Hur man gör rött te diet


Rengör din kropp och dessutom gå ner i vikt 100% naturligt. Allt detta kan du uppnå tack vare fördelarna med rött te eftersom vi, inklusive det regelbundet i vår diet, kommer att uppnå gå ner 2 till 3 kilo på sju dagar, förutom att förbättra vår kropps funktion genom att minska förekomsten av ackumulerade toxiner. I den här OneHowTo-artikeln ska vi berätta för dig hur man gör rött te diet så att du förstår det bästa sättet att introducera denna dryck i ditt dagliga liv och därmed kunna njuta av en balanserad och mycket hälsosam meny. Det finns många egenskaper som denna infusion kan ge din kropp så att den förlorar fett och minskar toxiner, och då kommer vi att upptäcka dem en efter en.

Steg att följa:

Det första vi måste analysera är skälen till varför rött te kan hjälpa oss gå ner i vikt och är att denna dryck innehåller idealiska egenskaper för att få vår kropp att eliminera fett och därför, med bara 7 dagars kost kan vi se hur vi förlorar 2 till 3 kilo.

Förbättrar matsmältningen

Genom att dricka rött te förbättrar vi matsmältningsprocesserna genom att stimulera gallblåsans funktion och förbättra eliminering av fetter.

Påskyndar ämnesomsättningen

Denna dryck gör också att vår ämnesomsättning fungerar bättre och därför konsumeras mättat fett som en energikälla, vilket minskar dess närvaro i vår kropp. Av denna anledning är det en perfekt allierad att gå ner i vikt på en vecka, så länge vi äter en balanserad diet med låg fetthalt.

Hjälper till att rena vår kropp

Rött te hjälper till att förbättra njurfunktionen och eliminerar därför vätskeretention samt toxiner som ackumuleras i oss. Å andra sidan påskyndar det också leverns arbete och av detta skäl elimineras också avfallet som ackumuleras i kroppen och i blodet med naturliga medel. Allt detta gör att vårt interiör fungerar bättre och att tecken som svullnad eller vätskeretention försvinner och visar en mycket smalare kropp.

I den här OneHowTo-artikeln kommer vi att upptäcka alla fördelarna med rött te eftersom det, förutom att hjälpa oss gå ner i vikt, också är optimalt för att förbättra andra interna funktioner som att reglera kolesterol.


För att kunna dra nytta av alla egenskaperna hos denna infusion räcker det för dig att introducera den i din rutin regelbundet eller, om du föredrar något mer effektivt och snabbare, får du rött te diet, en metod för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt genom att ta 4 koppar dagligen av denna dryck i en vecka för att stimulera vår metabolism och eliminera fett.

Du måste följa denna övning med en låg kalori och låg fetthalt för att låta kroppen attackera ackumulerade fettreserver och därmed kan du gå ner i vikt. Du bör aldrig överskrida den maximala rekommenderade tiden (en vecka), annars kan du uppleva negativa effekter av teinen och egenskaperna hos rött te.


För att kunna göra dieten med rött te räcker det för dig att följa några enkla kostriktlinjer som hjälper dig att stimulera din fettförbränningsfunktion och därför låta skalan komma närmare den figur som vi vill ha så mycket. Nedan kommer vi att ange hur du måste äta under denna diet:

5 måltider om dagen

Det är viktigt att du hjälper ämnesomsättningen att fungera mer effektivt genom att dela intagen i 5 måltider om dagen och att mängderna är mindre och hälsosammare. Således kommer du också att undvika att anlända för hungrig till dagens huvudmåltider.

Drick 4 koppar rött te om dagen

Det bästa är att du efter varje huvudintag (frukost, lunch, mellanmål och middag) inkluderar en kopp rött te för att förbättra matsmältningen, aktivera ämnesomsättningen och dra nytta av alla fördelarna som vi har angett i det första steget .

Mat med låg fetthalt

Under den vecka som denna diet varar ska du bara äta mat med lite fett och tillagas på ett hälsosamt sätt. En diet rik på frukt och grönsaker är mer än tillrådligt under denna diet men dessutom bör du också inkludera mager proteiner som magert kött, vit fisk eller skummjölk. Kolhydrater bör också vara en del av din kost, men om du kan, se till att de bara är under frukost och / eller lunch och att de är hela.


Nästa kommer vi att ge dig ett exempel på rött te diet meny så att du kan inspireras och skapa din egen diet enligt din smak och preferenser.

  • Frukost: 2 helvete toast med kalkon + naturlig apelsinjuice - Ta efter en kopp rött te efter 30 minuter
  • Mid-morning: 1 bit säsongens frukt eller 1 yoghurt 0%
  • Lunch: Pastasallad + 1 grillat bröst + 1 frukt - Ta efter en halvtimme 1 kopp rött te
  • Mellanmål: 1 kopp rött te
  • Middag: Grön sallad eller vegetabilisk grädde + Grillad fisk med sauterade grönsaker + 0% yoghurt - Ta en kopp rött te vid en halvtimme


Hur som helst måste vi ta hänsyn till kontraindikationer av rött te eftersom det är en dryck som, i överskott, kan ge några negativa effekter. Om du dricker mer än 4 koppar om dagen kan du uppleva känslor som:

  • Nervositet
  • Ångest
  • Hjärtklappning
  • Accelererad hjärtfrekvens
  • Huvudvärk
  • Diarre
  • Kräkningar

Dessutom finns det människor som bör undvika konsumtionen av denna dryck eftersom den kan vara skadlig: gravida eller ammande kvinnor och barn. Personer med sömnlöshet, högt blodtryck eller hjärtsjukdomar bör inte heller prata med sin läkare först.

I OneHowTo beskriver vi alla kontraindikationerna för rött te.

Om du vill läsa fler artiklar som liknar Hur man gör rött te dietrekommenderar vi att du går in i kategorin Vikt och kroppsbild.