungdom och friskhet till huden. Blanda en gurka med en infusion av grönt te, applicera blandningen i ansiktet och låt stå i 20 minuter.
  • Kamomask: perfekt för att återuppliva, lugna och fräscha upp huden. Blanda 2 msk kallt kamomillte med 1 liten matsked honung och 2 matskedar havregryn. Applicera masken på huden och låt den sitta i 20 minuter.
  • Banan- och mjölkmask: ljusnar huden och minskar befintliga rynkor. Mosa en mogen banan, tillsätt 3 matskedar soja eller havremjölk och rör om. Sprid pastaen som erhållits i ansiktet och nacken och låt den verka i 20 minuter.
  • Druvmask: föryngrar och stärker huden. Krossa cirka 5 eller 10 gröna druvor med en gaffel och applicera masken i ansiktet med fingrarna. Låt den vila i 15 minuter och ta sedan bort den med mycket kallt vatten.


Makeup tricks för att lysa upp huden

Mode dikterar ansikten med naturlig smink, utan överdrift och med en lysande effekt på huden, så detta kan också bli din premiss när det gäller att sminka och göra sig redo innan du lämnar hemmet. Det finns några enkla knep som om du omsätter dem i praktiken kommer de att ge din hud den glöd och ljusinslag som du letar efter, notera:

  • Applicera först en blixteffektampull i ansiktet, eftersom dessa ger en omedelbar glöd i huden.
  • Därefter måste du täcka de mörka cirklarna och de mörka fläckarna med en beige concealer eller liknande hudtonen.
  • En belysning är ditt bästa vapen för att visa upp en superstrålande hud, applicera den i områden som: den övre delen av kindbenen, näsvingarna, pannans mitt, ögonens yttre del, ovanför och under ögonbrynsbågen och i mitten av hakan.
  • Ge dina kinder lite färg med en rosa eller persika rodnad.
  • Applicera en glans transparent på läpparna och voila!


Lägg till "superfoods" i din diet

Vad är supermat? Tja, det är de livsmedel som ger ett mycket högt näringsvärde jämfört med andra, som har många hälsosamma näringsämnen för kroppen och som knappast har några kalorier. De är mycket friska på alla nivåer och tillåter också förbättra hudens utseendevilket gör att vävnaderna förblir i perfekt skick och återfuktade.

Bland de mest effektiva är grönkål, kokosnötolja, baobab, spirulina alger och svart vitlök; upptäcka egenskaperna hos var och en av dem, liksom många fler alternativ genom att läsa artikeln Vad är supermat.


Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man har en lysande hudrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.