Hur man fastar bysten

Vi skulle alla gärna kunna bära en fast och förbättrad bröstkorg hela livet, men som vi väl vet är det inte möjligt på grund av de oundvikliga effekterna av tidens gång på huden. När vi åldras förlorar dermis sin flexibilitet och elasticitet och dessutom kan denna process påskyndas av olika skäl från plötsliga viktförändringar, dålig kroppsställning, graviditet, användning av olämpliga behåar, brist på motion etc. Många av dessa faktorer är dock modifierbara och genom specifik vård eller behandling kan vi hålla brösten fasta och vackra längre. Vill du veta vad du måste göra för att få det? Så fortsätt läsa den här OneHowTo-artikeln om hur man fastar bysten.

Steg att följa:

Innan du tittar på de naturliga behandlingarna som kan hjälpa dig att stärka din byst är det mycket viktigt att du fokuserar på din kroppshållning vanligt, eftersom om du normalt går krökt och med axlarna nere, kommer bröstet att se mer slappt och slappt ut. Det är bäst att hålla ryggen helt rak och huvudet upprätt när du går, och undvika att gå "knäckt". På samma sätt måste du ta hand om din position när du sover och försöka att inte ligga med ansiktet ner större delen av natten, eftersom detta lägger tyngden på brösten.

De bär en bra behå Det har mycket att göra med dina brösts estetik. Om du bär rätt storlek ser du till att de alltid stannar på plats och ser synligt lyftade och vackra ut. Du kan använda push-up behåar för att förbättra bysten och öka dess volym; Skaffa en om du inte har provat dem än så märker du snabbt den stora skillnaden från vanliga behåar. Det är också viktigt att du bär en sport-BH för att ge dina bröst det stöd de behöver när du tränar.

Återfukta bröstets hud dagligen är viktigt för att hålla vävnaderna väl fuktade och förhindra att det hänger ned. För bystområdet, uppstramande krämer innehållande komponenter såsom hyaluronsyra, kollagen, gotu kola eller andra ingredienser av vegetabiliskt ursprung. Resultatet efter flera veckors applicering är en fastare, högre och vackrare byst. Du bör applicera dessa krämer två gånger om dagen genom att massera brösten med början vid basen av dessa och arbeta upp till halsen med cirkulära rörelser.

Förutom de uppstramande krämerna kan du också utföra följande hembehandling som också har samma effekt. Är om massera brösten med isbitar i en minut i var och en av dem. Det är viktigt att du slår in kuberna i en pappersservett eller en tunn handduk och utför massagen med cirkulära rörelser.

Om du tonar musklerna i bröstet kommer bysten automatiskt att se fastare och förstärkt ut, så fysisk träning borde vara avgörande i din dagliga dag. Här är några av de Träning effektivare för stärker brösten som du kan omsätta i praktiken; Du kan göra dem ungefär tre i veckan men alltid ägna cirka 5 eller 10 minuter före en lätt uppvärmning för att undvika skador.

Stå mot en vägg, sprida fötterna vid höfterna, lägg handflatorna på väggen och luta dig framåt genom att böja armbågarna till gör armhävningar. Upprepa övningen 15 gånger.
Sitter i en stol med ryggen helt mot ryggen och tar upp en hantel eller hantel med varje hand och lyft dem upp till axelhöjd. Håll denna hållning i cirka 5 sekunder och återgå till startpositionen, upprepa rörelsen i 3 uppsättningar med 5 eller 10 repetitioner.
I samma position som i föregående övning, håll en vikt i varje hand och möt dina handflator, håll dina armbågar böjda. Öppna armarna mot sidorna och stäng dem genom att dra ihop din buk vid den tiden. Gör dessa bröstöppningar i 3 uppsättningar med 5 eller 10 repetitioner.
En mycket enkel övning är att föra samman handflatorna framför bysten och göra kraft genom att trycka ena handen mot den andra i en minut.

Det här är bara några alternativ, om du vill upptäcka många fler, missa inte artikeln Övningar för att städa brösten.

Det finns många naturliga produkter med fastande och anti-aging egenskaper som fungerar bra och är ett utmärkt hjälpmedel för att skydda bröstens elasticitet och flexibilitet. Så förutom allt ovan rekommenderar vi dig att prova något av följande huskurer:

Massera brösten på ett cirkulärt sätt med en blandning av en matsked olivolja och en annan av kokosnötolja. Gör detta i 3 minuter precis innan du lägger dig.
Gör en kaffeskrubba genom att blanda 1 kopp malt kaffe med 1/4 kopp vitsocker och 1 matsked olivolja eller mandelolja. Exfoliera huden på bröstet med blandningen som gör en cirkulär massage i några minuter och ta bort den med varmt vatten i slutet. Förutom en uppstramande effekt kommer den att lämna din hud fri från döda celler och mycket mjukare.
Applicera lite aloe vera gel på bysten gör en mild massage med cirkulära rörelser i cirka 10 minuter. Aloe vera är en kraftfull naturlig uppstramning för huden på grund av dess regenerativa och antioxidativa egenskaper.
Blanda äggulan med en skalad gurka och applicera masken som erhållits på brösten och låt den fungera i cirka 20 minuter.

Du kan se fler liknande behandlingar i artikeln Hemmet för att fasta brösten.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man fastar bystenrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.