Hur man tar bort celluliter från låren

Om det finns en sak som skrämmer de flesta kvinnor, så är det ansamlingen av celluliter på benen. På OneHowTo.com vill vi lära dig naturliga och enkla metoder som hjälper dig att eliminera den glada apelsinskal på några dagar. Försök inte dölja celluliter eller ändra sättet du klär dig på för att dölja det med följande tips du kommer inte ge upp att visa upp vackra ben. Vid detta tillfälle förklarar vi hur man tar bort celluliter från låren, en enkel behandling som du kan utföra bekvämt hemifrån. Notera och ... Glöm apelsinskal!

Steg att följa:

Innan du hjälper dig ta bort celluliter från benen, du borde veta vad som är ursprunget till ett sådant tillstånd. I allmänhet är en dålig kost, brist på sport och stillasittande livsstil några av de främsta orsakerna till apelsinskal på benen. Men för vissa människor kan hormonella problem eller genetik också vara orsaker till ackumulering av celluliter. Om problemet är hormonellt - förutom att utföra följande tips - Vi råder dig att konsultera din läkare för att se hur detta tillstånd kan behandlas.

Hälsosam och balanserad kost. Om du vill avsluta celluliter på låren är det första du bör göra att ändra dina matvanor. Som vi redan har nämnt är dålig kost en av de främsta orsakerna som orsakar apelsinskal, därför är det en av de viktigaste aspekterna som du ska arbeta med. Följ följande tips för att förbättra din kost.

Ta ut salt. Det finns inget mer skadligt för din kropp än att äta för mycket salt. I förhållande till celluliter måste du eliminera salt eftersom det orsakar större vätskeretention, vilket kan orsaka apelsinskal. Vi vet att det kan vara svårt att äta utan salt, så vi föreslår att du ersätter havssalt med vanligt salt med kryddor. På detta sätt kommer du inte att ge upp att äta med nöje.

Som du vet, hydrering Det är viktigt för att vår kropp och vård ska fungera korrekt. Det är tillrådligt att dricka minst några två liter vatten dagligen, särskilt före måltider. Ett annat bra trick som hjälper dig att eliminera celluliter är att dricka vatten med citron först på morgonen, på fastande mage. Du kommer att märka de positiva resultaten!

Även om det kan tyckas vara en lögn handlar det inte bara om att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost och ett bra förhållande till maten i dina rätter. Generellt sett och som ett resultat av en snabb rutin tenderar vi att äta snabbt. Om du vill lösa maten väl och förhindra att den ackumuleras i vissa delar av kroppen, bör du göra det tugga lite efter lite. Prova det även om det kostar dig, annars når maten nästan hela magen och jäser, vilket kan få dig att svälla och toxinerna ackumuleras i benen och utveckla den glada celluliten. Detta knep hjälper dig inte bara att undvika apelsinskal utan det hjälper dig att fylla tidigare, äta mindre och gå ner i vikt. Alla fördelar!

Mat är en av baserna för att eliminera celluliter, men vi kan inte glömma att det måste åtföljas av motion så att resultatet blir mer effektivt. För att eliminera apelsinskalens hud måste du fokusera dina träningspass på aeroba övningar, perfekt för att bränna fett. Snabb promenad, löpning, snurrning, yoga, aerobics eller simning kan vara bra resurser för att börja förlora fett och få celluliter att försvinna.

Men aerob träning är inte allt. Det mest effektiva sättet att eliminera celluliter är att kombinera aerob träning med andra mer specifika toningsövningar. Med dessa kommer du inte bara att eliminera apelsinskal utan också att slappa och samtidigt får du flexibilitet och muskelstyrka. Det viktiga är att aktivera lymfsystemet så att det eliminerar toxiner och dessa ackumuleras inte i skinkorna. Det är viktigt att flytta benen och återaktivera cirkulationen. Varför gör du det inte att ta trappan istället för hissen? Med denna enkla förändring kommer du att märka skillnaden.

I artikeln De bästa övningarna för att bekämpa celluliter kan du se bra exempel.

Bra näring, motion och kosmetiska produkter. Det är viktigt skäm bort din hud och spendera några minuter om dagen. För att minska celluliter, förutom att äta en hälsosam kost och göra måttliga sporter, bör du utföra en anti-cellulitbehandling. Exfoliering och massage är avgörande för att bibehålla en frisk och vårdad hud. Med dem kommer du att återaktivera cirkulationen och lymfsystemet, vilket är mycket lättare för din kropp att tömma gifter och eliminera dem.

9 5 minuter om dagen räcker för att märka resultatet. Massera dina ben dagligen i en kvarts timme. Du kan göra det under duschen och förresten ta bort döda celler med en kraftfull hemlagad peeling. Hur? Det är enkelt. Tillsätt grovt salt till din badgel och du är klar. Kom ihåg: massagen ska vara dagligen, men peeling bör vara en gång i veckan, om du inte vill skada din hud.

0

Å andra sidan, reducerande och anti-celluliter krämer de hjälper dig att slutföra behandlingen. Du hittar dem på apotek eller i någon kosmetisk butik. Om du inte vill investera i sådana krämer kan du ersätta dem med eteriska oljor. På detta sätt fuktar du huden under massagen och hjälper dig att minska celluliter. Ett annat bra komplement är de metalliska sfärerna som också kommer att vara bra för dig att utföra massagen.

1

Kom ihåg de tre grundläggande reglerna: diet, sport och skönhetsbehandlingar, särskilt för att minska celluliter. Om du utför dessa rutiner kommer du snabbt att märka fördelarna och resultaten. På väg!

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man tar bort celluliter från lårenrekommenderar vi att du går in i vår kategori Skönhet och personlig vård.